“치즈, 사과도?”….누런 치아 하얗게 만드는 식품 4가지는?
일상에서 자주 먹는 식품 몇 가지만으로도 치아 표면 착색을 줄이는 데 도움을 받을 수 있다는 조언이 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 커피나 와인, 색이 진한 음식 때문에 치아가 누래지는 것을 걱정하는 사람이 적지…
건강
건강
72,702 개의 기사가 있습니다.
힘들고 짜증날 때 한 번씩...‘이런 음식’ 먹으면 행복 호르몬이 펑펑
매운 음식을 먹으면 천연 진통제로 불리는 엔도르핀이 분비돼 쾌감을 느끼게 해주며 스트레스 완화 효과를 낸다. 사진=클립아트코리아 우리 몸은 호르몬의 영향을 크게 받는다. 호르몬은 내분비선에서 혈액으로 분비돼 전신의 성장, 대사, 생식,…
‘유방암 걱정’ 중년女, 체중만 관리하면 큰일나는 이유는?
폐경 후 여성은 체중뿐만 아니라 혈당과 혈압까지 ‘세 마리 토끼’를 모두 잡아야 한다는 연구 결과가 나왔다. 폐경기에 접어들면 여성의 신체에는 급격한 변화가 찾아온다. 여성호르몬 분비가 줄어들기 때문이다. 이 영향으로 홍조나…
권은비, 잘록 허리에 복근까지 장착? ‘이 운동’ 효과 제대로 봤네
가수 권은비가 복근 운동하는 모습을 공개했다. 최근 권은비는 자신의 SNS에 “4월”이라는 짧은 문구와 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 권은비는 브라톱에 레깅스를 입은 채 선명한 복근을 드러내고 있다. 함께…
“얼굴 피부가 다 벗겨져”…흔한 ‘이 안정제’ 복용한 42세女에 무슨 일?
브라질에서 42세 여성이 흔히 처방되는 기분 안정제 복용 후 얼굴 피부가 화상처럼 손상되는 중증 피부 반응을 겪은 사례가 학술지 ⟪외과 증례 보고 저널(Journal of Surgical Case Reports)⟫에 최근 보고됐다. 이…
“밥 지을 때 넣으면 살빠진다”… 혈당 안정에 좋다는 비결, 진실은?
다이어트에도 유행이 있다. 과거에는 단순히 음식의 ‘열량’을 따졌다면 요즘은 혈당을 중요하게 생각하는 사람이 많다. 이왕이면 혈당이 서서히 오르는 음식을, 같은 식재료라면 혈당이 덜 오르는 요리법을 챙긴다. 혈당이 급격하게 올랐다가 다시…
“쾌변에 좋아” 이미도가 추천한 ‘이 자세’…실제 효과 있을까?
배우 이미도가 쾌변에 좋은 자세를 소개했다. 최근 이미도의 유튜브 채널에는 그가 평소 자주 쓰는 아이템을 공개하는 영상이 올라왔다. 영상에서 그는 화장실에서 자주 사용하는 깔개 의자를 소개했다. 그는 “일반적으로 좌변기에 앉는…
초가공식품 많이 먹을수록 ‘이곳’ 통증 심해질 수 있다
무릎 골관절염은 무릎 관절의 연골이 닳아 통증이 생기는 질환으로, 나이가 들거나 체중이 증가할수록 발생하기 쉽다. 특히 라면이나 과자, 탄산음료, 햄, 시리얼 등 비만과 만성질환 위험이 높은 초가공식품을 많이 섭취하면 살이…
‘순자산 1조’ 30대女, 성공 비결은 매일 ‘이것’ 하기?…뭐길래
세계 최연소 여성 억만장자로 알려진 스케일 AI 공동 창업자 루시 구오(31)가 꼭 지키는 습관을 공개했다. 최근 루시 구오는 유튜브 ‘EO Korea’ 채널에 출연했다. 영상에서 그는 운동의 중요성을 강조하면서 자신의 루틴에…
아침 공복에 양배추, 점심-저녁에 양파 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
채소, 과일은 몸에 좋은 음식으로 꼽힌다. 몸의 산화(손상-노화)를 줄이는 항산화 영양소가 많은 것이 큰 장점이다. 건강을 위해 한국인들은 어떤 채소, 과일을 선택할까? 소비자들은 '건강 개선 효과'(기능성)를 기대하는 채소로 토마토, 양파를…