“갈증 났을 때 마시면 너무 늦어”...물 제때에 잘 마시는 요령
물을 충분히 잘 마셔야 건강을 유지할 수 있다. 물은 우리 몸에 필요한 수분을 제공하고 생리기능을 원활하게 하는 데 필수적이다. 사진=게티이미지뱅크 물을 충분히 마시는 것은 단순히 ‘목마름 해소’ 이상의 역할을 한다.…
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주 1회 이상 악몽 꾸는 男…파킨슨병 위험 3배 높을 수도?
노년 남성에서 악몽을 자주 꾸는 사람이 이후 파킨슨병 진단을 받을 가능성이 크게 높다는 연구 결과가 나왔다. 사진=ChatGPT 생성 노년 남성에서 악몽을 자주 꾸는 사람이 이후 파킨슨병 진단을 받을 가능성이 크게…
“피부 좋단 얘기 늘 들어” 지예은, 물광 피부 비결…잘 때도 ‘이렇게’ 관리한다?
배우 지예은이 자신만의 피부 관리법에 대해 이야기했다. 지예은은 최근 개그맨 지석진 유튜브 채널 ‘지편한세상’에 출연했다. 이날 지석진이 지예은의 피부를 언급하며 “피부 너무 좋다는 얘기 많이 듣지 않냐, 관리를 하는 것이냐”…
“모나리자, 비만에 ‘이 병’ 있었을 수도?”…500년 미스터리에 의사의 진단은?
웃고 있는지, 숨기고 있는지 알 수 없는 표정. 수백 년 동안 사람들을 사로잡았던 모나리자의 미소가 이번엔 건강 분석 대상으로 등장했다. 세계에서 가장 유명한 초상화 속 여성이 사실은 비만과 대사질환 신호를…
아침에 달걀+두부+요구르트…단백질 하루 얼마나? 과다 섭취 시 이런 부작용이?
단백질 섭취의 중요성을 절감하는 사람들이 많다. 특히 나이 들면 근육이 감소하기 때문에 단백질 음식을 더 찾는다. 단백질은 고기에 많지만 아침부터 먹는 사람은 많지 않을 것이다. 주로 달걀, 두부, 견과류, 요거트(요구르트)를…
"12kg 감량" 다영, 아침마다 곱창김에 '이것' 싸먹다는데, 뭐길래?
우주소녀 출신 다영이 12kg 감량 후 달라진 식습관과 자기관리 루틴을 공개했다. 솔로 가수로 파격 변신한 다영은 최근 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점’을 통해 이른 새벽부터 이어지는 일상을 보여줬다. 새벽 5시부터…
‘삼성家 유전병’과 지방이영양증 동시 발병…美 65세女, 첫 사례?
말초 신경이 위축되는 희귀 유전병 샤르코-마리-투스병(CMT)과 신체 부위별로 지방이 불균형하게 분포하는 '가족성 부분지방이영양증 2형(FPLD2)'이 한 환자에게 동시에 나타난 사례가 학계에 처음으로 보고됐다. 전혀 다른 두 가지 희귀병이 한 사람에게 나타난…
미자, 불어난 뱃살 무슨 일? “‘이 음식’ 자주 먹고 살 쪄”
코미디언 출신 방송인 미자(41)가 잦은 야식으로 불어난 뱃살을 공개했다. 미자는 최근 자신의 SNS에 “저 내일부터 리즈 찾기 다이어트 시작합니다. 1주일에 4~5일은 새벽 야식을 먹었는데 행복했습니다. 마라탕, 떡볶이, 곱창, 먹고 싶은…
글씨 쓰는 속도 느려지고 자주 펜 멈춘다면⋯ ‘이것’ 초기 신호?
나이가 들면 글씨를 쓰는 속도가 느려지거나 글을 쓰다 멈칫하게 될 때가 있다. 특히 치매 등으로 인지 기능에 장애가 생기면 손 글씨 쓰는 일은 더욱 어려워질 수 있다. 손 동작을 미세하게…
“자전거 타려면, 자연 속에서 타는 게 훨씬 낫다”...‘이 두 가지’에 큰 차이?
자연 속에서 타는 실외 자전거가 고정식 실내 자전거에 비해 정서적 웰빙 효과와 인지적 웰빙 효과 측면에서 훨씬 더 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 오클라호마대와 자전거 연구·지원 비영리 단체인 아웃라이드 공동…