25년간 술담배 즐겼던 美배우, 100세 장수 비결로 ‘이것’ 꼽았다⋯뭘까?
장수는 유전, 식단, 환경, 생활습관, 정신건강 등 다양한 요인에 의해 결정되는 것으로 알려졌다. 최근 100세를 맞은 미국 할리우드 배우 딕 반다이크는 즐거운 마음 딱 하나를 꼽았다. 사진=게티이미지뱅크 100세 장수를 하는 사람들로부터 자신이 오래 살게 된 원인이…
건강
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잡곡밥이 무조건 흰쌀밥보다 좋다? “‘이런’ 사람은 흰쌀밥이 나을 수도”
잡곡밥은 흰쌀밥보다 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 그러나 모든 사람에게 잡곡밥이 흰쌀밥보다 더 좋은 선택은 아닙니다. 사진=게티이미지뱅크 잡곡밥은 건강식, 흰쌀밥은 건강에 좋지 않은 음식이라고 여겨지는 경우가 많습니다. 실제로 잡곡밥은 흰쌀밥보다 식이섬유와…
47세 장영란, 23kg 빼고 입 떡 벌어지는 수영복 몸매 자랑…비결은 ‘이 운동’?
방송인 장영란이 수영복 몸매를 자랑했다. 장영란은 최근 자신의 SNS에 “제주도 가족 여행 중. 나는 다이어트 유지 중”이라는 글과 함께 사진을 여러 장 게재했다. 사진 속 장영란은 휴양지에서 수영복을 입고 포즈를…
“평생 맞으면 안 늙어?”…유명인 따라 ‘이 주사’ 맞은 20대女 사망, 무슨 일?
할리우드 유명인들 사이에서 ‘노화 방지 주사’로 알려진 NAD+ 정맥주사를 맞은 20대 여성이 심정지로 숨진 사건이 발생했다. 주사를 놓은 남성은 미국에서 의료행위를 할 수 있는 면허가 없는 것으로 드러났다. 미국 매체…
아침 공복에 좋은 습관들… 나도 따라 해 볼까? vs 피해야 할 것은?
하루를 여는 아침 시간은 금쪽 같다. 일찍 일어나 스트레칭, 운동을 한 뒤 아침을 먹는 사람이 있다. 참 부지런한 사람이다. 오랜 공복 끝에 먹는 아침 식사는 무엇을 먹을까? 건강에 좋은 특별한…
랄랄, 또 살 빠졌나? 당당한 체중 인증…“위고비 안 해도 빠져”
유튜버 랄랄이 체중 감량을 인증했다. 최근 랄랄은 SNS에 “위고비, 마운자로 안 해도 빠지잖아. 너무 오래 걸려서 문제지만”이라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 사진에는 68.55kg을 기록한 체중계가 담겨있다. 앞서 그는…
귀와 목구멍에 심한 통증 50대女…목구멍 뒤에 숨은 ‘이 혈관’ 때문?
50대 미국인 여성은 오른쪽 귀가 송곳으로 찌르듯 아프고, 목구멍이 타는 듯한 통증에 시달렸다. 밤마다 턱밑까지 번지는 통증에 잠을 설치기 일쑤였다. 처음에 찾은 동네 병원에서는 외이도염(외이도 점막의 염증)이라며 귀에 넣는 약을…
“낮에 ‘이것’만 해도 푹 잔다”⋯수면 시간 늘리는 최적의 방법은?
낮 동안 밝은 빛을 충분히 쬐는 습관이 밤에 더 일찍 잠들고 깊이 자는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 낮 시간대에 일정하게 빛에 노출되는 사람일수록 수면 시간이…
한국 여행 필수 코스된 ‘다이소’⋯외국인이 찾는 ‘K-다이어트’ 인기 제품은?
최근 한국을 찾은 외국인 관광객들 사이에서 다이소가 새로운 쇼핑 명소로 떠오르고 있다. 합리적인 가격에 다양한 제품을 한곳에서 구매할 수 있다는 입소문이 퍼진 덕분이다. 특히 몸매 관리와 건강한 식습관 등에 대한…
버섯, 숙성 치즈 속 ‘이 성분’…고령층 백신 효과 높인다고?
버섯과 숙성 치즈에 든 천연 성분인 스페르미딘이 나이 든 면역세포를 깨워 백신 효과를 높일 수 있다는 초기 연구 결과가 나왔다. 코로나19 백신을 세 차례 맞고도 면역 반응이 약했던 고령층에게 스페르미딘을…