“젊은 피만 원하지 말고”...‘이런 음식’ 먹으면 혈액 깨끗하게 정화
신선한 물을 잘 마시면 혈액을 깨끗하게 정화하는 데 도움이 된다. 혈액을 정화하는 것은 몸이 제대로 기능하고 질병을 막는 데 중요하다. 사진=클립아트코리아 역사적으로 다른 사람의 혈액을 주입해 젊음이나 건강을 되찾으려는 시도가…
단백질 더 먹으라면서 포화지방은 줄이라니?
2026년 1월 발표된 미국인을 위한 식단 지침(DGA, Dietary Guidelines for Americans)은 몇 가지 심각한 오류가 있다. 첫 번째 오류는 끼니마다 동물성 단백질 섭취를 장려하고 단백질 섭취를 식사의 최우선 순위로 삼은…
“아들보다 딸이 더 좋아”… 노부모의 병원 진료 돕는 사람은?
"시어머니가 집안의 대를 이어야 한다며 아들 출산을 강권했지... 또 딸을 낳으면 한동안 말도 안 했어"... 예전에 8녀1남을 낳으신 할머니를 뵌 적이 있다. 딸을 8명 내리 낳다가 결국 아들을 출산했다. 동네…
넓은 찻잎에서 그들은 어떻게 ‘노인의 눈썹’을 보았을까?
차 종류 중 ‘수미’(壽眉)라는 차가 있다. 백차 여러 종류 중 가장 큰 잎을 사용하여 만든 차다. 그런데 이 차의 이름이 “노인의 긴 눈썹”이란 뜻을 가졌다. 수미를 마시고 찻잎을 볼 때마다,…
고혈압약 평생 먹어야 할까...끊으려면 ‘엄격한 조건’ 필요해
고혈압이 있는 사람이 복용 중이던 약을 갑자기 안 먹으면 어떻게 될까. 지인으로부터 해외여행을 떠날 때 깜빡하고 혈압약을 챙기지 않았던 고혈압 환자가 귀국한 뒤 오래지 않아 사망했다는 얘기를 들은 적이 있다.…
중안면 길어서 ‘이곳’ 축소?…“오히려 얼굴 비율 망친다”
지난 회에서는 얼굴 가운데 부분(중안면)이 길어 보이는 사람은 이마나 턱 길이를 줄이는 수술을 특히 조심해야 한다고 설명했습니다. 얼굴이 길어 보인다고 해서 이마나 턱을 줄이면, 오히려 중안면이 상대적으로 더 길어 보이게…
이들은 사람들 건강보다 식품산업 이익을 먼저 생각했다
미국인을 위한 식단 지침(DGA, Dietary Guidelines for Americans)은 1980년부터 5년마다 발행되어 현재까지 10개의 지침이 나왔다. 미국 농무부와 보건복지부에서 공동 발표하는 이 지침은 건강을 증진하고 고혈압, 당뇨병, 심장병과 같은 만성질환의 위험을…
“우리 딸, 출산 때까지 조심!” vs “의사는 응급 수술이 두렵다”
사례 1) “출산 때까지 먼 곳 가지 말고 조심해라! 주치의 병원 근처를 벗어나면 안 돼”… 오늘도 중년의 엄마는 딸 걱정에 전화를 건다. 딸은 결혼이 늦어 30대 후반에 첫 임신한 이른바…
‘의대생 선발 입학전형’에 범죄경력도 주요 요소로 넣어야 하는가?
최근 우리에게 잘 알려진 중견배우 A가 10대 시절 범죄를 저지른 후에 소년원에 복역하였던 사실이 뒤늦게 밝혀지면서 전격적으로 은퇴하였다. A는 영화계에 데뷔할 때 범죄 사실을 밝히지 않았고, 나중에 문제가 될 것을…
풋고추 몇 개만 먹어도...비타민C 적당하게 섭취하면 좋은 이유
의사나 약사 등 건강 전문가들도 영양제를 챙겨 먹는다. 한 설문 조사에 따르면 국내 건강 전문가들이 가장 많이 먹는 영양제는 종합비타민이었다. 종합비타민은 제품에 따라 차이가 있지만 비타민B군부터 비타민C와 엽산, 아연 등…