“더워서 밤마다 뒤척였는데?”…천연 수면제 ‘이것’ 먹었더니 꿀잠?
열대야는 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있다. 이럴 때 야식 대신 키위와 우유처럼 수면과 관련한 영양소가 들어 있는 음식을 활용하는 것도 방법이다. 사진=게티이미지뱅크 최근 서울의 밤 최저기온이 29도까지 올랐을 정도로 열대야가…
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“태어날 때 머리가 축구공만 해”…머리둘레 66cm 아기 두개골 60% 절제, 무슨 일?
미국에서 중증 수두증을 안고 태어난 한 살배기 아기가 발달을 돕기 위해 두개골의 60%를 제거하는 수술을 받은 사연이 전해졌다. 사진=뉴스앤미디어 미국에서 중증 수두증을 안고 태어난 한 살배기 아기가 발달을 돕기 위해…
아침 공복에 자주 먹었는데…뜻밖에 혈당-체중 관리 방해하는 음식들은?
혈액 검사를 정기적으로 하지 않으면 내가 당뇨병 고위험군(당뇨 전 단계)인 줄 모를 수 있다. 쌀밥-면-빵을 좋아하고 단 음식을 자주 먹으면 나도 모르게 혈당이 치솟을 수 있다. 특히 중년이 되면 노화와…
‘32kg 감량’ 홍지민 “어떻게 뺀 살인데”…날씬 몸매 유지 비결 보니?
출산 후 32kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 가수 홍지민이 체중 유지 비결을 공개했다. 최근 홍지민의 유튜브 채널 ‘지금당장 홍지민’에 올라온 영상에서 제작진은 홍지민에게 “평소에 많이 안 드시는 것 같다”고 말했다.…
“허리 곧게 폈더니...기분 좋아지고 판단력도 높아진다”
허리를 곧게 펴고 앉으면 마음가짐도 달라질까. 바른 자세로 앉은 사람은 긍정적인 감정을 더 강하게 느끼고, 위험을 감수해야 하는 게임에서도 더 많은 보상을 얻었다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥길대 정신의학과 및…
“라면 8개에서 3개로 줄어” 영케이, ‘위 크기 다이어트’ 했다는데…뭘까?
가수 영케이가 ‘위 크기 다이어트’로 식사량을 줄인 근황을 공개했다. 최근 공개된 웹예능 TEO ‘살롱드립’에서 장도연이 “요즘도 대식가냐”고 묻자 영케이는 “위 크기 다이어트를 했다. 이제 어디 가서 대식가라고 말 못할 정도”라고…
“수술 후 배변 못하고 구토만”… 의료진이 장을 잘못 연결했다고?
영국의 한 외과의사가 종양 제거 수술 과정에서 환자의 장기를 잘못 연결하는 중대한 의료 사고를 일으켜 의료인 등록부에서 제명되는 처분을 받았다. 환자는 수술 이후 수주 동안 배변을 하지 못한 채 극심한…
공복 vs 식후에 커피 꼭 마시는 사람들…몸에 나쁜 변화가?
커피 한 잔의 여유... 커피의 향은 언제 느끼는 것이 가장 좋을까? 커피는 장점, 단점이 모두 있다. 카페인뿐만 아니라 클로로겐산 등 항산화 성분이 많아 간암 예방 등 세계적으로 확인된 건강 효과가…
여름에 흔히 듣는 ‘이 소리’ 오래 들었더니...18세 소년, 청력 손상까지?
중국의 한 10대 소년이 숲에서 몇 시간 동안 매미 울음소리에 노출된 뒤 일시적으로 청력이 떨어지는 일을 겪었다. 자연에서 나는 소리는 귀에 해롭지 않다고 생각하기 쉽지만, 소리의 크기가 일정 수준을 넘으면…
“헤헤 설렌당” 최준희, 결혼 3개월만에 또 성형수술 예고… 부작용 괜찮나
배우 故최진실의 딸이자 인플루언서로 활동 중인 최준희가 또 한 번 성형수술을 예고하는 게시물을 올렸다. 최준희는 5일 자신의 SNS에 “헤헤 설렌당 쩝”이라는 글과 함께 병원에서 받은 수술·시술(수면·전신마취) 관련 주의사항 안내문을 공개했다.…