“137kg 감량 성공” 호주 30대 여성…살 빼려고 ‘이 습관’부터 끊었다
137kg 감량에 성공한 호주 30대 여성의 다이어트 전후. 사진=SNS 몸무게 137kg 감량에 성공한 호주 여성 사연이 전해졌다. 다이어트를 위해 여성이 가장 먼저 한 일은 배달·포장음식과 패스트푸드를 끊는 것이었다. 호주 매체…
“탄수화물이라 살찔까 피했는데”⋯식혀 먹으면 체중 관리에 유리한 ‘이 채소’는?
감자는 수분 함량이 높고 부피가 커 적은 양만 먹어도 비교적 든든하다. 특히 식혀 먹으면 일부 전분이 소화가 천천히 되는 저항성 전분으로 바뀐다. 사진=ChatGPT생성 다이어트할 때 밥보다 먼저 식탁에서 빼는 음식이…
“이러다 큰일 나” 3주 만에 4kg 뺀 이경실… 식단 보니?
방송인 이경실이 3주 만에 4kg 감량에 성공하며 한층 건강해진 근황을 전했다. 최근 이경실은 자신의 유튜브 채널 ‘우리엄마이경실’출연해 한층 날씬해진 모습을 공개했다. 영상에서 딸 손수아가 “엄마 너무 예쁘다. 살이 많이 빠졌다”고…
‘올해 첫 쉬는날’ 공효진, 가녀린 자태 보여…44kg까지 빠졌다
배우 공효진이 바쁜 작품 활동을 마치고 휴일을 즐기는 모습을 공개했다. 공효진은 17일 자신의 소셜 계정에 “이제 정말 올해 첫 쉬는 날들 시작”이라는 글과 함께 근황 사진을 공개했다. 사진 속 공효진은…
‘37kg 감량’ 신동 “날렵해진 턱선, 이제 요요 끝?”⋯꼭 지킨다는 '이 습관'은?
그룹 슈퍼주니어 신동이 짧게 자른 헤어스타일과 함께 날렵해진 턱선을 공개했다. 신동은 16일 자신의 SNS에 “머리 잘랐어! 같은 머리인데 세팅에 따라 느낌이 완전 다르네. 다들 어떤 스타일이 제일 좋아?”라는 글과 사진을…
라면에 콩나물은 이제 필수일까…몸에 어떤 변화가?
한국의 20~30대는 술을 덜 마신다. 대신에 러닝 등 건강 관리에 열심이다. 아버지 세대와는 다른 모습이다. 식습관에도 신경 쓰고 있다. 라면 하나를 먹어도 건강하게 먹겠다는 각오다. 젊은이들이 라면에 콩나물을 넣어 먹는…
“엄마랑 함께 살 거야” 중년 자녀는 아직 미혼…어머니의 심정은?
50대 중반의 여성이 어머니와 함께 사는 경우가 있다. 일 하느라 바빠 결혼을 미루다 50세가 훌쩍 넘었다. 80대 어머니는 딸이 여전히 미혼인 것이 아쉽다. 하지만 요즘은 딸과 함께 사는 것이 너무…
임수향 “다이어트 땐 무조건 들고 다녀”⋯살 쏙 빠지는 도시락 ‘이 밥’ 정체는?
배우 임수향이 체중 감량을 위해 직접 도시락을 싸 들고 다녔던 경험을 공개했다. 임수향은 최근 자신의 유튜브 채널 ‘임수향무거북이와두루미’에서 다이어트 방법을 묻자 “사람을 끊어야 한다. 친구랑 절교해”라고 농담한 뒤 “도시락을 싸서…
식사 때 ‘이 음식’ 덜 먹었더니…체중, 고지혈증에 변화가?
살이 많이 찌면 보기에도 좋지 않고 2형 당뇨병 발생 위험이 높아진다. 당뇨 전 단계라면 식습관 조절, 운동을 통해 체중을 감랑해야 당뇨병을 막을 수 있다. 뱃살이 많이 나오면 혈액 상태도 나빠져…
“한 겹씩 뜯어먹는다” 고소영·효민 사로잡은 ‘이 간식’… 다이어트 효과도?
가수 효민이 자신의 최애 간식으로 다시마 젤리를 꼽았다. 최근 배우 고소영의 유튜브 채널에 출연한 효민은 함께 점심을 먹으며 가방 속 물건을 공개했다. 이날 효민은 "요즘 최애 간식"이라며 다시마 젤리를 꺼냈다.…