“제발 가지 마세요”… ‘하지 말라는 것’ 꼭 하는 사람의 심리는?
등산 중 심혈관질환 등으로 쓰러지는 사람이 있다. 평소 건강을 살피고 적절하게 운동해야 한다. 사진=클립아트코리아 “위험! 들어가지 마세요”… 경고 표시가 있는데도 스스로 위험을 자초하는 사람이 있다. ‘하지 말라’는 경고를 어기는 사람의…
“12kg 빼고 원조 롱다리 귀환” 50세 김현정, 독하게 끊은 ‘3가지 음식’은?
김현정은 “11년 만에 프로필 촬영을 위해 총 12kg을 감량했다”고 밝혔다. 블랙 의상과 롱부츠를 착용한 길고 슬림한 몸매가 돋보였다. 사진=김현정SNS 가수 김현정이 12kg을 감량하고 11년 만에 촬영한 새 프로필을 공개했다. 김현정은…
밥에 ‘이 잡곡’ 섞어 먹었더니…혈당, 혈압에 어떤 변화가?
오곡밥은 건강 밥상의 대표 격이다. 오곡에 들어 가는 곡류 중 하나가 바로 기장이다. 밥에 넣었을 때 쌀과 맛의 궁합이 가장 잘 맞는 잡곡이다. 조선 시대에 편찬된 농사 관련 책이나 세종실록지리지…
66세 이미숙 “나쁜 지방도 필요해”⋯일부러 3kg 찌웠다는데, 왜?
배우 이미숙이 건강을 위해 일부러 체중을 늘리고 있다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘숙스러운 미숙씨’에서 이미숙은 살이 빠진 메이크업 아티스트 박태윤과 대화를 나누던 중 “나는 요즘 3kg 쪘다”고 말했다. 나이가 들수록…
“우리 아들 같아서”…음식 쏟은 배달 기사에 용돈 준 중년 여성의 마음은?
배달 중 음식을 일부 쏟은 배달 기사가 “변상하겠다"고 할 때 어떤 마음이 들까? 배고픔을 참고 음식을 기다리던 고객은 황당한 마음이 들 것이다. 언성도 높일 수 있다. 하지만 이 고객은 오히려…
“음방 다닐 때 들고 다녔다”… 리센느 미나미, 늘씬 몸매 비결 ‘이 음식’
걸그룹 리센느 미나미가 다이어트 당시 당근 라페를 적극 활용했다고 밝혔다. 미나미는 최근 유튜브 채널 '일일칠 - 117'의 '사나의 냉터뷰'에 출연해 자신의 냉장고를 공개했다. 이날 미나미는 "당근 라페를 진짜 좋아한다"고 말했다.…
“밀가루보다 낫겠지?”…빵집서 고른 ‘이 빵’, 혈당 부담도 덜할까?
빵집 진열대에서 크림빵이나 고로케 대신 쌀 카스텔라(쌀 카스테라)를 고르면 왠지 조금 더 건강한 선택을 한 듯한 기분이 든다. ‘우리 쌀’ ‘쌀가루로 만든’ 등의 문구도 이런 인상을 더한다. 밀가루 대신 쌀을…
“위고비 맞았냐고?” 최민식, 확 날렵해진 모습⋯살 어떻게 뺐나
배우 최민식이 건강과 작품을 위해 체중을 감량한 근황을 공개했다. 최근 영화 ‘인턴’ 개봉을 앞두고 진행한 인터뷰에서 최민식은 이전보다 한층 날렵해진 모습으로 눈길을 끌었다. 그는 “그동안 막 살았더니 건강이 안 좋아지더라.…
고기, 멸치에 버섯 듬뿍 넣어 먹었더니…염증, 체중에 변화가?
버섯은 몸에 좋은 대표적인 음식이다. 단백질이 많고 비타민 B1, B2 그리고 몸속 콜레스테롤을 낮추는 성분이 들어 있다. 염증을 막고 체중 관리에도 도움이 된다. 돼지고기나 멸치 등과 함께 먹으면 영양 면에서…
“내가 더 오래 살아야 하는데”…중년 엄마-아빠가 흘리는 눈물의 의미는?
“여보, 우리 아이가 건강하게 태어난 것이 너무 고마워”... 가끔 이런 얘기를 하면 아내도 고개를 끄덕인다. 수 많은 장애인 부모의 고단한 삶을 보면서 “나는 운이 좋은 사람”이라고 되뇌인다. 지금도 정확한 원인을…