‘50대’ 최은경, 중년 뱃살 옆구리살 없는 비결?… “부지런히 ‘이 운동’”
사진=최은경 소셜미디어 방송인 최은경(53)이 꾸준한 운동으로 군살 하나 없는 탄탄한 복근을 자랑했다. 최은경은 최근 자신의 소셜미디어에 “나이가 들수록 근육이 중요하다”며 “잘 먹고 부지런히 움직이자”는 다짐을 남겼다. 이날 함께 공개한 영상에는…
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“예비 시어머니가 사주 나쁘다고 파혼 통보”…딸 혼수 준비했던 중년 엄마의 심정은?
"사주가 나쁘다"는 이유로 일방적인 파혼 통보를 받고 법적 다툼을 벌이는 사례도 있다. 사진=게티이미지뱅크 결혼을 앞두고 사주나 궁합을 보는 사람들이 적지 않다. 나의 자녀나 친척이 상대와 궁합이 아주 나쁘다면 어떻게 할까?…
제철 망고, 뷔페 시즌메뉴도 등장…‘이렇게’ 먹는 건 조심하라는데?
‘열대 과일의 왕’으로 꼽히는 망고가 제철을 맞으면서, 식품업계도 망고를 활용한 제품을 선보이며 경쟁에 나섰다. 망고는 아열대·열대 지방에서 자라는 과일이다. 당도가 높고 과즙이 많으며, 비타민 A·C·E와 항산화 물질이 풍부해 면역력 증진에…
“방심하다 확 찐다”…살 빼려면 가장 먼저 끊어야 할 음식 5가지
다이어트를 결심하면 닭가슴살이나 샐러드부터 떠올리기 쉽다. 하지만 전문가들은 “무엇을 먹느냐보다, 무엇을 끊느냐가 먼저”라고 말한다. 실제로 체중 감량에 성공한 사람들 상당수는 특정 음식만 줄여도 몸이 달라졌다고 이야기한다. 특히 무심코 반복해서 먹는…
자궁경부암은 착한 암? 평소에 ‘이것’ 많이 해야 유리해
높은 상대생존율로 일명 ‘착한 암’으로 알려진 자궁경부암 환자들의 예후를 조사한 결과, 평소에 더 많이 움직이던 사람들의 사망 위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 자궁경부암은 자궁의 입구에 암이 발생하는 병이다. 대부분 인유두종바이러스(HPV)…
"51kg 유지 비결"… 공효진 '이 음식'만 먹는다, 가벼운데 포만감까지?
배우 공효진이 요거트를 직접 만들어 먹을 정도로 좋아한다고 밝혔다. 공효진은 최근 자신의 유튜브에서 자신의 집을 공개하며 근황에 대해 이야기했다. PD가 살을 뺀 이유를 묻자 공효진은 "사람마다 자기가 원하는 몸무게가 있어서다.…
기분은 차분해지는 데 몸은 왜?...비오는 날 온몸이 쑤시는 이유
추적추적 비가 내리는 날이면 몸이 쑤시고 아프다는 사람들이 있다. 특히 무릎, 손가락, 허리처럼 이미 관절염이나 과거 부상이 있는 부위에서 많이 나타난다. 그렇다면 축축하고 눅눅한 날씨는 실제로 관절통을 악화시키는 걸까. 전문가들에…
여성이 치매에 더 취약한 이유…같은 고혈압도 '뇌 타격' 더 컸다
"남편은 고혈압에 당뇨도 있는데, 혈압만 높은 나는 괜찮지 않을까." 이런 생각은 맞지 않을 수 있다. 고혈압 같은 하나의 위험인자에도 여성의 뇌는 남성보다 더 강하게 흔들린다. 같은 고혈압, 뇌에 미치는 타격이…
“커피에 식초를 왜?”…중국서 난리 난 다이어트 ‘이 방법’, 무슨 효과길래?
블랙커피에 식초를 섞어 마시는 독특한 다이어트 방법이 최근 중국 SNS에서 빠르게 퍼지고 있다. 도우인(중국판 틱톡)과 샤오홍슈를 중심으로 “아침 공복에 마셨더니 입맛이 줄었다”, “부기가 빠졌다”는 후기 영상이 쏟아지면서 이른바 ‘식초 커피’가…
과도한 소금 섭취 뇌 염증, 고혈압 유발...‘이런 음식’ 먹으면 예방 효과
과도한 소금 섭취가 뇌 속 염증을 유발해 고혈압으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 있다. 일부 고혈압이 신장(콩팥)이 아닌 뇌에서 비롯된다는 것이다. 전문가들은 “이 연구 결과는 기존 치료에 잘 반응하지 않는…