“죽음까지 떠올려” 이혜정, 얼굴에 ‘피멍’ 가득 충격 근황…무슨 일?
요리연구가 이혜정이 현관에 있는 10cm 높이의 턱에 걸려 멍이 든 근황을 공개했다. 이혜정은 1993년 대구 MBC 요리 강사로 데뷔해 요리 연구가로 활동해왔다. 현재는 개인 채널에서 대중과 활발히 소통 중이다. 사진=유튜브…
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혈당 스파이크, 뱃살은 식생활 때문?… ‘당뇨 전 단계’ 또 다른 원인은?
라면을 먹을 때 파, 콩나물 등 채소를 많이 넣으면 혈당 조절에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 식습관 조절, 운동은 혈당 및 비만 관리의 기본이다. 탄수화물 등 과식을 피하고 적절하게 몸을 움직여야 혈당이…
쇄골에 생긴 덩어리…’이 암’ 말기 신호였다
왼쪽 목과 쇄골 위쪽에 생긴 덩어리 때문에 병원을 찾은 60대 여성이 4기 대장암을 진단받은 사례가 보고됐다. 이 여성은 혈변이나 배변 습관 변화 같은 전형적인 대장암 증상이 없었지만, 검사 결과 대장암이…
“요즘 중년들 사이 난리”…흙길·황톳길 찾아 맨발로 걸었더니, 몸의 변화가?
공원이나 둘레길을 걷다 보면 신발을 벗고 흙길이나 황톳길을 걷는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 특히 중장년층 사이에서는 건강을 위해 일부러 맨발 걷기 모임에 참여하거나 황톳길 명소를 찾아다니는 경우도 늘고…
“운동 열심히 하는데 왜 살이 안 빠지지”...‘이런 습관’ 버려야 다이어트에 성공
영양 및 대사 이론에 따르면 일반적으로 개인에게 필요한 칼로리 양보다 많은 음식을 섭취해 3500칼로리가 추가되면 체내 지방은 약 0.45㎏ 증가한다. 이는 살이 찌는 것은 일차적으로 음식 섭취에 의해 일어난다는 것을…
정지선 셰프, ‘이 음식’ 못 먹는다 고백…유전자 때문이라고?
중식요리사 정지선 셰프가 고수를 못 먹는다고 밝혀 충격을 자아냈다. 정지선 셰프는 최근 유튜브 채널 '스튜디오 룰루랄라'에 출연해 강레오 셰프, 여행유튜버 빠니보틀과 미식 여행지에 대해 이야기 나눴다. 이날 타코에 대해 이야기…
걷기도, 걷기 나름?…‘이렇게’ 5주 걸었더니 신통하게 우울증 ‘뚝’↓
우울증을 상당히 심하게 앓는 사람도 전용 폴(스틱)을 쥐고 땅을 짚으며 걷는 ‘노르딕 워킹’을 5주 동안 하면 증상이 눈에 띄게 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 프랑스 사부아몽블랑대 연구팀은 규칙적으로 운동을 하지 않고…
염증 퇴치하는 강력한 성분 “듬뿍”...퇴행성관절염 완화하는 데 좋은 식품들
나이가 들어가면서 관절에도 노화 현상이 일어난다. 관절 연골이 파괴되거나 관절에 염증성 변화가 일어난다. 바로 관절염이다. 관절염의 종류 및 원인으로는 나이가 들면서 관절을 보호하는 연골의 손상이나 퇴행성 변화 때문에 관절을 이루는…
“세상에서 가장 못생긴 남자”의 반전…행복한 인생 2막, 어떤 사연?
우간다에서 가장 못생긴 사람 대회 1등을 차지한 남성이 행복하게 살고 있는 근황이 전해졌다. 뉴욕포스트는 지난 17일 미국 케이블 채널 TLC에서 방영된 프로그램 'Most Extreme Humans(가장 극단적인 사람들)'에 출연한 63세 우간다…
아침에 도넛 먹던 일론 머스크, 식단 확 바꿨다…‘이것’ 때문?
매일 아침 도넛을 즐겨 먹으며 "맛있는 음식을 먹고 짧게 살겠다"고 호언장담하던 테슬라와 스페이스X의 최고경영자(CEO) 일론 머스크가 최근 아침 식단을 단백질 위주로 바꿨다고 밝혔다. 최근 외신에 따르면, 머스크는 최근 유명 팟캐스트…