“잘 자다가도” 50세 넘어 한밤 중에 잠 깨는 이유…‘이것’ 때문?
50세 이상 근로자 상당수가 직장 스트레스와 관련된 수면 방해를 겪는다는 조사 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 잠자리에 머문 시간은 충분한데 아침마다 개운하지 않다면, 수면시간보다 자주 깨는 잠이 문제일 수 있다. 50세 이상…
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‘33kg 감량’ 풍자 “‘이것’ 하고 살 쫙쫙 빠져”…1년 동안 매일 받았다고?
사진=풍자 유튜브 채널 영상 캡처/인스타그램 33kg을 감량해 화제가 된 방송인 풍자가 감량 과정에서 가장 도움이 된 방법을 공개했다. 풍자는 최근 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에 ‘광고X -33KG 감량 솔직한 다이어트 과정 |…
올리브유? 단식?… 전문가 “아침 공복 ‘이렇게’, 독소 빠지고 질병 사라져”
아침 첫 끼를 둘러싼 건강 정보는 어느 때보다 혼란스럽다. 공복 시간을 길게 유지해야 건강에 좋다는 ‘간헐적 단식’이 유행하는가 하면, 반대로 아침밥을 꼭 챙겨 먹어야 혈당 안정과 신진대사에 도움이 된다는 연구도…
“머리뼈에 ‘이 암’ 전이”⋯두통 3개월 계속되던 40대女, 무슨 사연?
유방암 치료를 잘 마치고 2년 반 동안 재발 징후가 없던 여성이 두통 때문에 병원을 찾았다가 머리뼈로 암이 전이된 사실을 뒤늦게 확인한 사례가 전해졌다. 최근 국제학술지 《임상증례보고(Clinical Case Reports)》에 유방암 치료…
중년 여성이 들깨 가루, 반찬-국에 넣어 먹었더니… 몸에 어떤 변화가?
들깨는 깻잎, 들기름 등 몸에 좋은 음식을 이루고 있다. 단백질과 '좋은 지방'(불포화지방)이 많아 근육이 줄고 혈관이 나빠지는 중년 세대에 특히 좋다. 들깨 기름은 각종 나물, 비빔밥, 볶음 등에 사용하고 들깨…
“몸 안 좋다”던 대만 배우 왕카이, 자택서 숨진 채 발견… 40대도 안심 못 하는 돌연사
대만 배우 왕카이(본명 왕젠룽)가 지난 7월 26일 타이베이 다안구 자택에서 숨진 채 발견됐다. 신고를 받고 출동한 경찰이 도착했을 때는 이미 생명 징후가 없었다. 향년 43세. 매니저는 사망 전날 밤까지 왕카이와…
유방암 60세, 면역항암제 주사 맞고...혈당이 ‘천정부지’로 치솟았다?
공복혈당 126mg/dL 이상, 식후 2시간 혈당 200mg/dL 이상을 당뇨병으로 진단한다. 영국의 60세 여성이 유방암 치료를 위해 면역항암제 주사를 맞은 뒤 혈당이 900mg/dL까지 ‘천정부지’로 치솟은 사례가 최근 학계에 보고됐다. 영국 퍼니스…
“1500만분의 1 확률” 호주女 자연 임신 일란성 네쌍둥이 출산
호주에서 자연 임신한 산모가 일란성 네쌍둥이를 출산한 매우 드문 사례가 전해졌다. 호주 ABC뉴스 등 외신에 따르면, 제니타르 사우 나아모아나(34)는 지난 14일 퀸즐랜드주 로열 브리즈번 여성병원에서 제왕절개로 네 딸을 출산했다. 병원…
한때 ‘락토오보’ 택한 42세 노경은…150㎞ 가까운 공 던지는 비결은?
대부분의 스포츠 선수에게 마흔은 은퇴를 생각하게 만드는 나이다. 그런데 42세에도 마운드에 올라 시속 150㎞에 가까운 공을 던지는 프로야구 투수가 있다. SSG 랜더스 노경은은 1984년 3월 11일생으로 KBO리그 현역 투수 가운데…
“더울수록 ‘이 음식’ 드세요”…폭염에 축 처진 몸 살리는 식품 8가지
연일 이어지는 폭염에 입맛까지 뚝 떨어져 식사를 대충 하는 사람들이 많다. 땀을 많이 흘리면 수분 외에도 나트륨과 칼륨 같은 전해질도 함께 빠져나가서, 쉽게 지치고 어지러움을 느낄 수 있다. 여름철에는 수분과…