“운동 했는데, 고지혈증에 간 수치 높아”… 고기 옆의 양파, 상추 왜 남겼어?
고기 비계 등 기름진 음식을 과식한 후 밥 한 공기를 다 먹으면 고열량-고지방에 탄수화물 과식이다. 사진=클립아트코리아 운동을 열심히 한 사람 중에 뜻밖에 고지혈증 판정을 받는 경우가 있다. "이게 뭐지?" 놀랄…
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배에 칼 맞은 20대男...엉덩이에 10cm 칼날 박힌 채, 7개월이나 지냈다?
남성이 엉덩이 통증을 호소하고 있다. 배와 옆구리에 칼을 맞은 뒤 응급 수술을 받은 20대 남성 환자가, 엉덩이에 10cm 크기의 칼날 파편을 7개월 동안이나 넣은 채 지내다 뒤늦게 제거 수술을 받았다.…
갑자기 달고 기름진 음식, 탄수화물 당긴다면…'이것' 초기 신호일 수도?
단 음식이나 기름진 음식, 탄수화물이 갑자기 당기고 먹는 양을 조절하지 못한다면 전두측두엽 치매(FTD)의 초기 신호일 수 있다는 전문가들의 설명이 나왔다. 이 치매는 알츠하이머병보다 비교적 젊은 나이에 시작하는 사례가 많아 초기…
"6kg 감량" 50대 여성, 순식간에 살 뺐다…'이 방법' 조심할 사람은?
무조건 굶는 방식의 다이어트를 하는 사람이 아직도 있는 것 같다. 40시간 넘게 물만 먹고 6 kg 정도의 체중 감량에 성공했다는 50대 여성의 이야기가 온라인에 게재됐다. 아침 식사를 건너 뛰는 이른바…
효민, 완벽 레깅스핏에 애플힙 자랑… 비결은 ‘이 운동’?
그룹 티아라 멤버 효민이 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 효민은 자신의 SNS에 여러 장의 사진과 영상을 게재했다. 사진 속 효민은 운동복을 입고 포즈를 취하고 있다. 함께 올린 영상에서 그는 헬스장에서 운동을…
혈당 조절엔 좋지만 피로감 심해져...탄수화물보다 단백질 더 먹으면 몸에 어떤 일이?
탄수화물 섭취를 줄이는 데는 몇 가지 이유가 있다. 우선 혈당 관리를 할 때다 탄수화물은 혈당을 가장 직접적으로 올리는 영양소다. 탄수화물 섭취량을 적절히 조절하면 혈당의 급격한 상승을 줄이는 데 도움이 될…
제철 맞은 자두 매일 서너 개 먹으면...몸에 나타나는 좋은 변화
나이가 들면 근육과 뼈(골)를 유지하는 것에 대한 걱정도 늘어난다. 이때 영양이 풍부한 음식은 건강에 큰 도움이 될 수 있다. 이런 점에서 많은 관심을 받는 과일이 있다. 미국 펜실베이니아주립대 연구팀에 따르면…
"성욕 떨어지고 자꾸 피곤?"…'이런 질환' 신호일 수도
남성호르몬(테스토스테론)을 보충하는 남성이 늘고 있지만, 성욕 저하나 피로, 발기부전이 모두 남성호르몬 부족 때문이라고 단정해서는 안 된다는 전문가의 조언이 나왔다. 미국 매체 뉴욕포스트는 최근 미국 배프티스트 헬스 사우스 플로리다 산하 허버트…
채정안도 관리하는 ‘엉덩이’ 피부…앉아만 있어도 거칠어진다고?
배우 채정안(49)이 엉덩이 관리법을 공개했다. 최근 채정안의 유튜브 채널에는 피부 관리법이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 채정안은 엉덩이 피부까지 관리하는 사실을 고백했다. 그는 “엉덩이는 마찰이 많은 부위로 각질이 많이 쌓인다”며 “매끈한…
“30대 아냐?” 63세 황신혜, 늘씬 탄탄 비키니 자태…비결은 ‘이것’?
배우 황신혜가 늘씬하면서도 탄력 있는 몸매를 과시했다. 최근 황신혜는 소셜미디어에 “여름이다”는 글과 함께 딸 이진이와 물놀이하는 모습을 공개했다. 사진 속 황신혜는 수영복과 선글라스를 착용해 여름 느낌을 물씬 풍겼다. 특히 오랜…