“이제 암 졸업” 정애리 1년간 항암치료, ‘이 증상’ 겪었다고?
정애리가 과거 앓았다는 난소암이란 특별한 증상이 없어 주의해야 한다. KBS2TV ‘옥탑방의 문제아들’ 배우 정애리가 과거 난소암 판정을 받은 사실을 고백했다. 최근 정애리는 KBS2TV ‘옥탑방의 문제아들’에 출연해 난소암 진단 당시를 떠올렸다.…
건강
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“햇볕에 말릴수록 영양 2배?”...면역력 올리는 ‘건조식품’ 5가지
늦가을은 건조한 바람과 따뜻한 햇살이 공존해 식재료를 말리기에 가장 좋은 계절이다. 수분이 빠지면 단순히 저장성이 높아지는 것이 아니라, 영양소가 농축되어 건강 효과가 커진다. 특히 항산화 물질, 비타민D, 식이섬유 등은 건조…
안은진, 얼굴 반쪽 된 비결? “‘이 운동’ 시작해…스트레스도 싹 풀려”
배우 안은진이 러닝이 취미라고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘유인라디오’에는 안은진과 장기용이 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 유인나는 안은진에게 “은진님은 처음 뵈는데 이 말이 절로 나온다”며 “왜 이렇게 반쪽이 됐냐”고…
“예쁠수록 손해?”…SNS에서 외모 매력적일수록 ‘좋아요’ 수 감소
소셜미디어(SNS) 속 미의 기준이 갈수록 극단화되는 시대지만, ‘너무 아름다운 얼굴’이 오히려 온라인 인기를 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 데이턴대 앤드루 에델블럼과 애비 프랭크 교수팀은 수백 명의 참가자에게 가상의…
‘17kg 감량’ 곽튜브, 새신랑의 다이어트 비결?…“‘이 식단’ 효과 최고” 뭐길래?
새신랑이 된 여행 유튜버 곽튜브(곽준빈·33)가 결혼식 전 체중 감량에 성공한 비결을 밝혀 화제다. 곽튜브는 최근 한 방송에 출연해 ‘신혼집 냉장고’를 최초로 공개했다. 냉장고 안에는 각종 채소와 요구르트, 두부 등 다이어트를…
건강에 좋은 바나나, 항상 ‘이렇게’ 먹었는데…“최악의 방법” 뭘까?
바나나만큼 건강에 좋은 과일도 썩 많지 않다. 이와 비슷한 과일로는 사과 아보카도 오렌지 배 포도 키위 멜론 등이 꼽힌다. 운동 전후 에너지 공급에는 포도와 오렌지가, 다이어트 중 간식용으로는 사과 배…
아침에 달걀, 고기 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
당지수(GI)가 낮은 잡곡밥을 먹어도 혈당은 올라간다. 쌀밥보다 소화 흡수가 늦어 천천히 올라갈 뿐이다. 식사를 통해 탄수화물 등이 몸에 들어오면 당(포도당)으로 분해되거나 전환되어 혈당이 상승한다. 흰밀가루 음식은 통곡물보다 소화 흡수가 빨라…
“선거 때 투표 안 하면 사망률 2배 높아진다”…대체 왜?
대통령 선거, 국회의원 선거, 지방자치단체 선거 등 각종 선거에서 한 표를 행사하려면 우선 건강해야 한다. 예외적으로 양로원 등에서 투표하는 거소자 투표를 제외하고는 직접 투표장에 가야 하기 때문이다. 실제 투표를 하는…
비싼 옷 어쩌나…‘드라이클리닝’이 심각한 간 손상 부를 수 있다고?
드라이클리닝은 기름때가 묻거나 변형되기 쉬운 옷의 세탁을 위해 애용된다. 그런데 드라이클리닝한 옷이 간 건강에 심각한 위험을 부를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 드라이클리닝에 사용하는 화학 물질 때문이다. 국제간연구협회 공식 학술지…
이청아, 무작정 안 굶어도 날씬?…“맛있고 살 안쪄” 강추한 다이어트 간식
날씨가 춥고 밤이 길어지면 군것질이 더 당긴다. 바깥 활동보다 실내에 머무르는 시간이 늘면 괜히 입도 심심하고 맛있는 먹거리도 생각난다. 살이 찔까 봐 무작정 간식을 참으면 스트레스가 쌓이고 보상 심리만 커진다.…