포도, 망고, 리치...혈당 관리할 때 단 과일 잘 먹는 법
망고는 당분이 많이 들어있는 과일이지만 하루 반 개 정도만 먹으면 혈당을 관리하면서 좋은 영양소를 섭취할 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 건강에 여러모로 좋은 과일도 체중 증가와 혈당 급증을 막기 위해 피하는 경우가…
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잠 잘 자려고 마그네슘 샀는데…식약처 인정 문구는 달랐다
여성이 약국에서 제품 정보를 읽고 있다. 수면을 위해 마그네슘이나 테아닌 영양제를 고를 경우 성분명뿐 아니라 포장 뒷면의 기능성 인정 문구를 함께 확인할 필요가 있다. 사진=게티이미지뱅크 잠을 잘 자려고 약국에서 마그네슘이나…
"턱에 생긴 종기"… 양치 잘 안 해서 생길 수 있다고?
치성 피부 누공(치아 감염으로 생긴 고름 배출 통로) 때문에 오른쪽 턱에 종기와 유사한 병변이 생긴 여성의 사례가 저널에 보고됐다. 미국 뉴욕대 구강악안면외과 연구진이 최근 《큐레우스(Cureus)》에 게재한 사례에 따르면, 54세 여성이…
기태영 “아내 유진에게 미안”…건강 악화로 ‘이것’ 진단받았다, 무슨 일?
배우 기태영이 이석증과 B형 독감이 겹쳐 고생했다고 털어놨다. 최근 기태영과 유진 부부의 유튜브 채널에 ‘이 부부가 노는 법(오해금지)'라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 기태영은 “가수 김종국이 방송에서 몸 상태가 안 좋았다고…
“조금만 먹어도 배불러”…식욕 조절에 좋은 음식 9가지
체중 감량에 성공하려면 단순히 적게 먹는 것보다 무엇을 먹느냐가 더 중요하다. 같은 열량을 섭취하더라도 포만감이 오래 지속되는 식품을 선택하면 과식을 줄이고 체지방 증가를 예방하는 데 도움이 된다. 포만감을 유지하고 식욕을…
‘44kg 감량’ 김신영, 요요 왔지만 혈당 좋아졌다? “원인은 ‘이것’”
방송인 김신영이 체중이 다시 늘어난 후 몸의 변화를 공개했다. 최근 방송된 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블록’에는 김신영이 게스트로 출연했다. 그는 88kg에서 약 44kg을 감량하고 약 13년간 몸매를 유지했으나…
아이 손에 생긴 발진, 연고만 발랐는데… 병원서 “생명 위협 질환” 왜?
손발에 생긴 발진을 단순 알레르기 반응으로 여겼으나, 이후 생명을 위협할 수 있는 희귀질환 진단을 받은 아이의 사연이 알려졌다. 영국 매체 더선에 따르면, 스타 다운스(23)는 지난 4월 초 딸 에스메의 손과…
“라면 국물 너무 아까워”… 밥 말아서 먹어? vs 그냥 버려?
라면의 면을 다 먹고 나면 국물이 남는다. 달걀 건더기, 파까지 있어 그냥 버리기 아깝다. 어떻게 할까? 몇 모금 마시거나 밥을 말아서 먹을 수 있다. 어떤 것이 건강에 나쁠까? 개인의 몸…
40대 클라라, 여전히 압도적인 레깅스핏…11자 복근까지 장착한 비결은?
배우 클라라(41)가 수준급 필라테스 실력을 자랑했다. 최근 클라라는 자신의 SNS 채널에 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 클라라는 필라테스를 하며 완벽한 몸매를 뽐내고 있다. 특히 다양한 기구를 사용하며 고난도 동작도…
기침·가래 잦은 60대男, 고환 부어올라 병원 갔더니…뜻밖의 병?
60대 남성이 두 달 동안 통증 없이 퉁퉁 부어오르는 고환 때문에 병원을 찾았다. 의료진은 초기 증상으로 미뤄보아 고환암을 의심했다. 하지만 정밀 검사 결과, 고환에 생긴 딱딱한 덩어리는 결핵균이 고환을 파괴해…