장염 탓에 ‘중증 당뇨병’ 드러난 주한미군...체중25%·혈당47% 줄인 사연
미국 공군 장병들이 전략 폭격기 B-52에 폭탄을 적재하고 있다. 경기도 평택 오산공군기지에 근무하는 29세 주한미군 남성이 장염으로 응급실을 찾았다가 중증 당뇨병·비만으로 진단받고 1년 동안 치료한 성공 사례가 학계에 보고됐다. 사진=게티이미지뱅크…
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‘설사 폭발 비상’ 미국…왜 채소·과일 속 기생충 하나 못 잡나?
위장관 질환 원인 기생충인 ‘사이클로스포라 카예타넨시스(Cyclospora cayetanensis)’의 난포낭(oocyst)을 보여주는 현미경 사진. 단단한 껍질을 가진 포자 형태인 난포낭은 포자충류 기생충 생활사의 한 단계에서 나타난다. 난포낭 단계에선 혹독한 날씨나 열, 그리고 세척이나 세척제 등 외부 환경에…
중년에 ‘이 세 가지’ 피했더니...치매 없이 사는 기간 13년 늘었다
45세부터 65세까지 혈압을 정상 범위로 유지하고, 당뇨병이 없으며, 흡연하지 않는 사람은 치매 없이 사는 기간이 평균 13년가량 더 길다는 연구 결과가 나왔다. 중년의 혈관 건강 관리가 심혈관질환뿐 아니라 치매 예방에도…
“체중 관리 중 이런 식품 절대 안 사”… 대신에 오이, 견과류 먹는 이유?
밥을 줄여도 밀가루 음식과 과자를 즐겨 먹으면 다이어트 효과가 줄어든다. 대부분의 밀가루 음식은 맛을 위해 정제 탄수화물로 만든다. 현미 등 통곡물이 아닌 껍질을 모두 제거한 흰밀가루가 기본 재료다. 혈당을 빨리…
킴 카다시안, 비키니 입고 호수서 패들보트…“코로 침입하는 ‘이 생물’ 주의해야?”
미국의 유명 모델 겸 사업가 킴 카다시안이 호수에서 패들보드를 즐기는 모습을 공개했다. 카다시안은 최근 자신의 SNS에 호수에서 패들보드를 타며 지인들과 시간을 보내는 여러 장의 사진을 올렸다. 사진에는 "lakemaxxing(호수에서 제대로 여름을…
“밥만 먹으면 속이 부글부글?”…가스 잘 차는 사람, ‘이 음식’으로 바꾸세요!
밥만 먹으면 배가 빵빵하고 속이 부글거리는 사람이 있다. 의외로 콩이나 우유, 사과, 브로콜리처럼 몸에 좋다고 챙겨 먹던 음식이 원인일 수도 있다. 장이 민감하다면 참기보다 내게 맞는 음식으로 바꿔보자. 우유 마시면…
아침도 먹지 말고, 설탕도 끊으라고?…다이어트에 도움 안 되는 9가지 속설
다이어트가 중요한 이유는 단순히 외모를 가꾸기 위해서만은 아니다. 증가하고 있는 비만과 생활 습관병을 예방하려면 다이어트가 필수적이다. 또한 오래 사는 것뿐만 아니라 건강하고 활력 있게 사려면 적정 체중을 유지하는 게 중요하다.…
딱 한 달간 채식주의자로 살았더니…“몸에 이런 좋은 변화 일어났다”
짧은 기간 동안 채식주의 식단으로 전환하는 것만으로도 세포 수준에서 염증을 줄이고 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 샌디에이고캠퍼스 의대 연구팀에 따르면 채식주의 식단을 단 한 달간 실천한…
“몸에 좋다길래 했는데”…의사가 꼽은 오히려 건강 해칠 수 있는 습관 5가지
몸에 좋은 습관도 지나치면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 탄수화물을 완전히 끊거나 여러 영양제를 한꺼번에 먹고, 몸이 회복할 틈도 없이 운동하는 행동이 대표적이다. 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 임상검사기관 액세스 메디컬…
“아침마다 먹는데 혈당엔 최악?”…건강식이 ‘살찌는 음식’ 되는 순간
바쁜 아침에는 간편한 건강식에 먼저 손이 간다. 여러 곡물을 갈아 만든 선식을 우유에 타 마시거나, 콩으로 만든 두유 한 팩을 챙기는 식이다. 다이어트 중에는 빵 대신 고구마말랭이를 집어 들기도 한다.…