‘45kg’ 한지은, 날씬 비결?…“진짜 최고” 극찬한 다이어트 간식
배우 한지은이 직접 만든 다이어트 간식을 소개했다.[사진=한지은 SNS] 배우 한지은(38)이 맛있고 건강한 다이어트 간식을 소개했다. 한지은은 최근 한 예능에 출연해 ‘크리스피 어니언칩’을 만드는 모습을 보여줬다. 그는 “먹는 걸 좋아해서 배우를…
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“운동 싫어 식단만 관리” 박하선 ‘충격 결과’ 공개…무슨 일?
박하선이 다이어트 시행착오를 겪었다고 말했다. [사진=박하선 SNS] 배우 박하선(37)이 과도한 다이어트로 경고를 받은 적이 있다고 털어놨다. 박하선은 지난 11일 SBS 파워FM ‘박하선의 씨네타운’을 진행하며 게스트로 출연한 배우 문채원과 이야기를 나눴다.…
나쁜 지방 많은 음식 먹으면…뇌 해마, ‘이렇게 빨리’ 손상?
포화지방이 많은 고지방 음식을 불과 4일 먹으면, 뇌에서 장기적인 기억 등을 맡는 해마(Hippocampus)에 이상한 변화가 발생하기 시작한다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 노스캐롤라이나대 의대 연구팀은 생쥐에 대한 실험 결과 이같이…
“귓속에 화석이” 10년 넘게 귀지 안 팠다는 男, 청력도 떨어졌다고?
10년 동안 쌓인 귀지 때문에 자신의 목소리조차 제대로 듣지 못했던 남성이 최근 귀지를 제거하고 청력을 되찾아 화제를 모으고 있다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국에 사는 제이슨은 10년 동안 자신의 목소리를…
아침 공복에 먹어도 안전한 양배추, 달걀…혈당에 어떤 변화가?
공복(空腹)은 배 속이 비어 있는 상태를 말한다. 특히 아침 기상 직후의 위는 매우 민감하다. 많은 사람들이 위 점막에 손상과 염증이 있다. 위 점막은 위를 안쪽에서 감싸고 있는 부분으로 음식과 직접…
매일 표백제 먹던 30대女, 정신병 아닌 ‘이 영양소’ 부족 탓?
미국 미시간주에 거주하는 36세 여성이 한 달 넘게 하루 2~3차례 표백제 가루를 입에 넣었다 질감을 맛본 뒤 뱉는 이상 행동을 보였다. 가족들은 정신질환 악화를 우려했지만, 실제 원인은 악성 빈혈로 인한…
스트레스 받았다고 와구와구...버려야 할 체중 증가 부르는 나쁜 식습관
체중이 자꾸 늘어나고 있다면 먹는 음식만이 원인이 아닐 수 있다. 전문가들은 “식사를 하는 방법에 문제가 있을 수 있다”며 “건강한 식단을 꾸리데 식사에서 얻는 포만감을 극대화하려면 잘 먹는 방법을 알아야 한다”고…
눈 건강에 좋은 제아잔틴 암 퇴치하는 데도 도움...어떤 식품에 많을까?
옥수수와 녹색 잎채소에 많이 들어있는 제아잔틴(지아잔틴)은 눈 건강을 지키는 데 중요한 영양소 중 하나다. 제아잔틴은 눈의 피로를 효과적으로 줄여주는 효능이 있다. 눈의 중심부인 황반은 망막에서 눈으로 들어온 빛이 맺히는 부위로…
‘이 병’ 걸리면 치매 위험 90% 높아진다, 뭐길래?
고령화 사회가 되며 급속하게 늘어나는 질병 중 하나는 치매이다. 치매의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 우울증과 불안증, 조울증은 치매 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있다. 영국의학협회(BMJ)가 발행하는 《BMJ 정신 건강(BMJ Mental…
47kg 츄 “아침마다 ‘이 음식’ 챙겨 먹어”…포만감 커 공복 10시간도 버틴다고?
가수 츄(25)가 다이어트 비결을 공개했다. 그는 키 161kg, 몸무게 47kg을 유지 중이라고 밝힌 바 있다. 최근 유튜브 채널 ‘지켜츄’에 올라온 영상에서 츄는 친구들을 만나 건강관리에 대한 이야기를 나눴다. 츄는 “요즘…