정형외과 의사가 경고하는 '근육 도둑'…관절염 환자에겐 치명적인 독(毒)
저탄고지는 단기간의 체중감소 효과는 있지만 장기간 지속할 수가 없고, 만약 지속한다면 각종 부작용으로 건강을 해친다. 미국 국민건강영양조사(NHANES; 1999~2010)의 식이 데이터(총 24,825명, 평균 추적 기간 6.4년)를 분석한 결과, 저탄고지 식단은 정상적인…
“여보, 앞접시 쓰세요”…‘가족의 정’보다 위생이 중요?
식사 할 때 헬리코박터균 감염 예방을 위해 앞접시를 활용해 반찬, 찌개를 덜어 먹어야 한다. 사진=게티이미지뱅크 내 입속에 들어갔던 젓가락으로 식탁 위의 김치를 집어 든다. 곧바로 “여보, 앞접시 쓰세요” 핀잔이 들려온다.…
‘친절한 의사’의 비밀 : 실력과 시스템
병동에서 하루를 보내다 보면 환자 분의 작은 변화가 눈에 들어오듯, ‘환자가 보내온 칭찬 메시지’라는 작지만 기분 좋은 소식이 e메일로 들어오곤 합니다. 그 분들이 입원 치료 과정에서 느낀 감사의 마음을 병원에…
“항암 끝났어도 남은 건 무기력”...환자를 다시 일으켜 세운 의외의 처방
J는 암 생존자다. 혈액암 진단을 받고 항암치료 후 자가 골수 이식을 받아 지금은 혈액 내 암세포가 더 이상 없다. 하지만 활력은 없다. 식욕도 없고 의욕도 없다. 매사에 흥미가 없다. 살아남았지만…
“먹고 마시는 음식이 중요해”...‘신체 도로망’ 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 유지하는 법
우리 몸속에는 매우 정교한 도로망이 깔려 있다. 산소와 영양분을 온몸 구석구석까지 전달하는 혈관이 바로 그것이다. 혈관의 총 길이는 10만~12만㎞에 달한다. 이 길이는 지구를 두 바퀴 반에서 세 바퀴 정도 감을…
“중안면 길어서 수술했더니, 오히려 나이 들어 보여”… 왜?
지난 1편에서는 ‘중안면이 길어서 안 예쁜 것’이라는 대중의 흔한 오해를 다뤘습니다. 중안면의 절대적인 길이 그 자체보다는, 상악골(위턱뼈)이 길어짐에 따라 연쇄적으로 발생하는 구조적 변화, 즉 뒤로 빠진 턱끝, 아래로 이동한 볼살,…
“살이 빠진 줄 알았는데”… 그게 ‘눈속임’, 우리 ‘착각’이라면?
현재 한국에서 가장 인기 있는 다이어트인 '저탄고지'는 초기 1~2주일에 2~3kg 체중이 쉽게 빠지면서 사람들이 매우 만족해 하지만, 여기에는 아무도 알려주지 않는 ’속임수‘가 있다. 저탄고지로 빠지는 체중은 사실, 체내의 '수분'과 '근육'이…
“여보, 젊은 사람들 보세요”…중년 아내가 남편에게 하는 조언은?
"당신처럼 술 자주 마시는 사람 요즘 없어요. 다 자기 관리에 열심인데"... 오늘도 술에 취한 채 밤 늦게 귀가한 남편을 보면 아내의 속에선 열불이 난다. 고지혈증, 고혈압이 있는 남편은 아내의 조언에도…
야간 소아응급실 환자 진료 거부가 개인만의 탓일까
최근 한 지역 대학병원의 소아응급실 당직의가 야간에 119구급차의 환자 수용 요청에 대해 소아 중환이 없었지만 중환이 있다고 거짓말을 하면서 진료를 거부한 사건이 있었다. 이에 대해 형사재판에서 과실치사는 무죄 판결을 받았지만…
블랙커피 한두 잔은 괜찮을까?...‘당뇨 대란’ 시대 커피 잘 마시는 법
많은 사람들이 하루를 커피 한 잔으로 시작한다. 한국인의 커피 사랑은 유별나다. 우리나라는 세계적인 커피 소비 대국으로 2023년 기준 성인 1인당 연간 커피 소비량은 약 405잔에 달한 것으로 알려져 있다. 이는…