“뱃살 나잇살 다 빠졌죠”… ‘22kg 감량’ 50대 주부, 요요 없는 비결
50대 주부 박은하씨는 식단과 생활 습관을 바꾸며 22kg 감량에 성공했다. 사진=박은하씨 제공 다이어트 앞에는 ‘독한’이라는 수식어가 붙는다. 운동과 식단, 생활 습관까지 고치는 힘든 과정을 버티고 이겨내야 하기 때문이다. 여성들은 출산…
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억지도 뜯다간 피 나고 염증 생길 수도...성가신 손거스러미 처리법
손거스러미를 마구 뜯으면 피가 나고 염증이 생겨 통증을 유발할 수 있다. 사진=클립아트코리아 손거스러미는 손톱 옆이나 손가락 피부가 얇게 찢어져 들뜬 상태를 말한다. 이런 손거스러미가 유독 신경 쓰이는 이유는 작은 상처라서만은…
낯선 얼굴도 모두 친구처럼 느껴...편두통 뒤 찾아온 희귀 증상의 정체는?
영국의 한 여성이 극심한 편두통을 경험한 뒤, 처음 보는 사람조차 오래전부터 알고 지낸 친구처럼 느껴지는 희귀 신경질환을 앓게 된 사연이 알려졌다. 연구진은 최근 뇌 분석을 통해 얼굴을 인식하는 시각 체계와…
"다래끼인 줄 알았는데, 각질낭종?" 부작용 심각… 50대 男, 증상 사진 봤더니?
각질낭종을 눈 다래끼로 오진받고 주사를 맞았다가 극심한 부작용을 겪은 사례가 저널에 공개됐다. 일본 사가현 다카키 안과 의료진은 50대 남성 환자의 각질낭종 치료 부작용 사례를 《큐레우스(Cureus)》에 최근 게재했다. 의료진에 따르면 54세…
김보미 “출산보다 더 아파”…새벽에 응급 수술, 무슨 일이길래?
배우 김보미가 요로결석으로 응급 수술을 받았다. 최근 김보미는 자신의 소셜미디어에 “수술 잘 끝냈다”며 사진을 공개했다. 사진에는 수술을 막 끝낸 듯 병원 침대에 누워있는 김보미의 모습이 담겼다. 김보미는 “아직 몸을 움직일…
“제발 먹지 마라”… 의사가 ‘췌장암 위험 폭발’ 경고한 ‘이 음식’
소시지와 햄과 같은 가공육은 췌장암 위험을 높이므로 멀리 해야 한다는 전문가 경고가 나왔다. 이원경 영상의학과 전문의는 유튜브 채널 ‘암 찾는 의사’에 ‘췌장암 위험을 폭발적으로 증가시키는 최악의 음식’이라는 제목의 영상을 올렸다.…
변비 방치하면 병 키우는 꼴?…장 운동 촉진하는 과일 4가지
배변 활동이 원활하지 않다면 식단을 점검할 필요가 있다. 특히 장의 움직임을 돕는 식이섬유가 풍부한 과일을 충분히 섭취하는 게 좋다. 과일은 변비 완화뿐만 아니라 피부 미용 등 다양한 건강 효과도 가져다준다.…
“이러니 살 안찌지” 장원영, 집에서도 ‘이렇게’ 생활…루틴 살펴보니
아이돌 그룹 아이브의 장원영이 하루 루틴을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘에스콰이어 코리아’에는 ‘장원영, 장원영 되는 주파수 방어 중단?’이라는 제목의 영상에 올라왔다. 영상에서 장원영은 스케줄이 없어도 부지런히 움직이며 하루를 보낸다고 얘기했다.…
초미세먼지, 뇌까지 위협…루이소체치매 위험 최대 4배 높인다
초미세먼지(PM2.5)와 이산화질소(NO₂) 같은 대기오염 물질에 장기간 노출되면 루이소체치매와 파킨슨병 관련 치매 위험이 크게 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 초미세먼지 노출이 증가할수록 루이소체치매 위험은 최대 4배 가까이 높아지는 것으로…
밥 먹을 때 깻잎, 들기름 자주 먹었더니…염증, 혈당에 어떤 변화가?
깻잎은 약의 원료로 쓰일 만큼 건강 효과가 뛰어나다. 염증 억제와 함께 혈관에 이로운 작용을 한다. 독특한 향이 식감을 높여 식재료로 인기가 높다. 주로 쌈 채소나 무침 요리의 재료로 쓰인다. 찌개와…