식사 전 vs 후...언제 걸어야 살 안찌고 건강에 좋을까
수디르 쿠마르 박사는 식사를 마치고 10~15분이 지난 뒤 걷기 시작하는 것이 좋다고 추천했다. 사진=클립아트코리아 식사 후 걷는 것은 건강에 큰 도움이 되는 것은 모두가 안다. 하지만 언제 걷는 게 좋을지,…
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‘14kg 감량’ 곽튜브, 결혼식 당일 비결 포착?…“부기 쫙 빠진다” 추천 음식
여행 유튜버 곽튜브가 이번달 초에 진행된 자신의 결혼식 과정을 공개했다. 사진=곽튜브 SNS/유튜브 채널 여행 유튜버 곽튜브(곽준빈·33)가 살이 쏙 빠진 결혼식 당일 모습을 공개했다. 곽튜브는 최근 자신의 유튜브 채널에 ‘믿기지 않는…
“이 생리대 썼더니 女 ‘그곳’ 피부 벗겨져”…생리대 ‘화학 화상’ 논란, 뭐길래?
몇 달 전부터 생리 기간이 시작되면, 일상이 고통으로 바뀐 여성들의 사연이 공유됐다. 특정 생리대를 착용한 뒤에 일어난 일로, 그 생리대는 미국 프록터앤갬블(Procter & Gamble, P&G)이 생산하는 글로벌 브랜드 올웨이즈(always)다. 전…
“굶어도 안 빠졌는데” 윤진이, 46kg 성공…확실한 비결 2가지?
배우 윤진이(35)가 출산 후 다이어트에 성공한 근황을 공개했다. 최근 윤진이는 자신의 유튜브 채널에 ‘산후관리 비법’을 올렸다. 그동안 노력해도 빠지지 않던 5kg을 빼고 출산 전 체중으로 돌아왔다는 내용이다. 윤진이의 현재 몸무게는…
“말 못하고 차 시동 거는 법도 잊어”…40세女, 뇌종양 8개 발견한 사연은?
직장 회의 중 말문이 막힌 한 여성이 다발성 뇌종양을 진단 받은 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등에 따르면, 지난 5월 회의에서 발표하던 직장인 로라 크리칠리(40)는 갑자기 단어가 떠오르지 않았고 혼란스러움을…
‘확 빠진’ 화사, 40kg대까지 감량…비결은 ‘이 음식’ 끊기?
그룹 마마무 화사(30)가 살이 확 빠진 모습으로 돌아왔다. 신곡 이미지에 맞게 40kg대까지 체중을 감량한 비결에 관심이 모아진다. 화사는 최근 마마무 문별의 유튜브 채널에 출연해 이야기를 나눴다. 문별은 “쉬니까 살이 찌기…
밥, 면 먹을 때 후추, 식초 곁들였더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
밥이나 냉면, 설렁탕을 먹을 때 후추, 겨자, 식초가 옆에 있어도 거들떠 보지도 않는 사람이 있다. 이들 향신료는 맛을 좋게 할 뿐 아니라 혈당을 낮추는데 기여한다. 설렁탕에 밥을 말아서 먹을 때…
통풍 잡는 비법, 뱀의 ‘요산 덩어리’소변에서 찾는다, 왜?
통풍은 바람만 스쳐도 아픈 병이다. 그 고통을 생생하게 그려낸 표현이 적지 않다. 출산과 비슷한 고통, 악마가 발을 물어뜯는 듯한 고통, 망치로 맞거나 칼로 찌르는 듯한 통증, 뼈를 녹이는 듯한 고통…
“엄마가 먹은 미세플라스틱, 모유에 섞여 자녀 면역 교란”
엄마가 무심코 사용한 일회용 컵과 포장재 등에 포함된 ‘미세플라스틱’이 모유를 통해 자녀에게 전달돼 면역체계를 교란하고 바이러스 감염에 취약하게 만들 수 있다는 사실을 국내 연구진이 세계 최초로 규명했다. 한국생명공학연구원(생명연) 바이오신약중개연구센터 이다용…
김하늘, 공원서 뜻밖의 동안 비결 포착...“이러면 노화 느려져”, 왜?
나이보다 젊어 보이는 사람에게 ‘동안’이라는 칭찬을 건넨다. 동안은 타고나는 부분도 있지만 식습관과 생활 습관 관리를 통해 조금 더 젊은 외모를 연장할 수 있다. 데뷔 때와 크게 다르지 않은 배우 김하늘의…