“방심하다 확 찐다”…살 빼려면 가장 먼저 끊어야 할 음식 5가지
대용량 카페 음료 한 잔은 밥 한 공기 수준 칼로리를 넘는 경우도 있다. 과일주스 역시 혈당을 더 빠르게 올릴 수 있다. 사진=GPT생성 다이어트를 결심하면 닭가슴살이나 샐러드부터 떠올리기 쉽다. 하지만 전문가들은…
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자궁경부암은 착한 암? 평소에 ‘이것’ 많이 해야 유리해
자궁경부암은 생존율이 높은 편에 속하는 암이지만, 진단 전 꾸준히 신체활동을 하던 환자의 예후가 더 좋은 편이다. 사진=게티이미지뱅크 높은 상대생존율로 일명 ‘착한 암’으로 알려진 자궁경부암 환자들의 예후를 조사한 결과, 평소에 더…
"51kg 유지 비결"… 공효진 '이 음식'만 먹는다, 가벼운데 포만감까지?
배우 공효진이 요거트를 직접 만들어 먹을 정도로 좋아한다고 밝혔다. 공효진은 최근 자신의 유튜브에서 자신의 집을 공개하며 근황에 대해 이야기했다. PD가 살을 뺀 이유를 묻자 공효진은 "사람마다 자기가 원하는 몸무게가 있어서다.…
기분은 차분해지는 데 몸은 왜?...비오는 날 온몸이 쑤시는 이유
추적추적 비가 내리는 날이면 몸이 쑤시고 아프다는 사람들이 있다. 특히 무릎, 손가락, 허리처럼 이미 관절염이나 과거 부상이 있는 부위에서 많이 나타난다. 그렇다면 축축하고 눅눅한 날씨는 실제로 관절통을 악화시키는 걸까. 전문가들에…
여성이 치매에 더 취약한 이유…같은 고혈압도 '뇌 타격' 더 컸다
"남편은 고혈압에 당뇨도 있는데, 혈압만 높은 나는 괜찮지 않을까." 이런 생각은 맞지 않을 수 있다. 고혈압 같은 하나의 위험인자에도 여성의 뇌는 남성보다 더 강하게 흔들린다. 같은 고혈압, 뇌에 미치는 타격이…
“커피에 식초를 왜?”…중국서 난리 난 다이어트 ‘이 방법’, 무슨 효과길래?
블랙커피에 식초를 섞어 마시는 독특한 다이어트 방법이 최근 중국 SNS에서 빠르게 퍼지고 있다. 도우인(중국판 틱톡)과 샤오홍슈를 중심으로 “아침 공복에 마셨더니 입맛이 줄었다”, “부기가 빠졌다”는 후기 영상이 쏟아지면서 이른바 ‘식초 커피’가…
과도한 소금 섭취 뇌 염증, 고혈압 유발...‘이런 음식’ 먹으면 예방 효과
과도한 소금 섭취가 뇌 속 염증을 유발해 고혈압으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 있다. 일부 고혈압이 신장(콩팥)이 아닌 뇌에서 비롯된다는 것이다. 전문가들은 “이 연구 결과는 기존 치료에 잘 반응하지 않는…
“인류 10명 중 9명이 오른손잡이, 왜?”…영장류 41종 분석했더니 ‘이 두 가지’ 이유?
왜 사람들은 밥을 먹을 때도, 글씨를 쓸 때도, 공을 던질 때도 대부분 오른손부터 먼저 쓸까? 전 세계 인구 10명 중 9명이 오른손잡이. 인간이 왜 오른손을 더 많이 사용하는지에 대한 답이…
근력 약해지는 ‘중증근무력증’ 여성, 임신해도 안전하다고?
중증근무력증을 앓는 여성도 임신으로 인해 질환이 크게 악화되지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 그동안 임신과 출산이 증상을 악화시킬 수 있다는 우려로 출산을 망설이는 환자들이 적지 않았지만, 실제로는 대부분의 여성에게서 심각한 악화가…
“살부터 빼라는 말만 반복”…다낭성난소증후군 이름 바뀌었다지만, 여성들 불신 이유는?
16세 소녀는 어느 날 몸이 이상해졌다는 걸 느꼈다. 생리 주기가 불규칙해졌고 턱에 털이 자라기 시작했다. 얼굴과 몸에 붉은 발진이 올라왔고 체중도 이유 없이 늘었다. 병원을 찾았지만 의사로부터 돌아온 말은 "살을…