귀리, 보리 번갈아 먹었더니…여성 갱년기, 혈당에 변화가?
보리, 귀리는 식후 혈당이 급격하게 오르는 것을 억제하여 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 귀리나 오트밀을 건강식으로 먹는 사람들이 늘고 있다. 귀리를 볶아서 납작하게 만든 것이 오트밀이다. 유럽 등에선 아침에 많이…
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변우석, 슬림한데 어깨는 태평양·팔은 우람…비결은 해외서도 꼭 하는 ‘이것’?
변우석은 니트마저도 날씬해 보이는 슬림 몸매에 넓은 어깨와 탄탄한 팔 근육을 다 가졌다. 밀라노에서도 헬스장을 찾은 변우석(오른쪽). 사진=변우석 SNS 모델 출신 배우 변우석(34)이 밀라노에서도 운동을 놓지 않았다. 변우석의 근황은 태국…
콩팥 나쁜 사람, 50% 이상이 ‘이 병’으로 숨진다...왜 그러지?
만성콩팥병 환자의 50% 이상이 끝내 심장병으로 숨지는 원인을 규명한 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 버지니아대와 마운트 시나이 병원 공동 연구팀은 병든 콩팥에서 심장을 직접 손상시키는 독성 물질이 생성된다는 사실을 알아냈다고…
추위에 손가락 파래진다면… 수족냉증 아닌 ‘이것’일 수도
겨울철 추운 날씨로 손발이 차가워져 일상생활에 불편을 겪는 이들이 많다. 단순한 수족냉증이라고 여기기 쉽지만 추위에 노출됐을 때 손발이 단순히 차가운 수준을 넘어 피부색까지 변한다면, 또 이런 상황이 자주 발생한다면 ‘레이노…
“예후 좋은 편인데…” 유방암女 사망 위험 3배 높이는 ‘이것’, 뭐길래?
중증 장애가 있는 여성 유방암 환자는 사망 위험이 최대 3배 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원 암환자삶의질연구소·숭실대 정보통계보험수리학과 공동 연구팀은 장애 유무에 따른 유방암 치료 격차를 분석해 이 같은…
"두 달 반만 15kg 감량" 워너원 박지훈, 유배된 단종 재현하고자… 어떻게 뺐을까?
보이그룹 워너원 출신 배우 박지훈(26)이 단종 역할을 위해 무려 15kg을 감량한 사연을 들려줬다. 최근 유튜브 프로그램 '살롱드립'에 개봉을 앞두고 있는 영화 '왕과 사는 남자' 홍보차 주연 배우 박지훈과 유해진이 출연했다.…
“‘이런’ 두통은 참지 마세요”… 진통제로 버티다간 ‘뇌 질환’ 위험?
“회사 책상 서랍에 진통제 없으면 불안해요.” 직장인 오모씨(여·41)는 잦은 두통으로 진통제를 달고 산다. ‘업무 스트레스가 많은 편’이라는 그는 “머리가 깨질 듯이 아플 때는 이렇게 진통제만으로 버텨도 되는지 불안하다”고 했다. 통증의…
빙판길서 ‘꽈당’⋯ 손 잘못 짚고 일어났다간 ‘이곳’ 골절된다
연일 강추위가 계속되는 요즘, 빙판길에서 미끄러지는 일도 다반수다. 이때 넘어진 몸을 일으키려 손을 짚을 때 특히 주의해야 할 뼈가 있다. 바로 손목 안쪽 엄지 부근에 위치한 뼈 ‘주상골’이다. 배 모양과…
면, 빵 덜 먹어도 ‘이것’ 때문에…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
살을 빼기 위해 식사량을 줄이고 운동을 해도 체중은 변하지 않는다. 면, 빵, 밥 등 탄수화물을 적게 먹는 데도 체중이 줄지 않는다. 이럴 때 반찬이나 간식, 외식 횟수를 살펴보자. 혈당 스파이크(급상승)가…
“인간의 뇌, AI와 닮았다”…언어 이해 방식 놀라울 정도로 유사
인간의 뇌가 말을 이해하는 방식이 인공지능 언어 모델의 작동 원리와 매우 유사하다는 연구 결과가 나왔다. 음성 언어의 의미가 뇌에서 한 번에 완성되는 것이 아니라 단계적으로 축적되며 형성된다는 점에서, GPT 계열…