젊은 장내세균 돌려받은 쥐…간암이 생기지 않았다
연구원이 영하 80도에 보관되었던 생물학적 샘플을 확인하고 있다. 초저온 냉동고는 혈액·세포·미생물 등 연구용 샘플을 장기간 보관할 때 사용된다. 사진=게티이미지뱅크 젊을 때 내 장내세균을 냉동 보관했다가 늙어서 다시 돌려받을 수 있다면…
대장암 환자의 눈물…“음식, 가려서 먹어야 했는데”
최근 대장암이 폭증 추세를 보이고 있다. 대장암은 식생활의 영향이 가장 큰 암이다. 사진=게티이미지뱅크 "어릴 때 먹던 음식들이 장 건강에는 최고였어요. 식습관을 바꾸는 바람에 고통스런 항암치료를 받고 있어요" 병원에서 만난 한…
키보드 칠 때마다 찌릿찌릿...손가락 사용 어렵게 만드는 ‘이 질환’ 대처법은?
아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하거나 손가락을 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌이 들거나 손바닥 쪽 통증이나 압통이 느껴지면 방아쇠수지증후군을 의심해 볼 수 있다. 손가락을 굽혔다 펼 때 “딸깍” 걸리거나 갑자기 펴지는…
매일 먹는 마늘인데…근육엔 직접 안 가고 '지방' 먼저 건드린다, 왜
"이것을 먹고 백 일 동안 햇빛을 보지 않으면 사람이 될 것이다." 환웅이 쑥과 마늘을 건네며 곰에게 내린 조건이다. 그 이후로 한국인은 수천 년째 마늘을 섭취하고 있다. 1인당 연간 소비량 6kg…
고기 싫어서 안 먹었더니…영양제로 해결하다 위험에 빠지는 경우?
피로, 어지럼증, 쇠약감, 창백한 피부, 숨이 찬 증상 등이 나타나면 빈혈을 의심할 수 있다. 빈혈은 핏속에서 산소를 운반하는 적혈구의 수가 부족하거나 기능이 저하된 상태이다. 특히 혈액을 만드는 주재료인 철분 섭취가…
물 너무 많이 마셨더니…심장, 신장 이상으로 고생할 수도
요즘 더위로 갈증을 느껴 물을 마시는 사람들이 많다. 당연히 수분 보충이 필요하다. 물을 자주, 충분히 마시는 게 좋다. 하지만 너무 많은 양의 물을 짧은 시간 내에 마시면 여러 부작용이 나타날…
우유·달걀·생선 덜 먹는 노인… “더 빨리 못 걷게 될 수도”
주위를 보면 나이가 들수록 질긴 고기 등 단백질 대신 부드러운 밥이나 면을 선호하는 어르신들이 많다. 소화 부담이 적다는 이유지만, 이런 식습관이 계속된다면 걷기·장보기 같은 일상생활 기능 저하 위험이 커질 수…
“매일 ‘이것’ 3번 먹었다” 세포 나이 23년 젊어…117세 세계 최고령자 몸 분석했더니
2024년까지 세계 최고령 생존자로 기록됐던 마리아 브라냐스 모레라의 몸속 비밀이 과학적으로 분석됐다. 그는 실제 나이보다 훨씬 젊은 생물학적 특성을 유지하고 있었으며, 장내 미생물과 면역체계, 대사 기능 등 여러 요소가 복합적으로…
“잠 자주 설쳤더니 살 쪘어요”…잠 잘 자야 혈당, 체중 줄인다
식사량을 줄이고 운동을 하는 데도 살이 쪄서 고민이라는 상담이 올라왔다. 몸에 무슨 문제가 있는 것일까? 수면 시간과 숙면에 문제가 있었다. 잠을 자주 설쳐서 푹 자는 빈도가 떨어지고 있다는 것이다. 수면…
도대체 몇 살이지?...유독 어려 보이는 사람들의 노화 방지 비결
실제 나이보다 어려 보이는 사람들은 보통 몇 가지 특징이 있다. 유전 영향도 있지만 생활 습관과 분위기가 훨씬 크게 작용한다. 대표적인 특징들을 보면 피부 탄력이 좋고 수분감이 있다. 표정이 부드럽고 눈빛에…