아기 옹알이 그냥 넘기지 마세요…빨리 답할수록 아이 정신질환 위험 줄어
아기가 하는 옹알이에 엄마가 빠르게 말로 반응할수록 아이가 이후 정신질환 진단을 받을 가능성이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 생후 1세 무렵 아기가 하는 옹알이에 엄마가 빠르게 말로 반응할수록 아이가 이후…
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차정원, 여리여리 몸매 위해 꼭 지키는 ‘3가지’ 습관…뭘까?
배우 차정원이 다이어트 기간에는 저녁을 먹지 않고 아침에 짧게라도 유산소 운동을 한다고 말했다. 사진=유튜브 '오로지, 정원' 슬림 체형으로 유명한 배우 차정원이 자신만의 다이어트 비법을 소개했다. 차정원은 최근 자신의 유튜브 채널…
상추 자주 먹었더니 복부 지방이 “쏙”...뱃살 빼는 데 정말 좋은 채소들
다양한 영양소가 풍부한 채소는 소화를 개선하고, 혈당을 조절하며 체중 감량에도 도움이 된다. 이런 채소 중에는 뱃살을 빼는 데 특히 좋은 것들이 있다. 이런 채소가 뱃살을 줄이는 데 도움이 되는 이유는…
뇌 노화, 나이만의 문제 아니었다...비만·고혈압·고지혈증도 뇌 빨리 늙게 해
뇌가 노화하는 것은 단순히 나이만의 문제가 아니라는 연구 결과가 나왔다. 비만과 고혈압, 이상지질혈증, 혈당 이상 등 대사 건강이 좋지 않으면 나이와 관계없이 뇌가 더 빨리 늙을 수 있는 것으로 나타났다.…
“여름철 수분 부족은 큰 문제 일으켜”...탈수 증상 알리는 뜻밖의 신호
날씨가 더워지고, 땀을 많이 흘리게 되면 평소보다 물을 더 잘 마셔야 한다. 여름철에는 수분이 부족하면 큰 문제가 생길 수 있다. 탈수 증상은 다양할 수 있다. 쾌적한 상태를 유지하기 위해 물…
심장 건강, 혈관만 볼 게 아냐...가슴·등 근육 ‘질’ 좋을수록 심장마비 위험 낮아
가슴과 등 근육의 질이 좋을수록 심장마비와 사망 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 근육의 크기보다 근육 내부의 구성과 밀도가 심혈관 건강을 예측하는 데 더 중요한 지표가 될 수 있다는 의미다. 영국…
PTSD, 정신질환 넘어 ‘전신 질환’…생물학적 노화 앞당긴다
외상후스트레스장애(PTSD)가 정신건강 문제를 넘어 신체 전반의 생물학적 노화를 앞당기고 만성질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 PTSD 환자에서 뇌 기능과 면역체계, 에너지 대사, 세포 손상 복구와 관련된 분자…
약 여러 개 복용하는 고령층, 비만 영향은 15%…비만치료제가 해답 될까
고령층의 다약제 복용 문제를 해결하는 데 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 계열 비만치료제가 도움이 될 수 있다는 기대가 나오고 있지만, 실제 효과는 제한적일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 비만이 여러 만성질환의 원인이…
“‘이것’ 안 먹으니, 피부 훨씬 좋아져”… 관리의 신 조혜련, 무결점 피부로 거듭난 비결
개그우먼 조혜련이 피부가 좋아진 비결을 털어놨다. 조혜련은 최근 자신의 유튜브 채널 '조회련: 조혜련'에서 자신의 일상을 공개했다. 이날 조혜련은 외출 준비를 위해 화장을 하면서 "관리를 하니까 피부가 옛날보다 훨씬 좋아졌다. 솔직히…
“혈당 치솟고 뱃살 찐다”… 약사가 피해야 할 1위로 꼽은 ‘이 과일’
날씨가 무더운 여름에는 마치 보상처럼 맛있는 과일들이 제철을 맞는다. 갈증 해소에 좋은 수박부터 상큼한 자두, 아삭함과 부드러움 사이에서 고민하게 만드는 복숭아까지. 대부분 맛있고 영양도 많지만 ‘혈당’ 관리가 필요한 사람에게는 조심해야…