염증 억제 위해 ‘이 식품’ 줄였더니…고기에 생강 넣는 이유가?
생강, 마늘 등은 항산화 영양소가 많아 염증 억제, 혈관 건강에 도움이 된다. 사진 = 게티이미지뱅크 염증은 만병의 근원이 될 수 있다. 가벼운 염증이라도 방치하면 큰 병으로 악화될 수 있다. 특히…
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회사 압박이 성기능에도 영향?… 스트레스 높은 남성 절반 이상 “잘 안된다”
직장 스트레스가 젊은 남성의 발기 기능 저하와 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 과도한 업무와 승진 압박, 직장 내 관계에서 오는 스트레스가 젊은 남성의 발기 기능 저하와 관련이…
“211kg에서 근육맨으로”…3년간 124kg 뺀 男 3가지 변화시켰다, 뭘까?
폭식으로 체중이 211kg까지 늘었던 한 남성이 약 3년 만에 124kg을 감량한 사연을 전했다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 미국 텍사스에 사는 데이비드 존 카스타녜다(22)는 19세 때 먹는 것이 머릿속을 지배했고,…
입에 물고 있던 이쑤시개의 습격… 72세男, 장 뚫려 응급 수술
평소 건강했던 72세 환자가 갑자기 심한 복통을 느껴 병원을 찾았다가 장을 뚫고 들어간 약 5cm 길이 대나무 이쑤시개를 발견한 사실이 전해졌다. 환자는 자신이 이쑤시개를 삼킨 사실조차 모르고 있었다. 베트남 푸토성…
“‘이렇게’ 먹으면 살 안쪄” 우창윤 전문의가 꼽은 ‘천연 위고비’, 뭐길래?
'천연 위고비' 열풍의 주인공인 내분비내과 전문의 우창윤이 식단의 원리와 제대로 먹는 방법을 공개했다. 최근 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 우창윤은 “위고비를 투약하면 거짓말처럼 간식에 대한 욕구가 떨어진다고 한다”며 식욕과 포만감을…
신기루 “김밥 한 줄도 못 먹는데”⋯한 달 식비 400만원, 왜?
개그우먼 신기루가 김밥 한 줄도 먹지 못한다면서도 한 달 식비로 최대 400만원을 쓴다고 밝혀 눈길을 끌었다. 최근 유튜브 채널 ‘박준면의 낯가림’에 출연한 신기루는 “음식을 평생 안 해서 집에서 안 해…
지방간, 간염, 간암 위험 줄이려면…간 건강에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
간은 우리 몸의 ‘화학 공장’이자 해독과 대사의 중심 기관이다. 우선 간은 약물, 알코올, 각종 대사 부산물 등을 처리하는 해독 작용을 한다. 탄수화물, 지방, 단백질을 가공하고 필요할 때 에너지로 사용할 수…
“회사에서 ‘꼬르륵’ 민망해”…유독 배 요란한 날, 전날 먹은 ‘이 음식’ 때문?
조용한 사무실에서 갑자기 울리는 ‘꼬르륵’ 소리. 평소처럼 아침을 거른 날인데도 유독 배에서 요란한 소리가 난다면 전날 먹은 음식이 원인일 수 있다. 콩이나 양파 등은 장내 가스 생성을 늘려 배에서 나는…
“감자 싹은 위험한데” 싹 난 고구마⋯먹어도 된다 vs 버려야 한다?
고구마를 보관하다 보면 어느새 싹이 올라온 것을 발견할 수 있다. 감자는 싹이 나면 위험하다고 알려져 있어 버리는 게 일반적이다. 고구마의 싹은 어떻게 처리해야 할까? 고구마 싹, 염증 제거·식후 혈당 억제에…
“눈가에 노랗게 ‘이것’ 있으면”…앞으로 10년 뇌졸중 위험 신호일 수도?
눈꺼풀에 도톰하게 생기는 노란 반점인 안검황색종(황색판종, xanthelasma)이 향후 심근경색과 뇌졸중 위험을 가늠하는 눈에 보이는 표지가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 안검황색종 자체가 심뇌혈관 질환을 일으킨다는 뜻은 아니지만, 숨은 심혈관…