생선 회·찌개·구이·튀김·조림 선택 땐...‘이 기준’ 따라야 한다?
군침 돌게 하는 생선 요리. 우리나라 사람은 생선을 회·찌개·구이·튀김·조림 등 다양한 방식으로 소비한다. 이런 음식을 선택할 때는 반드시 자신의 건강 상태를 충분히 고려해야 한다. 사진=게티이미지뱅크 대부분의 생선은 건강식의 대명사로 통한다.…
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황보라 子, 하와이 여행 중 39도 고열…“고름 있고 심각한 상태”
황보라의 아들이 편도염 진단을 받았다. 사진=유튜브 채널 ‘황보라 보라이어티’ 영상 캡처 배우 황보라의 아들이 해외여행 중 편도염 진단을 받았다. 최근 유튜브 채널 ‘황보라 보라이어티’에는 ‘아기와 하와이 여행이 위험한 이유’라는 제목의…
“임신 20주까지 기다릴 필요 없다”… 초기 초음파로 태아 기형 40% 잡는다
통상 임신 중기(20주 전후)에 시행되던 정밀 초음파 검사를 임신 초기(11~14주)로 앞당길 경우, 태아의 주요 구조적 기형을 40% 이상 조기에 발견할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 초음파 기술의 발전으로 임신 초기…
“숨 얼마나 오래 참을까?”…8세 男, 수영장에서 실신, 무슨 일?
미국 플로리다주에서 한 초등학생이 숨을 참은 채 수영하다 의식을 잃는 사고가 발생했다. 다행히 빠르게 시행된 심폐소생술로 목숨은 건졌지만, 의료진은 “매우 드문 생존 사례”라며 경각심을 일깨웠다. 미국 피플 보도에 따르면, 8세인…
“여보, 그동안 수고했어” 나는 명세빈일까?…연말에 쏟아지는 퇴직자 위로하는 사람은?
기업들의 연말 인사가 본격화되고 있다. 경기침체로 실적이 나빠 승진자보다는 퇴직자들이 더 많을 것이다. 특히 50대 초반에 ‘명퇴’하는 사람들은 우울감을 넘어 우울증에 시달릴 수 있다. “국민연금 수령 나이도 아닌 데...앞으로 생활비는?”…
“운동도 음식도 아냐” 선우용여, 회춘 비결은 바로 ‘이것’ 관리…뭘까?
배우 선우용여가 자신만의 회춘 비결을 공개했다. 최근 선우용여의 유튜브 채널에는 ‘100만뷰 천재견 토리의 미친 개인기에 기절한 선우용여’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 제작진은 선우용여에게 “선생님 더 예뻐지신 거 같다”고 칭찬했다. 이에…
뽀뽀 한번 했다가 3살 아이 죽을 뻔…흔한 ‘이것’ 감염된 탓?
평소 활발하던 두 살배기 아이가 감기 증상을 보이다 숨이 거칠어지더니 의식까지 잃은 사연이 전해졌다. 누군가 뽀뽀했다 아이에게 옮은 바이러스가 그 원인으로 추정된 가운데, 국내에서도 해당 바이러스 유행으로 영유아 접촉 시…
“나는 알레르기 없는데도?” 천식 환자, 반려동물 기르면 증상 나빠진다
천식 환자는 동물 알레르기가 없더라도 반려동물을 키웠을 때 증상이 악화된다는 연구 결과가 나왔다. 천식은 숨을 쉴 때 들이마신 공기를 폐로 이동시켜주는 기관지에 염증이 생기는 병이다. 특정한 알레르기 요인에 노출되면 염증이…
술이 나쁘다는 건 알겠는데...간을 해치는 뜻밖의 원인 vs 간 건강 돕는 식품
간은 섭취한 음식물을 신체의 각 기관에 필요한 형태로 변화시킨다. 쓰고 남은 영양분을 축적하는 곳도 간이다. 또한 간은 단백질을 합성하고, 비타민 대사에 관여한다. 해로운 물질을 해독하고, 유해한 세균과 싸우는 것도 간이…
식사가 부실할 때 나타나는 징후...이럴 땐 뭘 먹어야 할까?
음식을 많이 먹어도 각종 영양소의 부족으로 일어나는 신체의 이상 상태, 즉 영양실조에 걸릴 수 있다. 한 가지 음식에 치우치지 않는 균형 잡힌 식단이 중요한 이유다. 이런 식단은 다양한 영양소를 적절한…