16kg 감량 홍현희, 체중 유지 비결은 ‘이것’ 입고 운동하기?
홍현희가 청소를 하다가 흥겹게 춤을 추는 영상을 공개했다. 사진=인스타 캡쳐 개그우먼 홍현희가 청소를 하다가 춤을 추는 등 일상생활에서 운동하는 모습을 공개했다. 홍현희는 결혼 후 16kg 감량에 성공하고 체중을 유지하고 있다고…
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중성지방 많으면 피부에도 드러나…돌기 발생한 남성, 자세히 봤더니?
과도한 중성지방 수치로 몸 여기저기 발진성 황색종이 생긴 사례가 공개됐다. 황색종이 보이는 남성의 팔 사진. 사진=큐레우스(Cureus) 과도한 중성지방 수치로 피부에 발진성 황색종이 생긴 사례가 저널에 공개됐다. 발진성 황색종은 혈액 속…
여름휴가 전 다이어트 제대로 하려면…바꿔야 할 습관 3가지
여름휴가를 앞두고 마음이 조급해진다. 평소보다 식단과 몸매에 신경이 쓰이고, 며칠이라도 빨리 효과를 보고 싶어진다. 이때 가장 먼저 떠올리는 방법은 식사량을 크게 줄이고 무리해서 운동하는 것이다. 하지만 이런 방식은 지속하기 어려울뿐더러…
48세 채정안, 나잇살 안 찌는 이유 있네…여행 가서도 ‘이 운동’ 열중
배우 채정안(48)이 여행 중에도 운동을 하며 자기관리 면모를 드러냈다. 채정안은 최근 SNS 계정에 “근수저 친구랑 여행 가면 운동 열심히 하고 밥 먹어야 함”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진…
"아무것도 먹지 않고 말라가"…생후 6개월 아기, 두 살 전 세상 떠날 수도, 희귀병 뭐길래?
우유 알레르기 진단을 받았던 생후 6개월 아기가 알고 보니 극히 드문 희귀 유전질환을 앓고 있었던 사연이 전해졌다. 영국 케임브리지셔에 사는 엠마 로(26)는 딸 로지가 태어난 직후부터 수유에 어려움을 겪다가 병원을…
영양제 꼭 먹어야 할까 … 비타민 D, 비타민 B12 복용해야 할 사람은?
다양한 음식을 골고루 먹으면 영양제를 따로 먹을 필요가 없다. 우리 몸에는 공장에서 만든 영양제-보충제보다는 자연 음식이 최고다. 하지만 일부 의사들은 비타민 D와 비타민 B12 영양제 섭취를 권하고 있다. 왜 그럴까?…
월드컵 개막 하루 앞두고 비상…체온 39도까지 올리는 복병은 폭염
월드컵 개막이 하루 앞으로 다가왔다. 한국 축구 국가대표팀은 12일 오전 11시(한국 시간) 체코와 2026 북중미 월드컵 조별리그 1차전을 치른다. 경기가 열리는 멕시코 할리스코주 과달라하라는 기온과 습도가 높기로 유명하다. 산소가 상대적으로…
감자만 따로 보관하면 손해…사과와 함께 두니 저장 기간 길어진 이유
감자는 보관법에 따라 쉽게 품질이 변하는 농산물이다. 특히 대량으로 구매해 실온에 보관하면 며칠 내로 싹이 트기 시작한다. 감자 싹에는 복통과 설사 등 증상을 유발하는 솔라닌이라는 독성 물질이 있어 섭취하면 위험하다.…
고소영, 하와이서 ‘이 운동’하고 식단까지 조절…관리법 살펴보니?
배우 고소영이 하와이 여행 중에도 몸매를 관리하는 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘고소영’에는 ‘결혼 16년 만에 처음 공개하는 고소영 가족의 100% 리얼 일상’이라는 영상이 올라왔다. 하와이 여행을 앞두고 짐을 싸던…
“즐거움에 입문하고 건강 위해 권유한다”
현대인의 라이프스타일에 최적화된 생활체육으로 폭발적 인기를 끌고 있는 파크골프가 참가자 본인은 처음에 ‘흥미’로 입문하지만 타인에게는 ‘건강’을 이유로 권하는 운동이라는 연구결과가 나왔다. 계명문화대 문정남 박사(제1저자·홍보팀장)와 계명대 스포츠마케팅학과 하제현 교수(교신 저자) 연구팀은…