“하루 종일 잠만 자고 싶다”…몸이 보내는 ‘이 신호’일 수도?
아무리 오래 자도 개운하지 않고 아침에 눈을 뜨면 다시 눕고 싶고, 간단한 집안일조차 버겁게 느껴진다면? 만성 피로가 아니라 다른 중대 신호일 수 있음을 유념해야 한다. 사진=게티이미지뱅크 아무리 오래 자도 개운하지…
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“난, 죽어도 운동 싫어”...이런 사람, 딱히 나무랄 수 없는 이유 있다?
젊은 여성이 헬스장에서 쉬고 있다. 주변에는 운동을 유독 싫어하는 사람이 있다. 이들에게는 ‘운동 알레르기’가 있는지도 모른다. 제때 발견하지 못하면 생명까지 위협할 수 있다는 이 병의 공식 명칭은 ‘운동 유발 아나필락시스(EIA)’다.…
한혜진, 母 건강검진 중 눈물…‘이 병’ 위험 4배라는데, 무슨 일?
모델 겸 방송인 한혜진이 어머니와 함께 알츠하이머 검사를 받다가 눈시울을 붉혔다. 그의 모친은 알츠하이머 유전자가 있어 알츠하이머 위험이 4배 높은 것으로 나타났다. 지난 4일 한혜진의 유튜브 채널에는 ‘가장 듣고 싶지…
엇! 갑자기 불어난 뱃살...중년 여성을 위한 특별한 살빼기 전략
중년기 여성에게 체중 증가가 흔한 이유는 여러 가지가 복합적으로 작용하기 때문이다. 가장 큰 원인 중 하나는 폐경 전후의 호르몬 변화다. 여성 호르몬(에스트로겐)이 감소하면서 지방이 엉덩이, 허벅지보다 복부에 더 쉽게 쌓인다.…
여름철 뇌졸중 많은 이유가 “혈전” 때문...자주 움직이고 ‘이런 음식’ 먹으면 예방에 도움
더운 여름철에는 혈전(피떡) 발생 위험이 높아질 수 있다. 가장 큰 이유는 탈수와 혈액 농축 때문이다. 날씨가 더워지면 땀을 많이 흘리면서 체내 수분이 감소한다. 수반이 부족해지면 혈액의 액체 성분(혈장)이 줄어들어 혈액이…
'이 동물' 내장 먹은 베트남 50대 男, 급성 패혈성 쇼크로 입원… 무슨 일?
돼지 내장을 먹고 급성 패혈성 쇼크로 생사를 넘나들었던 베트남 50대 남성 사연이 전해졌다. 베트남 응에안성 빈시 종합병원은 지난 6월 1일 병원 공식 홈페이지에 돼지 연쇄상구균(스트렙토코쿠스 수이스) 감염으로 인한 다발성장기부전 환자를…
"설거지 한 번 했을 뿐인데".…수세미에서 '이것' 수백만 개 나온다고?
설거지를 마친 접시는 깨끗해 보이지만, 정작 설거지 도구가 미세플라스틱을 쏟아내고 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 매일 사용하는 주방 수세미가 사용 과정에서 지속적으로 마모되며 미세플라스틱을 배출하고, 일부는 하천과 바다로 흘러들어갈…
“‘이런’ 약은 자몽과 먹지 마세요”… 두통 구토에 실신 위험도 있다고?
자몽은 달콤 쌉싸름한 맛이 매력적인 아열대 과일이다. 단맛이 부드럽게 나면서 은은한 신맛과 개성있는 쓴맛이 조화롭게 어우러진다. 과하지 않은 감미와 과일 향에서 절묘한 균형과 품격이 느껴진다. 과즙도 풍부하다. 저칼로리 과일인데다 비타민C와…
61세 백지연, 평소 ‘이 음식’ 안 먹어…젊어 보이는 비결이었나
방송인 백지연(61)이 자신만의 식단 관리법을 소개했다. 최근 백지연은 자신의 유튜브 채널 영상에서 평소 건강을 관리하는 법을 소개하는 영상을 올렸다. 영상에서 백지연은 평소 건강을 위해 신선한 채소와 단백질, 복합 탄수화물을 챙긴다고…
“살이 저절로 빠진다”… 한의사가 ‘혈당 안정에 최고’ 강조한 5가지
식습관 개선을 통해 혈당만 안정적으로 관리해도 체중을 쉽게 관리할 수 있다는 전문가 조언이 나왔다. 이정현 한의사는 자신의 소셜미디어에서 ‘살이 저절로 빠지는 혈당 다이어트 방법’을 소개했다. 그는 거꾸로 식사하기, 공복에 과일…