2026년 07월 16일 (목)
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아침에 먹으면 살 덜 찐다?…英 BBC “살 빼려면 먹는 시간 중요”
아침에 먹으면 살 덜 찐다?…英 BBC “살 빼려면 먹는 시간 중요”
잉글리시 브팩퍼스트의 이미지. 앞부분부터 시계 방향으로 달걀구이, 베이크드빈즈, 선지로 만든 블랙푸딩, 구운 소시지, 베이컨, 코마토, 그리고 버섯. 접시 바깥에 구운 토스트와 차 주전자와 찻잔이 보인다. 고칼로리 음식이지만 이른 아침에 챙겨 먹으면 건강과 체중증가 부담이 적은 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 음식으로…