“어, 냉장고에 반찬이 없네” 달걀 프라이 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가?
달걀은 단백질이 많아 근육 유지에 기여하고 밥 먹을 때 혈당을 낮추는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 같은 양의 탄수화물을 먹었는데, 왜 이렇게 식후 혈당 수치가 다르지? 이유가 무엇일까? 이는 탄수화물의 종류와…
건강
건강
73,357 개의 기사가 있습니다.
SNS에서 하는 ‘이 행동’ 관계의 신뢰 흔든다
마이크로 치팅은 육체적 외도에 이르지는 않지만, 관계에서 신뢰를 저버릴 수 있는 미묘한 행동을 하는 것을 가리키는 용어다. 사진=게티이미지뱅크 최근 튀르키예에서 다른 여성의 소셜미디어(SNS) 게시물에 ‘좋아요’를 반복해서 누른 남편에게 이혼수당과 보상금을…
‘고지혈증 부부’ 윤혜진, 달콤한데 살 안찌는 ‘이 간식’ 추천…뭘까?
발레리나 출신 방송인 윤혜진이 고지혈증 환자를 위한 간식으로 ‘두부 티라미수’를 꼽았다. 최근 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에 윤혜진이 고지혈증 환자나 다이어터들을 위한 간식을 소개하는 영상이 올라왔다. 영상에는 윤혜진과 그의…
“서양선 ‘바다 쓰레기’라더니 싹쓸이… 심장 살리는 ‘검은 잎’ 정체는?
과거 서양에서 ‘바다의 잡초(Seaweed)’로 불리며 외면받았던 해조류가 최근 미국∙영국 등 선진국 식탁의 주역으로 떠오르고 있다. 세계인의 입맛을 사로잡으며 특히 관심을 끌고 있는 해조류는 김∙미역∙다시마 등이다. 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’에 따르면 미국…
식약처 “여명 808 등 25개 품목 숙취 해소 효과 확인”
식품의약품안전처로부터 인체적용시험 등 실증 자료 보완 요구를 받았던 ‘여명 808’ 등 일부 제품이 실증을 완료하고 숙취 해소 효과를 인정받았다. 식약처는 숙취 해소 관련 표현을 사용하여 표시 및 광고하는 품목 28개에…
집 한 채 있는 은퇴자에게 너무 큰 부담…건보료 새는 것 어떻게 막나?
"다른 곳에서 건강보험료(건보료)가 줄줄 새는데... 언제까지 퇴직자, 은퇴자가 힘들게 내는 돈에 의존할 것인가?" 직장을 그만 두면 건보료 통지서에 깜짝 놀란다. 평생 허리띠를 졸라 매서 서울에 집 한 채 마련한 사람은…
“안전하다”며 흔히 처방되는 ‘이 진통제’…효과 대비 부작용 더 크다고?
만성 통증 치료에 널리 처방돼 온 오피오이드 진통제 트라마돌(tramadol)이 실제 임상적 이익은 제한적인 반면 심각한 부작용 위험은 유의하게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 트라마돌은 비교적 ‘안전한 오피오이드’로 인식돼 왔지만,…
“다 끝내고 싶었다” 김영희, ‘힘들다’는 청년에 과거 고백… 무슨 일?
누구에게나 한 번씩 힘든 시간은 찾아온다. 인생에서 그런 시기를 건널 때 힘든 순간 중 가운데 하나가 남들은 모두 걱정 없이 행복해 보이는 것이다. 이럴 때는 ‘나도 당신과 크게 다르지 않다’는…
![[이거맞아?] 날것 좋아하는데 구충제는 안 챙겨먹는 나, 무식한 건가요?](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/12/1-23.jpg "[이거맞아?] 날것 좋아하는데 구충제는 안 챙겨먹는 나, 무식한 건가요?")
[이거맞아?] 날것 좋아하는데 구충제는 안 챙겨먹는 나, 무식한 건가요?
직장인 수연 씨(36세, 가명)는 연말을 맞아 오랜만에 대학 동기들과 저녁 모임을 가졌다. 오늘의 메뉴는 방어회. 활어를 좋아하는 수연 씨에게 맞춤인 메뉴였다. 그런데 젓가락을 채 집기도 전, 자리에 모인 나머지 다섯…
탄수화물도 간식도 먹지 말라고?...다이어트에 도움 안 되는 정보들
날씬한 몸매를 갖기 위한 운동법, 식이 요법 등에 관심이 많아지면서 각종 체중 감량 비법이 쏟아져 나오고 있다. 사실 건강하게 살을 빼려면 균형 잡힌 식사(단백질, 채소 섭취), 충분한 수분 섭취, 규칙적인…