인공감미료 넣은 제로음료...생각만 바꾸면 ‘설탕음료’처럼 즐길 수 있다?
당뇨병 환자는 맹물만 마시고 살아야 할까? 설탕음료를 피해야 하는 당뇨 환자에겐 제로 음료가 한 줄기 빛일 수 있다. 제로 음료를 너무 많이 마시지 않고 좋게 받아들이면 설탕음료처럼 즐기면서 혈당을 조절할…
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![[이거맞아?] 잠 못 이루는 밤, 수면제 대신 멜라토닌 먹어도 효과 있을까?](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/1-4.jpg "[이거맞아?] 잠 못 이루는 밤, 수면제 대신 멜라토닌 먹어도 효과 있을까?")
[이거맞아?] 잠 못 이루는 밤, 수면제 대신 멜라토닌 먹어도 효과 있을까?
잠이 오지 않을 땐 어떤 수면제를 언제, 어떻게 먹어야 효과가 있을까. 사진=게티이미지뱅크 어젯밤도 뜬눈으로 지새운 직장인 민수 씨(가명·42). 원인을 모른 채 밤잠을 설쳐온 지도 벌써 세 달째였다. 잠을 제대로 못…
‘곰팡이 원룸’ 이사 간 배우 박경혜, 확 달라졌다… 어떻게?
드라마 ‘도깨비’로 얼굴을 알린 배우 박경혜의 좌충우돌 원룸살이가 인기를 얻고 있다. 박경혜는 최근 유튜브 채널 ‘경혜볼래’를 통해 경기도에서 서울 강남 역삼동으로 이사한 일상을 공개하고 있다. 이사 직후 영상에서 천장에 곰팡이가…
86세 전원주, 빙판길에 넘어져 ‘이 부위’ 수술…노년엔 암보다 위험하다고?
배우 전원주(86)가 빙판길 낙상 사고로 고관절 수술을 받았다. 전원주의 유튜브 채널 ‘전원주인공’ 제작진은 지난 2일 커뮤니티에 “전원주 선생님께서 얼마 전 빙판길에 넘어지셔서 고관절 골절로 수술을 하셨다”고 사고 소식을 전했다. 함께…
밤에 ‘이 소음’, 심혈관에 독…50dB 넘으면 콜레스테롤 ‘이상 신호’
야간 도로 교통 소음에 반복적으로 노출될 경우 혈중 콜레스테롤 및 지질 대사 지표에 변화가 나타날 수 있다는 대규모 역학 연구 결과가 나왔다. 핀란드 오울루대 이얀 헤 박사과정 연구진이 30세 이상…
아인슈타인의 IQ는 정말 160일까?
빠르게 발달하는 인공지능(AI)의 지능을 가늠하는 궁극적인 기준으로 '아인슈타인 테스트'가 제안됐다. 데미스 하사비스 구글 딥마인드 CEO는 이 아이디어를 내놓으며 "1911년 이전의 지식만 학습한 AI가 1916년에 아인슈타인이 발표한 것처럼 일반상대성이론 같은 문제를…
“까맣게 타면 다 잘라냈는데” 탄 음식, 진짜 암 유발할까?
토스트의 검게 그을린 부분을 칼로 긁어내고, 고기 탄 부분을 잘라내 먹는 게 일반적인 행동이 됐다. 암에 걸릴 수 있다는 우려 때문이다. 수십 년간 반복돼 온 ‘탄 음식=암’ 공식은 이제 상식처럼…
‘32kg 감량’ 홍지민, 9년째 유지 비결…“떡볶이 야식 후 ‘이렇게’ 빼면 돼”
뮤지컬 배우 홍지민(52)이 32kg 감량 후 유지 비결을 밝혔다. 홍지민은 자신의 유튜브 채널에 ‘자유부인 홍지민의 하루’ 영상을 공개했다. 남편이 두 딸을 데리고 발리 여행을 떠나자 스케줄이 있어 못 간 홍지민은…
요즘 SNS 난리 난 ‘봄동’, 아직도 비빔밥만?…진짜 고수라면 ‘이 조합’
SNS를 중심으로 봄동 레시피가 쏟아지고 있다. 특유의 달큰함과 아삭한 식감이 매력적이고 비타민 C, 베타카로틴 등 항산화 성분까지 갖춰 ‘가볍게 건강 챙기는 한 끼’로 주목 받는다. 비빔밥만 고집하기엔, 봄동의 가능성은 생각보다…
어릴 적 충치·잇몸병, 중년 이후 심장마비·뇌졸중 위험 45% 높여
어린 시절에 충치가 많았거나 잇몸병(치주질환)을 심하게 앓은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 훗날 심혈관병 위험이 훨씬 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대 연구팀은 1963~1972년생 약 56만8000명의 치과 기록과 이들이…