“즐거움에 입문하고 건강 위해 권유한다”
최근 폭발적 인기를 끌고 있는 파크골프가 ‘흥미’로 입문해서 ‘건강’을 이유로 동참을 권유하는 스포츠란 연구 결과가 나왔다. 사진=계명문화대 현대인의 라이프스타일에 최적화된 생활체육으로 폭발적 인기를 끌고 있는 파크골프가 참가자 본인은 처음에 ‘흥미’로…
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나이 들면 후회하는 목주름, 손주름… ‘이렇게’ 관리 했더니 노화에 변화가?
일상에서 많은 자극에 노출되고 쉽게 건조해지는 손은 노화가 빠르게 진행될 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 노년의 문턱에 들어선 여성의 얼굴을 보니 보톡스 등으로 얼굴 주름을 감춘 듯 했다. 요즘은 남성도 보톡스 맞은…
78세 영국 간판 앵커, '이 질환' 진단 고백… 지속적인 응원 쏟아져
영국 지상파 방송 채널 'Channel 4' 뉴스 간판 앵커로 32년간 활동한 베테랑 언론인 존 스노우(78)가 알츠하이머병 진단 사실을 공개했다. 존은 베를린 장벽 붕괴와 넬슨 만델라 석방 등 주요 국제 현장을…
울긋불긋 성난 여드름, 치약 바르면 정말 쏙 들어갈까?
울긋불긋 여드름은 외모 자신감을 크게 떨어트립니다. 울적한 마음으로 거울을 들여다보다 문득 여드름에 치약을 바르면 쏙 들어간다는 말이 떠오릅니다. 치약이 입속 세균을 줄여주니 여드름 균에도 효과가 있을 것 같긴 한데, 정말…
14개월 여아, ‘이 연고’ 삼켰다가 의식 상실…뭐길래?
어린 아이가 연고 등 약물에 쉽게 손 대거나 먹지 않도록 보호자의 주의가 반드시 필요하다. 최근 집에 있던 연고를 먹었다가 독성 반응으로 의식을 상실했던 이란의 한 여아 사례가 저널에 공개됐다. 이란의과학대학교…
“많이 안 먹었는데 왜 배가 빵빵하지?”…복부 팽만감 일으키는 뜻밖의 음식
과식하지 않았는데도 배가 빵빵하게 불러올 때가 있다. 샐러드 등 채소 위주의 식사가 배가 더부룩하고 가스가 차는 느낌, 즉 복부 팽만감을 불러오기도 한다. 그러나 이런 팽만감을 피하려고 건강한 식단을 마다할 수는…
‘이런 음료’ 많이 마시다간 간암 위험 ‘쑥’…간에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
설탕(당분)이 들어간 가당 음료를 자주 마시면 간암 발생 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국립암연구소 연구팀에 따르면 설탕이나 액상 과당 등 당류가 들어간 정기적인 가당 음료 섭취가 간암…
거의 안 움직였던 평균 74세…하루 4분 운동, 12주 뒤 몸이 달라졌다
엄마가 요즘 마트에 혼자 안 나간다. 버스 한 정거장 거리인데, 걸어갈 자신이 없어서다. 많은 노인이 겪는 이런 불편함이 하루 4분 운동으로 달라질 수 있다. "이동능력이 떨어진 노인에게 효과를 볼 수…
혈당 관리, ‘무엇 먹느냐’만큼 ‘언제 먹느냐’도 중요
비만 성인을 대상으로 한 연구에서 저녁식사와 취침 사이 공복 시간이 길수록 야간 혈당이 낮아지는 것으로 나타났다. 반면 기상 후 첫 식사까지 시간이 길수록 야간 혈당 지표는 개선됐지만, 저혈당 위험이 높아질…
“같은 사람 맞아?” 최연수, 출산 한 달 만에 달라져…다이어트 시작한 근황은
셰프 최현석의 딸이자 모델 최연수가 출산 한 달 만에 다이어트에 돌입했다. 최근 최연수는 자신의 소셜미디어에 산후 다이어트를 시작한다는 내용의 영상을 올렸다. 영상에는 “모델 출신 아기 엄마 리즈시절 돌아가기”라는 자막과 함께…