나이 들면 혈압 좀 높아도 괜찮다고?…심장병에 관한 대표적인 오해들
나이가 들면서 혈압이 높아지는 경향이 있다. 하지만 혈압을 정상 범위로 유지하는 조치를 취해야 심장 질환 위험을 낮출 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 머리끝부터 발끝까지 신체의 어느 부위 하나 중요하지 않은 곳은 없다.…
“고기 한 점 안 먹어도⋯단백질 부족은 없다”
우린 매일 "운동하라", "단백질 섭취해야 한다"는 강박관념에 휩싸인다. 하지만 단백질 쪽으로 넘어가면 꽤 심각한 허구가 자리 잡고 있다는데⋯. 사진=클립아트코리아 단백질은 우리 몸에 중요한 영양소지만, 탄수화물이나 지방보다 특별히 더 중요한 영양소는…
“이제 환자 치료 안 합니다?” 대구가 밝힌 황금알 낳는 거위
대한민국은 지금 산업혁명 이후 가장 큰 변화의 한가운데에 서 있다. 인공지능(AI)은 산업과 경제를 넘어 우리의 삶을 바꾸고 있으며, 의료는 그 변화의 중심에 있다. 정부가 발표한 ‘AI 기본의료 전략’은 단순히 의료에…
“우리 아기 수술할 의사 있나요?”…60대 할머니가 밤잠 설치는 이유?
동네 소아청소년과 의원이 자꾸 사라진다는 기사를 몇 번 쓴 적이 있다. 폐업한 소아과 의사는 어디로 갔을까? 놀랍게도 상당수가 요양병원에서 일하고 있었다. 소아과 전문의가 80대 노인을 돌보고 있다는 소식은 충격이었다. 아기,…
스마트폰이 위험 높인다고?…암 예방과 치유를 방해하는 가짜 정보들
암은 왜 생길까. 원인은 세포에 있다. 암은 우리 몸의 세포에 유전자 변화가 축적돼 세포가 정상적인 조절을 받지 않고 계속 증식할 때 발생한다. 정상적인 세포는 필요할 때만 분열하고, 손상이 심하면 스스로…
“괴롭힘에 사망까지”… 간호사 태움, 어떻게 해결할 것인가
최근 경기 광주의 한 병원에서 근무했던 간호사 A는 3년 가까이 태움에 시달렸다고 호소한 뒤 퇴사했다. 이후 노동청에 진정을 냈지만 가해자로 지목된 3명 중 1명만 훈계를 받은 것으로 알려졌다. A는 이후…
“고기 좋아하다 신장 망가질라”⋯우리가 몰랐던 단백질의 배신
2026년 한국은 ‘초고령사회’에 진입했다. 인구 5명 중 1명이 65세 이상이다. 노년층의 가장 큰 걱정 중 하나는 건강 문제다. 이미 가지고 있던 당뇨, 고혈압 등 만성질환에 더해 요즘은 '근감소증'이 화두다. 현재…
60대 엄마의 걱정… “40세 우리 딸, 지방에서 분만 가능할까?”
“딸이 곧 40세인데 첫 출산을 앞두고 있어요. 고령 산모라 걱정이 많아요”… 요즘 고위험 임신부가 늘고 있다. 40세 언저리에 첫 임신한 사람들이다. 한동안 난임으로 마음 고생하다 시험관 시술을 통해 힘겹게 임신에…
사라졌던 ‘배냇솜털’, 성인 몸에 다시 자란 이유가…위기 앞둔 인체의 특별한 생존 본능
차나무의 어린싹은 은빛으로 반짝이는 잔털이 빽빽하게 덮여 있다. 식물 표피세포가 변형된 이 미세 털은 식물 용어로는 트리콤(trichome), 한자로는 백호(白毫)라 부른다. 단순한 털처럼 보이지만 그 역할은 중요하다. 백호는 장식이 아니라 생존…
무더운 여름이면 부담 커지는 콩팥...건강 유지하려면 어떻게?
우리 몸의 신장(콩팥)은 신체 내에서 각종 중요한 역할을 수행한다. 노폐물을 제거하고 혈압을 조절하며 비타민D를 활성화해 체내 칼슘 양에도 영향을 준다. 신장은 기능에 문제가 생겨도 쉽게 알아차리기 힘들어 간과 함께 ‘침묵의…