운동해도 살은 잘 안 빠지지만...대신 ‘이것’ 줄어들어 건강 개선 효과
운동을 꾸준히 해도 살이 잘 안 빠지는 경우가 많다. 하지만 지방 세포가 줄어들고, 콜라겐 유형이 늘어나는 등 다른 건강 개선 효과를 얻을 수 있다. 사진=클립아트코리아 운동을 꾸준히 하는데도 체중이 좀처럼…
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안은진 “살 빠진 이유 있었네”…김밥을 ‘이렇게’ 먹는다고?
안은진이 김밥 먹고 살 뺀 비결을 밝혔다. 사진=유연석 유튜브, 안은진 SNS 배우 안은진이 뜻밖의 다이어트 식단을 공개했다. SBS 드라마 ‘키스는 괜히 해서!’에 출연 중인 안은진은 최근 유연석의 유튜브 채널에서 김밥…
‘콜록콜록’ 환절기 기침 막으려면...호흡기 건강에 좋은 식품들
기온이 빠르게 떨어지는 11월에는 일교차와 건조한 공기가 겹치면서 호흡기 질환 위험이 증가한다. 호흡기를 보호하고 질병을 예방하려면 면역력에 좋은 음식을 자주 먹는 게 도움이 된다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’ 등의 자료를…
소파 위에서 뒹굴뒹굴 살 뺀다?...TV 보며 복근 키우는 ‘코어 운동’ 5가지
하루 대부분을 집에서 보내는 주부라면, 소파 위에서 보내는 시간이 결코 적지 않다. 이 시간을 가볍게 활용하면 따로 시간을 내지 않아도 복부를 탄탄하게 만들 수 있다. TV를 보면서 할 수 있는…
“전세계 3명 중 1명 시달리는 고통”…여성, 남성보다 2배 힘들다고?
전 세계 인구 3명 중 1명이 두통을 경험하며, 이로 인한 건강 부담이 특히 여성에게서 높게 나타났다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대 '건강 지표 및 평가 연구소(IHME)' 연구팀은 “여성은 두통 발생…
“옷 입은 거 맞아?” 맹승지, 파격 패션에 아찔한 몸매…비결 뭐길래?
코미디언 출신 배우 맹승지가 아찔한 패션으로 몸매를 뽐냈다. 최근 맹승지는 자신의 인스타그램에 “작가님 덕분에 예쁘게 담긴 11월! 감사합니다”라는 글과 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 맹승지는 살색 바디수트를 입고 늘씬한 몸매를…
“의사들도 시술 거부” 큰 입술에 집착한 28세女...매달 필러로 괴사 위험
입술을 과도하게 부풀리는 시술에 2만 파운드(약 3300만 원)를 쏟아부은 한 여성이 의료진에게 잇따라 진료를 거부당한 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 불가리아 출신의 28세 여성 안드레아 이바노바는 '세계에서…
“이러다 죽을 거 같았다” 배우 이청아, 일상 확 달라진 근황…무슨 일?
배우 이청아(40)가 달라진 인생관을 고백했다. 쉴 새 없이 바쁜 일상에 비움과 여유의 시간을 주는 것이다. 그동안 부지런하고 자기 계발에 집중하는, 이른바 ‘갓생’의 삶을 보여준 이청아에게 무슨 일이 생긴 것일까. 이청아는…
“겨울엔 비타민C 충분히 섭취해야”...오렌지보다 더 좋은 과일·채소?
겨울철에는 비타민C를 충분히 섭취해야 한다. 이 성분이 감기 예방과 면역력 강화, 피부 건강 유지, 상처 회복 촉진에 좋은 효과를 내기 때문이다. 겨울에는 추운 날씨와 건조한 환경이 몸을 약하게 하기 때문에…
“질 출혈에 가족력도 있는데”…어리다고 14차례 검사 거부당한 23세女 ‘이 암’ 진단
한 20대 여성이 반복되는 질 출혈을 겪으면서 자궁경부암 가족력이 있어 검사를 받길 원했으나 14차례나 거부당한 사연을 전했다. 나이가 어리고, 임신과 출산을 했다는 이유에서였다. 영국 데일리메일 등에 따르면 23세 여성 페이지…