“더워도 너무 덥다”…극한의 더위가 정신 건강에 미치는 영향
서울 광화문 광장에서 어린이들이 더위를 식히기 위해 터널 분수를 통과하고 있다. 극한의 더위는 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미친다. 사진=연합뉴스 너무 덥다. 절기상 가을로 접어든다는 입추인데도 낮 최고기온이 39도에…
단백질 많이 먹으면 근육도 커질까?⋯더 필요한 건 ‘근육 부하’
근육이 생기는 원리를 제대로 알면, 단백질을 둘러싼 오해도 상당 부분 해결된다. 사진=클립아트코리아 거대한 단백질 시장의 마케팅에 세뇌된 대중들이 흔히 하는 오해가 있다. "단백질을 많이 먹어야, 더 많은 근육이 생긴다"는 믿음이다.…
“아기 간절히 원하는 난임 부부 먼저 도와주세요”… 저출산 예산 어디로?
"시험관 시술 첫 시도에 임신! 정말 축하드려요. 그리고 너무 부럽습니다." 개그맨 김준호(50)·김지민(42) 부부가 지난달 30일 첫 아이 임신 소식을 전하자 축하의 물결이 넘쳤다. 특히 같은 시험관 시술을 진행하는 난임 부부들은…
한국 바이오산업, ‘어항 속 붕어’가 아닌 ‘대양의 고래’로 키우려면?
보건복지부와 식품의약품안전처는 7월 21일 ‘첨단재생의료 및 첨단바이오의약품 정책위원회’를 열고 ‘제2차 첨단재생의료 및 첨단바이오의약품 기본계획(2026~2030년)’을 심의·의결했다. 이번 기본계획은 첨단재생바이오 분야에서 환자의 치료 접근성을 높이고, 글로벌 기술 경쟁력을 강화하기 위한 종합 대책으로…
미국 전문의약품 대중광고, 허용해야 할까
미국에 1년 체류하면서 가장 인상적인 것을 꼽으라면 유튜브나 TV에서 당뇨치료제, 비만치료제, 항암제, 항우울제 등 의사들이 처방하는 전문의약품 광고를 쉽게 볼 수 있다는 점이다. 이 광고들은 세련된 영상미와 매력적인 배우들과 함께…
“카페인이 뭐길래”…커피는 내 몸에 좋을까, 나쁠까?
커피는 홍차나 녹차, 우롱차 등 차 종류에 이어 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료다. 특히 우리나라는 세계에서 손꼽히는 커피 소비국이다. 1인당 연간 커피 소비량은 추정치 기준으로 약 400~460잔 수준이다. 세계…
면역계가 잠들지 못하는 사연
음식이 입을 통해 몸 안으로 들어오는 순간, 우리 몸은 그것을 영양소로 반갑게 맞이하기보다 우선 외부에서 들어온 물질로 인식한다. 우리가 매일 삼키는 밥과 반찬은 몸의 처지에서 보면 정체를 알 수 없는…
이대호 등장곡 ‘Day-O’부터 청량음료까지⋯‘칼립소’에 숨은 몸의 비밀
칼립소(Calypso)는 음악이자 맛이다. 원래 트리니다드토바고에서 기원한 카리브해 음악이다. 고1 때 친구에게서 통기타 칼립소 리듬을 한 수 배웠다. 그때 기쁨을 잊지 못한다. 이후 ‘사모하는 마음’과 같은 칼립소 음악을 즐겨 연주하였다. 그때…
“3명 중 1명은 영양 불균형, 선택 조금만 달라도 건강 바뀐다”
우리의 영양 상태는 결국 매일의 끼니가 쌓여 만들어진 결과다. 바쁜 일상 속 간편식과 초가공식품 등 편의성 중심의 식생활에 익숙해져 있다면, 정작 필요한 영양을 놓치고 있는 것은 아닌지 되돌아볼 필요가 있다.…
왜 그들은 멈추지 못할까- ‘성괴’를 만드는 인지의 왜곡
<오늘 칼럼은 인터넷에서 화제가 되며 필자의 블로그에서 가장 많은 분이 읽어주셨던 글을 다시 다듬어 써 보았습니다.> 성형외과 의사로서 정말 보고 싶지 않은 말이 있습니다. ‘성괴’입니다. 어색하게 성형한 얼굴을 비하하는 말입니다.…