술이 나쁘다는 건 알겠는데...간을 해치는 뜻밖의 원인 vs 간 건강 돕는 식품
술 외에도 설탕, 트랜스 지방, 비만 등은 간 건강을 해치는 원인으로 꼽힌다. 반면에 호두는 간 해독을 돕는 식품 중 하나다. 사진=클립아트코리아 간은 섭취한 음식물을 신체의 각 기관에 필요한 형태로 변화시킨다.…
건강
건강
72,507 개의 기사가 있습니다.
식사가 부실할 때 나타나는 징후...이럴 땐 뭘 먹어야 할까?
머리카락이 너무 많이 빠진다면 식단을 점검해볼 필요가 있다. 철분이 부족하면 머리털이 많이 빠진다. 사진=게티이미지뱅크 음식을 많이 먹어도 각종 영양소의 부족으로 일어나는 신체의 이상 상태, 즉 영양실조에 걸릴 수 있다. 한…
감정 기복 심한 사람도…커피 하루 3~4잔 마시면 좋다?
커피를 하루 3~4잔(카페인 기준으로는 400mg) 마시면 기복이 심한 양극성장애(조울증) 환자 등 정신병증을 앓는 사람의 수명이 5년 더 늘어날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 킹스칼리지런던 연구 결과에 따르면 커피를 하루…
꼬리뼈에 16cm 종양 달고 태어난 아이, 생후 9일 만에 제거…무슨 일?
몸무게의 약 6분의 1을 차지하는 거대 종양을 지닌 채 태어난 신생아에게서 이 종양을 제거하는 수술이 생후 불과 9일째에 성공적으로 이루어졌다. 영국 매체 니드투노우 보도에 따르면, 대만 타이중에 위치한 쳉칭 종합병원…
‘16kg 감량’ 홍현희, 부기 쏙 빼는 비결? “클린하게 ‘이 음식’ 먹어”
개그우먼 홍현희가 부종 관리 식단을 공개했다. 그는 꾸준한 운동과 식단 관리로 16kg을 감량해 화제가 된 바 있다. 최근 홍현희는 자신의 SNS에 “주말에 겉절이로 인한 부종 이슈. 오늘은 클린하게”라며 사진을 게재했다.…
출출할 때 군고구마 vs 군밤…알고 먹으면 아랫배 안나오고 속도 편하다?
요즘처럼 쌀쌀한 날씨에는 왠지 군것질이 당기고 배고픔이 느껴질 때가 많다. 길거리에서 파는 군고구마와 군밤의 냄새가 유독 구수하고 달콤하게 다가오는 계절이기도 하다. 그런데 체중 관리 중이라면 군고구마와 군밤 앞에서 멈칫하게 된다.…
“세상에서 ‘이것’ 가장 부질없어”…배우 김정난에 누리꾼 격한 공감, 왜?
배우 김정난(54)이 “사람에 대한 욕심은 부질없다”는 발언으로 큰 호응을 얻었다. 김정난은 최근 유튜브 채널 ‘정난이를 부탁해’에 ‘인간관계론’이라는 영상을 올렸다. 이날 영상에서 김정난은 “사람 욕심 많은 사람들이 있다”며 “세상에서 가장 부질없는…
‘-12kg’ 김연지 “일주일 3kg 감량 쉬워”…식사만 ‘이렇게’ 하면 된다고?
개그맨 유상무의 아내이자 작곡가 김연지가 자신만의 다이어트 비결을 공개했다. 최근 김연지는 자신의 인스타그램 스토리를 통해 질의응답 시간을 가졌다. 이날 한 팬은 김연지에게 “다이어트 유지 비결 좀 알려달라”고 물었다. 김연지는 2년…
“사타구니 엉덩이가 화끈거려”…유럽서 ‘이 생식기 곰팡이’ 2년 새 500% 증가
영국과 아일랜드 등 유럽 국가에서 사타구니와 엉덩이에 화끈거리고 가려운 발진을 일으키는 ‘슈퍼 곰팡이’가 빠르게 확산되고 있다는 분석이 나왔다. 이 슈퍼 곰팡이는 '트리코피톤 인도티네아(Trichophyton indotineae indotineae, 이하 T.인도티네아)'로 한때 드물었던 생식기…
밥에 시래기, 우거지 넣어 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
잡곡밥이 혈당, 체중 관리에 좋다는 것을 알면서도 소화 문제로 꺼리는 사람이 있다. 콩밥도 마찬가지다. 이럴 때 잡곡 대신 시래기를 밥에 넣어보자. 식이섬유가 풍부해 혈당이 천천히 오르게 하고 탄수화물(밥) 과식을 막을…