러닝 열풍 속 달라진 간식 공식… 러너들이 주목한 ‘이 과일’
골드키위와 그린키위. 사진=클립아트코리아 러닝이 일시적인 유행을 넘어 꾸준한 인기를 얻고 있다. 달리기는 체지방 감소에 좋고 스트레스도 해소하기 때문이다. 야외 활동이 활발해지는 계절을 맞아 러닝 이벤트와 마라톤 대회가 잇따라 개최되며 러닝…
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임신 중 먹은 ‘이 영양제’, 아이 기억력 높였다고?
임신 중 고용량의 비타민 D를 복용한 산모의 자녀가 10세 때 기억력 검사에서 더 높은 점수를 기록했다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 임신 중 고용량의 비타민 D를 복용한 산모의 자녀가 10세 때…
“아이스크림 먹었다가 사망”… 10대男에 무슨 일이?
이탈리아에서 10대 소년이 아이스크림을 먹은 직후 중증 알레르기 반응인 아나필락시스 쇼크로 숨지는 안타까운 사고가 발생했다. 평소 자신의 알레르기 증상을 철저히 관리해온 터라 가족과 친구들의 충격은 더욱 컸다. 영국 매체 니드투노우가…
장기간 소득 낮거나 들쭉날쭉하면 일찍 ‘이것’ 걸릴 위험 크다
경제활동이 가장 왕성한 40~50대에 찾아오는 치매가 있다. 바로 조기 치매다. 그 위험을 키우는 요인으로 '소득 불안정성'이 지목됐다. 소득이 낮은 상태가 오래 지속되거나, 수입 불안전성이 클수록 65세 이전에 치매가 발병할 가능성이…
"왠지 간지럽더라" 고소영, 50년 넘게 몰랐던 '이 음식' 알러지, 뭐길래?
배우 고소영이 뒤늦게 음식 알러지 사실을 알게 됐다고 공개했다. 고소영은 최근 유튜브 채널 ‘고소영’ 영상에서 병원 검사를 통해 땅콩과 계란 알러지가 있다는 사실을 처음 알게 됐다고 밝혔다. “왜 이렇게 몸이…
에볼라 급속 확산... 새 백신·치료제 개발 어디까지 왔나?
아프리카의 콩고민주공화국(DRC)에서 바이러스 질환인 에볼라의 감염 의심 사례와 사망자가 급증하면서 세계보건기구(WHO)가 실험 백신 사용을 검토하고 있다고 영국 매체 가디언이 19일(한국시간 20일) 보도했다. 실험 백신은 아직 임상시험과 허가 절차가 끝나지 않은…
‘50대’ 최은경, 중년 뱃살 옆구리살 없는 비결?… “부지런히 ‘이 운동’”
방송인 최은경(53)이 꾸준한 운동으로 군살 하나 없는 탄탄한 복근을 자랑했다. 최은경은 최근 자신의 소셜미디어에 “나이가 들수록 근육이 중요하다”며 “잘 먹고 부지런히 움직이자”는 다짐을 남겼다. 이날 함께 공개한 영상에는 최은경이 필라테스…
“예비 시어머니가 사주 나쁘다고 파혼 통보”…딸 혼수 준비했던 중년 엄마의 심정은?
결혼을 앞두고 사주나 궁합을 보는 사람들이 적지 않다. 나의 자녀나 친척이 상대와 궁합이 아주 나쁘다면 어떻게 할까? 예비 신랑과 사주가 맞지 않아 파혼을 당한 여성의 사연이 온라인에서 공개됐다. 양가 상견례까지…
제철 망고, 뷔페 시즌메뉴도 등장…‘이렇게’ 먹는 건 조심하라는데?
‘열대 과일의 왕’으로 꼽히는 망고가 제철을 맞으면서, 식품업계도 망고를 활용한 제품을 선보이며 경쟁에 나섰다. 망고는 아열대·열대 지방에서 자라는 과일이다. 당도가 높고 과즙이 많으며, 비타민 A·C·E와 항산화 물질이 풍부해 면역력 증진에…
“방심하다 확 찐다”…살 빼려면 가장 먼저 끊어야 할 음식 5가지
다이어트를 결심하면 닭가슴살이나 샐러드부터 떠올리기 쉽다. 하지만 전문가들은 “무엇을 먹느냐보다, 무엇을 끊느냐가 먼저”라고 말한다. 실제로 체중 감량에 성공한 사람들 상당수는 특정 음식만 줄여도 몸이 달라졌다고 이야기한다. 특히 무심코 반복해서 먹는…