“더울수록 탈모 심해져?”…폭염 속 머리털 지키려면 ‘이렇게’
햇볕이 강렬하고, 습도가 높은 여름철은 탈모 증상을 악화시키는 시기다. 이럴 때 모발 건강을 잘 지키는 방법이 있다. [사진=클립아트코리아] 1000만 명이 넘는 ‘탈모인’들을 두렵게 만드는 시기다. 요즘 같은 찜통더위에는 신체 건강뿐만…
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아옳이 “폭식한 날엔 필수”…소화 돕고 다이어트에도 좋은 ‘이것’, 뭐길래?
장이 건강해야 체중 감량과 피부 관리에 이롭다는 사실이 널리 알려지면서 효소가 주목받고 있다. 유튜버 아옳이는 최근 폭식한 날에는 효소를 꼭 섭취한다며 효소가 장독소 배출과 다이어트에 도움을 준다고 전했다. [사진=유튜브 채널…
아침부터 냉수를 ‘쫙’…찬물 샤워의 건강 효과 5가지
더워도 너무 덥다. 새벽에도 기온이 29도를 넘는다. 아침부터 차가운 물을 뒤집어쓰고 싶다. 찬물 샤워는 몸을 시원하게 하는 것 외에 건강에 여러 가지 효과가 있다. 찬물 샤워를 하기에 가장 좋은 온도에…
“발목 자꾸 붓는다고?”…심장 뻣뻣해져 생긴 ‘이 병’ 때문일 수도
단순히 오래 서 있어서 생긴 다리 부기라고 생각하기 쉽지만, 시간이 지나도 사라지지 않는 발목이나 다리의 부종은 심부전의 중요한 초기 신호일 수 있다. 영국심장재단(British Heart Foundation, BHF)은 최근 발표에서 심부전의 대표…
이지혜, 5일만 3kg 감량…뱃살 쏙 뺀 ‘5가지 방법’ 뭐길래?
방송인 이지혜가 5일 만에 3kg 감량에 성공했다. 특히 뱃살을 쏙 뺐다. 이지혜는 지난 24일 자신의 유튜브 채널에 ‘5일만에 뱃살빼기(-3kg) 따라하면 무조건 빠지는 돈 안드는 다이어트’라는 제목의 영상을 올렸다. 이지혜는 급…
“얼굴 후끈, 밤엔 땀”…폐경 앞둔 女 40%, ‘이 증상’ 치료해야 한다?
폐경을 앞둔 여성의 약 40%가 얼굴이 후끈거리고 밤에 땀을 뻘뻘 흘리는 등 증상을 겪으며, 이를 치료하지 않으면 수면장애 등 각종 문제를 일으킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 호주 모나시대…
“여전히 늘씬하네” 박수진 근황…관리 ‘이렇게’ 했다고?
배우 박수진이 여전히 늘씬한 몸매로 눈길을 끌었다. 최근 배우 김성은은 자신의 소셜미디어에 박수진과 함께한 일상이 담긴 사진과 “나의 운동 메이트 내 절친 쑤”라는 글을 올렸다. 사진 속 두 사람은 필라테스…
운동 중 쓰러져 17분간 심장 멈춘 女…미처 몰랐던 희귀병 정체는
“몸에서 에너지가 다 빠져나간 느낌이었어요.” 30대 여성이 운동 중 쓰러져 17분간 심장이 멈췄다가 다시 살아났다. 반복되는 심정지 끝에 밝혀진 원인은 ‘다논병’이라는 희귀 유전질환이었다. 영국 매체 미러에 따르면 영국 글로스터에 사는…
블랙커피 꾸준히 마셨더니…혈당·체중에 변화가?
커피는 호불호가 갈리는 대표적인 식품 중의 하나이다. 블랙커피를 꾸준히 마시면 혈당을 낮추어 당뇨병 예방 및 조절에 도움이 된다는 연구 결과가 자주 나오고 있다. 반면에 불면증, 위염 및 위궤양에 나쁜 영향을…
배우자·부모 잃고...시름시름 앓다 죽는 사람 꽤 많다, 왜?
배우자·부모 및 다른 유형의 사랑하는 이를 잃은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 10년 안에 사망할 위험이 약 2배 더 높을 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 덴마크 오르후스대 의대·보건대학원 연구팀은…