“볼록 나온 남성 뱃살, ‘이 상태’면 정말 심각”… 의사가 경고한 위험한 배 특징은?
뱃살이 두둑한데 딱딱하기까지 하면 내장지방이 많이 낀 위험한 상태일 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 나이가 들면 남녀노소 뱃살이 많아진다. 그런데 특히 주의가 필요한 복부 비만 양상이 있어 알아두는 게 좋다. 가정의학과 전문의…
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“이러니 살이 안 찌지” 강민경, 10년째 ‘이 습관’으로 몸매 유지...뭘까?
강민경은 "대부분 1일 1식을 하기 때문에 한 끼 한 끼가 매우 맛있고 소중하다"고 털어놓았다. 사진=유튜브 채널 ‘걍밍경’ 그룹 다비치 멤버 강민경이 오랜 시간 유지해온 자기관리 비결을 공개했다. 최근 자신의 유튜브…
폐암 환자 10명 중 8명 근감소증…약 써도 암 두 배 빨리 악화
폐암 환자의 근육량이 면역항암제 치료 결과를 달라지게 할 수 있다는 연구가 나왔다. 근감소증이 있는 진행성 비소세포폐암 환자는 그렇지 않은 환자보다 암이 진행되거나 악화될 위험이 2.63배 높았다. 비소세포폐암은 폐암의 약 85%를…
"썰렁하다 비웃지마!" 아재 개그, 뇌를 깨운다고?…스트레스 낮추고 뇌 건강에 좋다!
자동차를 톡 하고 치면?세상에서 가장 야한 채소는?가장 급하게 만든 떡은?세상에서 가장 추운 바다는?닭이 가장 좋아하는 약은? (답은 기사 맨 마지막 줄) 들으면 뭐지? 썰렁해 한숨이 먼저 나오는 ‘아재 개그(dad joke)'가…
“시간 하나 바꿨을 뿐인데”…아침·저녁 운동 효과 ‘이렇게’ 다르다
어떤 운동이든 건강에 도움이 되지만 운동 시간에 따라 효과는 달라진다. 한낮 기온이 30도를 넘는 여름철에는 비교적 기온이 낮은 아침이나 저녁 운동이 좋다. 아침 운동은 체중과 혈압 관리에 도움이 된다. 저녁…
과일 맛있지만 ‘혈당’ 걱정?… ‘이 영양소’ 많으면 식전에 먹어도 좋다고?
혈당 관리는 더 이상 당뇨병을 진단받은 사람만의 문제가 아니다. 대한당뇨병학회가 발표한 2024년도 팩트시트에 따르면, 2021~2022년 30세 이상 성인의 약 41%가 당뇨병 전단계에 해당하는 것으로 나타났다. 아직 질환으로 진단받지는 않았더라도, 평소…
이틀 앓다 나은 우리 아이, 어린이집 보내도 될까
"엄마, 입이 아파서 밥 못 먹겠어." 아이가 숟가락을 내려놓는다. 입안을 들여다보니 혀 안쪽에 작은 물집이 잡혀 있다. 손발도 확인해보니 마찬가지다. 혹시 수족구병에 걸린 것일까. 매년 6월이면 어린이집·유치원에서 빠르게 번지는 감염병이다.…
"어깨 아팠지만 암 관련없다해"…유방암 완치 두 달 만에 4기, 무슨 사연?
유방암 치료를 마치고 완치 판정을 받았던 30대 여성이 불과 두 달 만에 암이 뼈로 전이된 사실을 알게 된 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등에 따르면 켄트주 레이넘에 사는 영업관리자 레베카…
홍수아 “‘이 음료’ 살찜 주의”…하루 두 잔 마시고 걱정, 뭐길래?
배우 홍수아가 밀크티에 푹 빠진 근황을 전했다. 최근 홍수아는 소셜미디어에 “1일 2밀크티 살 찜 주의”라며 “나는 커피를 못 마신다”는 글과 함께 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 홍수아는 어딜 가든 밀크티를…
혈관, 뱃살에 좋은 줄 알았던 ‘이 반찬’… 한의사 “당독소 폭발” 경고
주부들의 가장 큰 고민은 ‘반찬’이다. 맛과 건강까지 고려한 반찬을 찾기란 여간 힘든 일이 아니기 때문이다. 문제는 건강에 좋다고 여겼던 반찬이 오히려 해를 끼칠 수도 있다는 점이다. 김소형 한의학 박사는 소셜미디어에…