“살 왜 이리 빠졌어?” 韓 떠난 이국주, 턱선 갸름해진 비결은?
개그우먼 이국주는 지난해 4월 한국을 떠나 일본 도쿄에서 ‘인생 2막’을 살고 있다. 사진=이국주 인스타그램 개그우먼 이국주가 살 빠진 모습을 공개했다. 최근 이국주는 자신의 소셜미디어에 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속…
“변비 치료, 이래서 그리 힘들었나”...‘제3의 변비’가 있다고?
만성 변비의 고통은 겪어보지 않은 사람은 잘 모른다고 한다. 기능성 변비, 이차성 변비 외에 제3의 '세균성 변비'가 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 왜 그토록 변비 치료가 쉽지 않았는지 어느…
왼손잡이 어때서? “그대로 두는 게 좋아”…과거 편견 심했던 중년들의 고민은?
과거 집안 어른들은 왼손잡이 자녀-손주가 있으면 밥 먹을 때 야단까지 치는 경우가 있었다. 오른손잡이로 빨리 바꾸라고 강제로 권하기도 했다. 지금은 어떨까? 왼손잡이에 대한 편견이 크게 사라지고 오른손잡이로 바꾸라는 강권도 잦아들고…
몸속 독소 씻어내고, 기분 끌어올리고...‘이런 음식들’ 먹으면 몸과 마음 다 달라져
맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아진다. 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지 않고도 지방을 태울 수 있고, 그 결과 날씬한 몸매를 유지할 수 있게 된다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체…
설 선물로 받은 ‘육포’, 건강 간식이라 믿고 먹어도 될까
명절이면 으레 주고받는 선물 중 하나가 육포다. 최근 ‘단백질’이 건강의 핵심 키워드로 떠오르면서, 육포 역시 고단백 건강 간식으로 주목받고 있다. 근력이 부족해지는 노년층에게 단백질 섭취는 필수라고 하는데, 과연 육포는 건강에…
“이 얼굴이 46세?”…이정현, 도자기 피부 비결은 ‘이 차’?
가수 겸 배우 이정현(46)이 뽀얗고 매끈한 피부 비결을 밝혔다. 이정현은 최근 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’(‘편스토랑’)에서 아침 피부 관리 루틴을 공개했다. 기상 직후 민낯에도 하얗고 깨끗한 피부를 자랑한 이정현은 미온수로 부드럽게…
설탕 음료, 청소년 불안장애 위험 최대 34% 높인다
탄산음료나 에너지 드링크 등 설탕이 많이 든 음료를 즐기는 청소년일수록 불안장애를 겪을 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 그동안 비만이나 당뇨 등 신체적 건강에만 집중됐던 영양 연구의 범위를 정신 건강 영역으로…
손연재 “밥 대신 ‘이것’ 자주 먹어”…건강에 치명적인 습관이라는데?
전 리듬체조 선수 손연재가 밥 대신 음료를 자주 마신다고 이야기했다. 최근 손연재의 유튜브 채널에는 평소 식습관에 대한 내용이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 손연재는 평소 저작 활동을 즐기지 않는다고 전했다. 손연재는…
“어, 내가?” 너무 위험한 여성의 암…40~60대 꼭 신경 써야 하는 이유?
암은 통증, 출혈 등 증상을 느끼면 상당히 진행된 경우다. 요즘 위암, 대장암 치료 성과가 좋은 것은 내시경이라는 확실한 조기 발견법이 있기 때문이다. 하지만 아직도 조기 발견 법이 없는 암이 더…
“굳이 과일 구워먹는 이유?”…사과·바나나 구웠더니 ‘이 효능’ 확 달라졌다
과일은 생으로 먹는 게 가장 좋다고 알려져 있다. 하지만 식품영양 연구를 들여다보면, 이야기가 조금 달라진다. 사과의 항산화 성분인 폴리페놀은 조리 조건에 따라 손실이 크지 않거나, 세포벽이 연화되면서 체내 이용율이 높아질…