밥 먹을 때 깻잎, 들기름 자주 먹었더니…염증, 혈당에 어떤 변화가?
깻잎은 맛도 좋고 다양한 영양소가 풍부해 건강에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 깻잎은 약의 원료로 쓰일 만큼 건강 효과가 뛰어나다. 염증 억제와 함께 혈관에 이로운 작용을 한다. 독특한 향이 식감을 높여 식재료로…
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"여전히 철저한 자기 관리"… 전지현, 아침 건너뛰고 저녁은 '이렇게' 먹는다
전지현이 아침은 건너뛰고 첫 식사를 오후 2시쯤에 하는 등의 식사 루틴을 공개했다. 사진=유튜브 '뜬뜬' 배우 전지현(44)이 관리를 위한 평소 식사 루틴을 공개했다. 전지현은 최근 유튜브 채널 '뜬뜬'에 영화 '군체' 팀과…
수면무호흡증, 불편한 양압기 쓰지 않고도...치료 가능?
건강보험공단과 수면의학계 통계에 따르면 치료를 받아야 하는 중등도 이상의 한국인 수면무호흡증 환자는 약 100만~200만명 이상으로 추산된다. 현재 수면무호흡증의 가장 효과적인 치료법은 양압기다. 하지만 마스크를 착용해야 하고, 기계 소음이 심하고, 호스가…
혈당 영양제 샀는데…'혈당 관리' 문구, 다 같은 뜻 아니었다
약국 진열대에서 혈당 영양제를 고르다 보면 눈길이 멈춘다. 바나바잎 제품엔 '식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있음'이라고 인쇄되어 있고, 크롬 제품엔 '정상적인 혈당 유지에 필요'라고 적혀 있다. 같은 혈당…
이유 없이 자꾸 눈 깜빡이고 코 찡긋·킁킁거리는 우리 아이⋯‘이 증상’ 때문?
아이가 별다른 이유 없이 눈을 자주 깜빡이거나 헛기침을 한다든지, 코를 계속 찡긋거리거나 킁킁거리는 등 특정 소리를 반복하는 행동을 보이면 단순 버릇이 아닌 ‘틱’을 의심해볼 수 있다. 특히 틱 증상은 새…
내일은 ‘세계 꿀벌의 날’⋯아카시아꿀 곁들여 먹기 좋은 음식은?
20일은 ‘세계 꿀벌의 날(World Bee Day)’이다. 유럽의 양봉 강국인 슬로베니아의 제안으로 2017년 국제연합(UN)이 공식 지정한 기념일로, 생태계 보호와 식량 보존에 큰 역할을 하는 꿀벌의 중요성을 되새기고자 제정된 날이다. 식품기업 농심은…
“눈앞 하얘지고 귀에서 삐소리” 지소연, 육아 중 돌연 ‘실신’…무슨 일?
배우 지소연이 갑자기 쓰러지는 아찔한 사고를 겪었다. 최근 지소연은 '평범했던 아침이 공포로 바뀌던 순간'이라는 제목의 영상을 공개했다. 영상에는 평소처럼 아이들의 모습을 촬영하던 지소연이 의식을 잃고 쓰러지는 모습이 담겼다. 당시 상황에…
“운동 후 머리가 맑아진다”…상쾌한 기분 착각 아냐, 뇌 속 변화 보니
운동을 마친 후 머리가 맑아진다거나 생각이 정리되는 느낌을 받았던 경험이 있다면 기분 탓만은 아닐 수 있다. 운동이 끝난 뒤에도 특정 뇌세포가 쉬지 않고 활동하며 몸을 더 강하게 만드는 데 관여한다는…
20년간 '이 주사' 맞았더니, 한쪽 눈 돌출… 제약사 상대 소송 제기, 무슨 일?
영국의 한 여성이 20년 넘게 맞은 피임 주사 때문에 뇌종양이 생기고 눈이 돌출됐다며 제약사를 상대로 소송에 들어간다는 소식이 전해졌다. 영국 매체 미러 최근 보도에 따르면 스코틀랜드 던디에 거주하는 37세 여성…
유혜리 “콜레스테롤 낮추려 ‘이 과일’ 하루 한 개씩 먹어”…얼마나 좋길래?
배우 유혜리(61)가 콜레스테롤 조절에 좋은 식단을 공개했다. 최근 방송된 MBN 밀착 다큐 프로그램 ‘특종세상’에서는 유혜리의 일상 모습을 전했다. 이날 유혜리는 냉장고에서 각종 채소를 꺼내더니 능숙하게 손질했다. 특히 한 접시 가득…