“몸에 나쁜 음식 ‘두 가지’ 명확”… 대학병원 교수, 콕 집은 건?
장형우 분당서울대병원 흉부외과 교수가 초가공식품과 당이 많이 든 음식 두 가지는 몸에 절대 해롭다고 말했다. 사진=유튜브 '지윤 & 은환의 롱테이크' 전문 치료를 통해 고도비만에서 벗어난 경험을 밝혀 화제가 된 장형우…
“위고비 끊고 다시 106kg 됐다” 박준형, 10kg 감량 후 ‘요요’ 온 이유는?
코미디언 박준형이 비만치료제 위고비를 중단한 다음 겪은 요요 현상을 들려줬다.사진=유튜브 채널 ‘유정 그리고 주정’ 코미디언 박준형이 비만치료제 위고비를 중단하면서 다시 체중이 늘어난 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘유정 그리고 주정’에…
“두 달 반 만 30kg 뺐다”… 정준하, ‘이 음식’만 먹는 다이어트했다는데?
개그맨 정준하가 과거 짧은 기간 안에 30kg를 감량했던 경험을 털어놨다. 정준하는 최근 유튜브 채널 '아딸딸한참견'에 출연해 허경환, 안재현, 뮤지와 이야기를 나눴다. 현재 체중이 110kg이 넘는다는 정준하에게 허경환이 "올해 살 뺄…
밤마다 배달앱 켠다면?…‘야식증후군’ 의심해야 할 때
하루 일과를 마치고 늦은 밤 스마트폰을 보다 보면 어느새 배달앱을 열게 된다. 한두 번 야식을 먹는다고 병은 아니다. 하지만 밤마다 음식 생각이 간절하고 이런 일이 반복된다면 단순한 식탐이나 습관만의 문제는…
과일 주스 매일 2잔 이상 마셨더니… 뜻밖에 고혈압 생길 수도
단 맛의 유혹을 뿌리칠 수 있을까? 콜라 등 청량 음료에는 설탕이 들어 있어 조심하는 경향이 있다. 과일 주스도 안심할 수 없다. 무설탕, 무가당으로 광고하는 제품도 소량의 설탕이 든 제품이 있다.…
“10kg 감량” 박준면, ‘마운자로 맞았다는 썰’에 해명…‘이것’ 끊고 유지 중?
배우 박준면이 10kg 감량 후 달라진 모습으로 팬들의 관심을 끌었다. 최근 유튜브 채널 ‘뭐든하기루’에 출연한 박준면을 본 신기루는 “언니 살 빠진 것 봐, 왜 저래”라며 놀라워했다. 이어 “살이 왜 이렇게…
“몸매 비교, 외모 평가 시달려”…美 모델 딸이 겪은 ‘이 증상’은?
세계적인 모델 신디 크로포드의 딸인 모델 겸 배우 카이아 거버(24)가 과거 '문제성 섭식' 증상을 겪었다고 고백했다. 지난 11일 미국 패션지 보그가 공개한 인터뷰에서 카이아는 최근 지나치게 마른 체형이 다시 주목받는…
“딱 좋은데, 살을 빼?”… 정상 체중인데 감량 고민하는 사람의 마음은?
다른 사람이 보기에 딱 좋은 체형인데 다이어트를 시도하는 사람이 있다. 친구, 유명인과의 비교 등 내가 생각한 기준이 따로 있기 때문일 것이다. 가족이 "살을 더 빼면 보기에 안 좋다" 조언해도 체중…
10kg 뺀 성시경 "첫 끼는 무조건 달걀 3개”…’요요’ 막는 효과 있을까?
최근 두 달여 만에 10kg 감량에 성공해 화제를 모은 가수 성시경이 감량한 체중을 유지하는 이른바 '유지어터'로서의 식단 비결을 공개했다. 그가 꼽은 핵심은 다름 아닌 아침 첫 끼로 챙겨 먹는 '달걀’이다.…
과일은 후식? ‘이렇게’ 먹었더니… 혈당, 체중에 변화가?
당뇨병 환자에게 가장 중요한 것은 식생활이다. 그 다음이 운동이다. 건강한 사람도 당뇨 환자가 먹는 당뇨식을 따라 하면 더욱 건강해질 수 있다. 당뇨식은 하루에 세 끼를 먹는 것이 원칙이다. 제때에 식사하지…