“에스컬레이터에 옷 껴서 목 졸려”…20분 동안 방치됐다가 사망, 美 지하철서 무슨 일?
미국 보스턴 지하철역에서 에스컬레이터에 몸이 끼인 40대 남성이 구조를 받지 못한 채 의식을 잃은 뒤 결국 숨지는 사고가 발생했다. 사진=사건 당시 CCTV 공개된 영상 미국 보스턴 지하철역에서 에스컬레이터에 몸이 끼인…
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밥 먹을 때 깍두기, 무 꼭 곁들였더니… 몸에 어떤 변화가?
무에 들어 있는 ‘트리고넬린’ 성분은 학습·기억력을 높이는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 무로 담근 깍두기는 식사의 맛을 더 내준다. 건강 효과도 매우 높다. 깍두기에는 우리 조상들의 지혜가 담겨 있다. '무 많이…
‘빅마마’ 이혜정, 팽팽해진 피부 무슨 일? “‘이 시술’ 받고 만족도 200%”
요리연구가 이혜정(69)이 미용 시술을 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘빅마마 이혜정’에는 ‘운동으로 땀 빼고 얼굴에 보수 좀 했습니다!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 이혜정은 “얼굴에 왜 멍들어 있는 건가”라는 제작진의 질문에 “아이고…
“살을 빨리 빼면 요요 온다”… 다이어트 속설, 사실일까?
‘살은 천천히 빼는 게 좋다’는 다이어트 상식과 다른 연구 결과가 나왔다. 단기간에 체중을 빠르게 감량한 사람들이 오히려 1년 뒤에도 더 큰 폭의 체중 감량 효과를 유지한 것으로 나타났다. 최근 튀르키예…
“잘못된 운동보다 더 해롭다?”…관절 전문의가 꼽은 매일 하는 최악의 습관은?
하루 대부분을 의자에 앉아 보내는 사람이 많다. 회사 업무는 물론이고, 긴 출퇴근도 앉아서 하곤 한다. 관절 전문가들은 잘못된 운동이나 운동 부족보다 더 주의해야 할 습관으로 ‘오래 앉아 있는 생활’을 꼽는다.…
“키위 껍질째 먹어도 돼?”…투바투 휴닝카이 최애 간식, 따라 해도 괜찮을까
케이팝(K-POP) 그룹 투모로우바이투게더(TOMORROW X TOGETHER, 투바투) 멤버 휴닝카이의 ‘키위 먹는 방법’이 눈길을 끌었다. 18일 투모로우바이투게더 유튜브 채널에서는 휴닝카이가 아이돌을 초대해 친구가 되는 이른바 ‘친구팅’ 콘텐츠를 선보였다. 이날 영상에는 제로베이스원 출신…
중년 엄마 “우리 때는 상상도 못했는데” vs 딸 “같이 살아보고 결혼 결정”…이젠 ‘동거’가 필수?
예전엔 미혼 남녀가 '동거'한다면 부정적인 시각이 많았다. 결혼 약속을 해도 집안 어른들은 결혼 전 동거를 반대하기도 했다. 주변 시선을 의식했기 때문이다. 하지만 요즘은 동거를 '결혼을 위한 준비 과정'으로 생각하는 사람들이…
염증에 좋다길래 ‘이 보충제’ 꼭 먹었는데… “근거 부족” 무슨 일?
운동인들에게 인기가 있는 ‘크레아틴’ 보충제가 근력 향상에는 효과가 있지만, 흔히 알려진 항염증 효과에 대해서는 과학적 근거가 부족하다는 연구 결과가 나왔다. 브라질 상파울루 주립대(UNESP) 비토르 엥그라시아 발렌티 교수팀은 인간을 대상으로 한…
‘20kg 감량’ 성해은 “‘이런 운동’ 미친듯이”… 많이 먹어도 살 안찌는 이유?
연애 예능 '환승연애2' 출신 인플루언서 성해은이 많이 먹어도 살이 안 찌는 이유에 대해 이야기했다. 성해은은 최근 자신의 유튜브 채널에 업로드한 'Q&A' 영상에서 "많이 먹는데 왜 살이 안쪄요?"라는 구독자 질문을 받았다.…
바쁘게 돌아가는 세상...따로 시간 내지 않고 틈틈이 운동하는 요령
일상에서 운동량을 늘리려면 어떻게 해야 할까. 핵심은 “따로 시간을 내는 운동”보다 “생활 속에 움직임을 섞는 것”이다. 사실 모든 운동이 운동복을 입고 땀을 뻘뻘 흘려야만 효과가 나타나는 것은 아니다. 평소보다 움직이고…