혈당 자연스럽게 낮추는 생활 습관…일상에서 실천하는 방법들
혈당 관리를 잘하면 에너지와 기분이 좋아지고 여러 만성 질환 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 혈당 관리는 단순히 당뇨병을 예방하기 위한 것만이 아니다. 혈당을 적정 범위에서 유지하는 것은 혈관과 심장,…
“사망자 피부 조직을 내 얼굴에?”⋯ECM 스킨부스터, 안전할까?
사진은 기사의 내용과 관련 없는 이해를 돕기 위한 이미지. 사진=클립아트코리아 최근 국정감사에서 아직 일반인들에게는 조금 생소한 미용시술이 논란이 됐습니다. 사망한 사람이 기증한 피부조직을 가공해 얼굴에 주사하는 시술입니다. 10월 13일 식품의약품안전처…
美 테네시주, 2차례 주사에도 사형집행 실패한 약물의 숨은 정체는
펜토바르비탈(Pentobarbital). 생소하면서도 위험한 이 약물의 이름이 전 세계에서 수많은 사람의 입에 오르내리고 있다. 9월 30일(현지 시간) 미국 테네시주에서 시도되다 실패한 사형집행 시도에 이 약물이 사용됐다고 보도되면서다. 문제의 사형수는 18세 때인…
유산균 먹어도 장에 못 붙었다?⋯항생제 뒤엔 되레 회복 방해
장 건강을 얘기할 때 유바이오시스(Eubiosis)란 용어가 있다. 피부, 장, 질과 같은 신체 환경에서 미생물군이 건강한 균형을 이룬 상태를 의미하며 '유익균'이 '유해균'보다 많고 다양한 미생물들이 공존하는 상태를 말한다. 이 균형이 깨지는…
“동네 의원으로 몰린 거야?”…의욕 넘치던 의사과학자 어디로 갔나?
서울-수도권 동네 의원들의 경쟁이 치열해지고 있다. 환자가 줄어 거액의 병원 인테리어 비용마저 날릴 상황인 곳도 있다. 지방은 의사가 없어 난리인데, 서울은 동네 의원이 너무 많아 생존 경쟁이 벌어지고 있다. 2024년…
“살인범도 공평하게 장기이식 받을 자격 있나?”… 생명 앞에 놓인 딜레마
장기이식은 말기 장기부전 환자의 장기를 정상적으로 기능하는 장기로 대체해 건강을 회복하도록 돕는 치료법이다. 국내 장기이식 대기자는 2025년 4만6550명에서 2026년 8월 4만8456명으로 지속적으로 늘고 있다. 반면 뇌사 장기기증자 수는 크게 늘지…
혈당·혈압·중성 지방 수치 정상으로 유지하려면…대사 건강에 좋은 운동
‘운동’ 하면 흔히 체중 감량이나 근육 증가만 떠올린다. 하지만 운동이 주는 다른 중요한 이점들이 많다. 예를 들어 인슐린 저항성을 개선하거나 예방하고, 대사 건강을 향상시키며, 관상 동맥 심장병과 제2형 당뇨병 위험을…
“고기 즐겨 먹으면 장이 샌다고?”⋯식사 따라 달라지는 장 트러블
음식물을 섭취하면 장(腸)은 우리 몸에 필요한 영양분을 흡수한다. 그러면서 세균이나 독소, 소화되지 않은 음식물 찌꺼기 등은 몸 안으로 들어오지 못하게 막는 강력한 검문소(장 내벽) 역할도 한다. 하지만 어떤 이유로 장…
“아내에게 너무 미안해요”…말기 환자 남편의 마지막 선택은?
사람은 대부분 아프다 죽는다. 자다가 편안하게 죽는 게 소원이지만 가능성이 매우 낮다. 10년 이상 병으로 누워 지내다 떠나는 사람도 있다. 이를 지켜보는 가족의 심정은 어떨까? 돈도 많이 들어간다. 치료비와 간병비를…
개똥철학 아닌 ‘사람똥철학’의 시대⋯똥이 철학에 던진 질문
대변과 철학은 오래전부터 묘하게 연결돼 왔다. 사람들은 흔하고 하찮게 여겨지는 개똥에 철학이라는 말을 붙여 ‘개똥철학’이라는 표현을 만들었다. 체계 없는 개인적 생각을 낮춰 말할 때 쓰이지만, 때로는 일상 속 지혜를 뜻하기도…