“이어폰만 있으면 심장 분석 가능”…무슨 원리길래?
별도의 센서나 기능이 없어도 이어폰을 활용해 심박수를 측정하는 기술이 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 이어폰을 활용해 심장 활동을 분석할 수 있는 기술이 개발됐다. 이어폰에 달린 스피커를 심장 센서로 재활용하는 방식이다. 무선 블루투스 이어폰이…
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식사 때 오이, 방울토마토 먼저 먹었더니…혈당, 체중에 큰 변화가?
오이는 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다. 비타민C, 칼륨 등이 풍부한 알칼리성 식품이다. 사진 = 게티이미지뱅크 체중, 혈당을 관리하고 싶다면 식사 때 탄수화물(밥, 면, 빵, 감자 등)부터 먼저 먹으면 안 된다. 공복…
"의외의 혈당 폭탄"… 의사가 위험하다 경고한 '이 음료', 뭘까?
조영민 서울대병원 내분비대사내과 교수가 혈당을 급격히 올리는 의외의 음식들을 소개했다. 조영민 교수는 지난 6일 방영된 KBS '생로병사의 비밀'에 출연해 "괜찮을 줄 알았는데 의외로 혈당이 많이 올라가서 깜짝 놀란 음식들이 있다"며…
“옛날 일이 너무 생생해” 17세女… 잊지 못하는 ‘이 증후군’, 뭐야?
과거의 기억을 놀라울 정도로 생생하게 떠올리는 ‘과잉기억증후군(hyperthymesia)’ 사례가 소개됐다. 전 세계적으로 보고된 사례가 100명도 되지 않을 만큼 드문 이 증후군은 기억을 단순히 저장하는 수준을 넘어 감정과 함께 다시 경험하듯 떠올리는…
"젊은 대장암 폭증 수준"… 응급의학과 교수, '이 음식'이 장 망쳤다 지적
최석재 여의도성모병원 응급의학과 교수가 젊은층 대장암이 폭증 수준이라며 우려된다고 말했다. 최석재 교수는 최근 유튜브 채널 '날리지 스튜디오'에 출연해 대사 건강의 중요성에 대해 이야기했다. 그러면서 "대장암이 20~30대에서 폭증하는 수준"이라고 말했다. 실제…
"30kg 감량" 이용식 딸 이수민, 독하게 살 뺀 ‘이 방법’ 뭐길래?
개그맨 이용식의 딸 이수민이 출산 후 체중 감량 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에 공개된 영상에서 이수민은 이전과 확연히 달라진 모습으로 등장해 근황을 전했다. 출산 이후 약 4개월 만에 30kg을…
“염증 억제 효과 100배”…3가지 성분 결합했더니 이런 결과가?
만성 염증을 낮추는 데 효과적인 식물성 성분이 따로보다 함께 섭취할 때 훨씬 강하게 작용할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 민트, 유칼립투스, 고추 등에 포함된 화합물을 조합했을 때 면역세포의 염증 반응이…
운동하는데 오히려 살이 찌면...‘이것’ 올려야 체중 감량 효과 얻는다
운동하면 입맛이 좋아진다. 이럴 때 많이 먹었다간 체중이 늘어날 수 있다. 살 빼려고 운동하는 사람을 좌절하게 만드는 순간이다. 그렇다면 어떻게 운동을 해야 이런 문제를 피할 수 있을까. 운동 강도를 높이면…
“운동 대신 알약?”… 당뇨약이 전립선암 환자에 뜻밖의 효과, 어떻게?
널리 처방되는 당뇨약 메트포르민이 전립선암 환자에서 운동과 유사한 대사 반응을 유도할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 운동을 하기 어려운 상황에 놓인 암 환자에서 체내 에너지 조절과 체중 관리에 관여하는…
냉장고 마늘, 곰팡이 도려내도 먹어도 될까…‘흰 점’의 정체는?
마늘은 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 기본 재료다. 냉장고에 늘 준비돼 있는 식재료지만 바쁜 일상 탓에 쉽게 방치되곤 한다. 냉장고 속 마늘을 꺼내보면 파랗게 변하거나 흰 점이 생긴 경우도 흔하다.…