젊은 외모 유지하려면…탈모 예방에 좋은 5가지 과일
수분과 비타민C 등의 영양소가 풍부한 복숭아는 두피 건강을 도와 탈모를 예방하는 데 좋은 과일로 꼽힌다. 사진=클립아트코리아 탈모는 초기에 관리할수록 유리하다. 탈모가 진행되면서 모낭이 점점 약해지면 회복이 어려워질 수 있다. 그래서…
건강
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“하루 세 끼 꼭 챙겨 먹어야 하나”…내게 맞는 식사 패턴은?
하루 중 저녁 식사량이 가장 많은 사람은 칼로리 전체 섭취량이 늘어나는 경향이 있고 이는 비만으로 이어질 위험을 높인다. 사진=게티이미지뱅크 하루 세 끼 식사는 상식이지만 반드시 그렇게 해야 하는 것은 아니다.…
“장 건강 위해 매일 마셨는데?”…젤리만큼 혈당 치솟는 ‘이 음료’ 정체?
간단한 아침 식사나 식후 장 건강을 위해 ‘마시는 요구르트’를 챙겨 먹는 사람이 많다. 물처럼 묽은 제품도 있고, 우유를 발효해 걸쭉하게 만든 경우도 있다. 유산균이 들어 있다는 점 때문에 탄산음료나 젤리보다…
“잇몸에서 자꾸 피가 나”… ‘이 병’ 위험 신호일 수 있다고?
칫솔질을 할 때마다 잇몸에서 피가 나거나 잇몸이 자주 붓는 증상을 대수롭지 않게 여기는 사람이 많다. 하지만 이러한 증상이 단순한 구강 문제를 넘어 향후 제2형 당뇨병의 위험을 알리는 신호일 수 있다는…
생후 54일 아기 혀가 갑자기 검게 변했다… 뜻밖의 이유는?
생후 54일 된 여자 아기의 혓바닥이 검게 변하는 보기 드문 사례가 보고됐다. 처음에는 곰팡이 감염을 의심했지만 정체는 ‘흑모설(黑毛舌)’이었다. 일본 오카야마대 구강악안면외과 의료진에 따르면, 아기의 혀에 검은 병변이 처음 발견된 것은…
“50대에도 늘씬 탄탄” 문정희, 폭염에도 ‘이 운동’으로 땀 범벅…뭐길래?
배우 문정희가 폭염 속에서도 8㎞ 러닝을 완주하는 모습을 공유했다. 최근 문정희는 자신의 SNS에 "러닝 8㎞ 슬로우런 영랑호 오후 운동"이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 이어 "마음을 단단히 먹고 무모하게 더위에 뛰어들었다.…
‘30kg 감량’ 이수현, 살 빼려고 ‘이것’ 끊었다? “음식 토할 때까지 먹게 돼”
30kg을 감량해 화제가 된 악뮤(AKMU) 이수현이 술을 마시지 않는 이유를 밝혔다. 최근, 기안84의 유튜브 채널에 출연한 이수현은 “1년 동안 운동해서 30kg을 뺐는데 다시 돌아가면 안 되니까 힘들어 죽겠는데도 계속 운동한다”며…
“치즈 한 조각 먹고”…4세 때 혼수 상태 빠진 소년, 9년 만에 숨져
살균하지 않은 생우유로 만든 치즈 한 조각을 먹은 뒤 혼수상태에 빠진 이탈리아 소년이 9년 만에 숨진 사연이 알려졌다. 소년은 당시 4세였으며, 이후 줄곧 24시간 돌봄을 받아왔다. 이탈리아 현지 통신사 안사(ANSA),…
장가현, 후덕해진 몸매 무슨 일? “‘이것’ 때문에 10kg 훅 쪄”
배우 장가현이 갱년기를 겪으며 체중이 크게 늘었다고 말했다. 최근 방송된 TV CHOSUN ‘퍼펙트라이프’에서는 배우 장가현(50세)과 딸 조예은(24세)이 출연했다. 방송에서 장가현은 “갱년기가 와서 살이 찌고 다이어트를 해도 예전으로 돌아가지 않더라. 죽어라…
장염 탓에 ‘중증 당뇨병’ 드러난 주한미군...체중25%·혈당47% 줄인 사연
직업 군인에게는 신체적 건강과 체질량지수(BMI)가 복무 유지, 파병 자격, 승진 등 직업적 생존과 직결된다. 29세의 주한미군 장병은 장염(바이러스성 위장염) 증상으로 응급실을 찾았다가 뜻밖에 중증 당뇨병·비만 진단을 받았다. 이 환자는 병영에서…