“허리가 26cm 줄었다”… 49세 日여성, 6개월 만에 22kg 뺀 비결
6개월 만에 22kg 감량에 성공한 일본 여성(49)의 전후 모습. 사진=SNS 50세를 앞둔 일본 여성이 6개월 만에 약 22kg을 감량한 사연이 화제다. 굶거나 탄수화물을 완전히 끊는 방식이 아니었다. 오히려 낮에 제대로…
“자주 먹는 단골 반찬인데?”…밥 반 공기로 줄여도 ‘혈당’ 안심 금물
밥상에 자주 오르는 단골 반찬인 잡채와 진미채 볶음에는 탄수화물이 적지 않다. 밥 양을 줄였다고 안심하기보다 함께 먹은 반찬까지 살펴야 한다. 잡채의 당면과 양념, 진미채의 조미 성분·볶음 양념까지 합하면 한 끼에…
“다이어트 비결이 노출?” 이현이, 색다른 몸매 관리법…‘이런’ 효과가?
모델 이현이가 몸매를 관리하는 자신만의 색다른 방법을 공개했다. 최근 방송된 MBN ‘속풀이쇼 동치미’에서 이현이는 어깨가 드러나는 의상을 입고 등장해 다이어트 이야기를 나눴다. 그는 “다이어트를 하는 가장 쉬운 방법은 노출”이라며 “몸을…
“커피, 남성의 정력에 도움 될 수도”… 혈액 순환에 어떤 변화가?
남성의 발기는 어떻게 이뤄질까? 발기는 음경 속으로 피가 잘 공급되고 가둬진 채로 유지되는 것이다. 혈액 공급에 문제가 있거나 피가 음경 속에 머물지 못하면 발기 부전이 생길 수 있다. 발기가 잘…
“‘천연 위고비’는 없다”…현직 의사가 SNS 유행 다이어트에 날린 일침
소셜미디어(SNS)를 중심으로 삶은 달걀에 올리브유를 뿌려 먹는 이른바 ‘천연 위고비(Natural Wegovy)’ 식단이 선풍적인 인기를 끌고 있는 가운데, 현직 대학병원 전문의가 “천연 위고비란 없다”며 쓴소리를 냈다. 장형우 분당서울대병원 심장혈관흉부외과 교수는 최근…
“여전히 늘씬한 비결?”… 손태영 아침에 챙겨 먹는 ‘식단’ 봤더니
배우 손태영(45)이 평소 챙겨 먹는 아침 식단을 공개했다. 손태영은 최근 자신의 유튜브 채널에 남편 권상우와 함께 미국 뉴저지에서 보내는 일상을 공개했다. 손태영은 잠에서 깨 아침 메뉴를 만들며 "아침에 그릭 요거트와…
“공복에 먹으면 살 빠지는 속도 달라”… 의사가 추천한 음식 5가지
첫끼의 중요성이 강조되고 있다. 아침 공복에 무엇을 먹느냐에 따라 이후 포만감이나 혈당 반응, 하루 전체 섭취량 등이 달라질 수 있기 때문이다. 건강과 다이어트에 도움이 되는 음식은 어떤 것이 있을까. 권오덕…
“아직도 음주 강요?”… 요즘 젊은이들이 회식 꺼리는 진짜 이유?
직장, 모임 등에서 술을 강제로 권하는 문화가 점차 사라지고 있다. 하지만 아직도 음주 강요 습성이 여전히 남아 있는 곳이 있다. 요즘 젊은 세대들은 예전에 비해 술을 덜 마신다. 1차 소주,…
기은세, 비키니 입고 군살제로 콜라병 몸매 자랑…10년 지킨 비결 있다는데?
배우 기은세(43)가 수영복 몸매를 공개했다. 기은세는 최근 자신의 SNS에 “바르셀로나. 작지만 예쁜 수영장. 빈티지 시장 돌아보기. 눈으로 보이는 모든 것들이 아름다웠던 2026년 나의 바르셀로나”라는 글과 함께 휴가지에서 찍은 사진을 게재했다.…
“몸에 나쁜 음식 ‘두 가지’ 명확”… 대학병원 교수, 콕 집은 건?
전문 치료를 통해 고도비만에서 벗어난 경험을 밝혀 화제가 된 장형우 분당서울대병원 흉부외과 교수가 몸에 해로운 음식 두 가지를 콕 집어 언급했다. 장형우 교수는 최근 유튜브 채널 '지윤 & 은환의 롱테이크'에…