젊은 층에서 대장암 증가 추세...‘이런 식품’ 자주 먹으면 예방에 도움
섬유질이 풍부한 고구마를 껍질채 먹으면 대장암을 예방하는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 우리나라를 비롯해 전 세계적으로 젊은 층에서 대장암이 증가하고 있다. 영국에서는 대장암 발병률이 지난 30년 동안 50세 미만에서 52% 급증한…
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쓴맛 나는 ‘이런’ 음식…운동만큼 뇌 활성화 한다고?
코코아, 베리류, 차, 와인 등에 들어있는 쓴맛 성분이 운동과 유사한 방식으로 뇌를 자극할 수 있다는 동물실험 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 코코아, 베리류, 차, 와인 등에 들어있는 쓴맛 성분이 운동과 유사한…
떡국 한 그릇이 밥 2공기?…‘40대 최고 몸매’ 한혜진도 “국물은 거의 안 먹어”
설날이면 빠지지 않는 떡국. '국물 음식이라 부담 없다'고 생각하기 쉽지만, 열량은 의외로 높다. 40대에도 최고의 몸매를 유지하는 모델 한혜진은 그동안 방송과 개인 채널을 통해 “국물 있는 음식은 가능한 건더기 위주로…
치매 아닌데 깜빡증 심하다면…일본이 던진 3가지 질문
“오늘이 며칠인지 모를 때가 있습니까?” 단순해 보이는 질문이지만, 일본은 이것으로 ‘인지 프레일티’(cognitive frailty)의 시작을 포착했다. 치매는 아니지만, 방치하면 치매로 진행되는 중간 단계. 일본 후생노동성 ‘기본 체크리스트’ 25개 문항 중 인지…
“감염으로 사망할 위험 3배 증가”… 비만, 더이상 방치할 문제 아니라고?
비만이 감염성 질환으로 인한 중증 질환과 사망 위험을 크게 높인다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 연구진은 전 세계적으로 비만 유병률이 계속해서 증가하고 있는 만큼, 감염병으로 인한 의료 부담 역시 함께 커질…
조혜련, 설 연휴 혈당 걱정에 전문의 “떡국 먹고 바로 ‘이것’ 해야”...뭘까?
개그우먼 조혜련이 설 연휴 살찔 것을 걱정했다. 지난 10일 유튜브 채널 롤링썬더에 게재된 영상에는 개그우먼 이경실, 조혜련, 의학 유튜브 채널 ‘닥터 프렌즈’를 운영하는 우창윤 내분비내과 전문의가 자리해 설 명절을 앞두고…
“장염인 줄 알았다가 딸 낳았다?”…여행 중 출산한 21세女, 무슨 일?
호주를 여행 중이던 21세 영국인 여성이 장염으로 의심했던 복통 때문에 병원을 찾았다가 10시간 만에 아이를 출산한 사연이 전해졌다. 미국 매체 뉴욕포스트 등의 보도에 따르면 영국 출신 해티 셰퍼드는 남자친구와 함께…
"왜 가렵나 했더니" 속눈썹에 '이것' 64마리 드글드글, 미용 시술 때문이었다?
속눈썹에서 60마리 넘는 모낭충이 발견된 20대 여성의 사례가 전해졌다. 베트님 외신 제트뉴스의 최근 보도에 따르면 중국 여성 장모(24)씨가 계속되는 눈 충혈, 가려움증으로 병원을 찾았다. 장씨는 최근 미용실에서 속눈썹 연장 시술을…
머리 빗을 때마다 한 움큼씩 빠진다고? 조심해야 할 ‘6가지 탈모 습관’
머리를 빗을 때마다 한 움큼씩 빠지거나 베개 위에 수북이 쌓인 머리카락을 보면 누구나 덜컥 겁이 난다. 한때는 풍성하고 윤기 나던 머리숱이 눈에 띄게 줄어든 것 같다면 불안감은 더 커진다. 하지만…
연휴만 되면 몰아 자는 당신, 불면증 막는 방법은?
모처럼 휴일이 이어지는 명절 연휴, 많은 사람들이 잠을 몰아서 자곤 한다. 특히 연휴가 끝난 다음은 고역이다. 꼬인 수면 패턴 때문에 휴일 마지막 밤은 뜬눈으로 지새기 일쑤. 잠을 설친 다음 날은…