자전거 타다 사고, '이것'에 눌리며 탈장까지… "배에 뚜렷한 고리 모양 위험"
자전거 사고 후 핸들이 배에 강한 충격을 가해 심각한 복강 내 손상을 입은 남성 사례가 공개됐다. 왼쪽 위 사진은 핸들이 가한 충격으로 남성의 배에 멍이 생긴 모습./사진=큐레우스(Cureus), 게티이미지뱅크 자전거 사고로…
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췌장암 갈수록 느는 이유…혈당, 식습관의 변화가?
육류 위주의 식사로 동물성 지방, 가공육을 과다 섭취하면 췌장암 발생 위험이 높아진다. 사진=클립아트코리아 당뇨병이 생기면 혈당을 조절하는 췌장의 인슐린 분비 기능이 상당히 망가진 상태이다. 인슐린이 제 역할을 못 하니 약을…
열 받았다고 마구 먹지 말고...‘이런 음식’ 먹으면 살찔 염려 없이 스트레스 날려
먹는 것으로 스트레스를 푸는 사람들이 있다. 먹는 행위 자체만으로도 스트레스 해소에 도움을 줄 수는 있지만 대체로 고칼로리 음식을 소비한다는 점에서 부작용이 클 우려가 있다. 스트레스를 받으면 부신피질 호르몬의 일종인 코르티솔의…
심장마비 직후, 심장에 몰려드는...‘염증 씨앗’ 막을 비법 찾았다!
백혈구의 5대 구성요소는 호중구, 림프구, 단핵구, 호산구, 호염구 등이다. 이 가운데 호중구는 박테리아(세균)와 곰팡이를 잡아먹는다. 림프구에는 잘 알려진 면역세포인 B세포, T세포, NK세포(자연살해세포)가 들어 있다. 심장마비를 일으킨 직후엔 백혈구 중 호중구가…
뱃살 빼는 과일도 있다는데...어떤 것으로 얼마나 먹어야 할까?
복부 주변에 쌓이는 지방인 뱃살은 골칫거리다. 몸을 망치는 내장 지방의 상징이기도 하고 나잇살을 드러내기도 한다. 단순히 미관상 좋지 않은 것을 넘어 체내에 만성적인 염증을 일으키고 각종 치명적인 질환의 원이 되기도…
“귀가 먹먹, 잘 안 들린다?”…청력 저하 부르는 ‘이 습관’, 뭐길래?
출퇴근길, 무심코 이어폰을 꽂고 하루를 시작한다. 영상과 음악 몇 곡씩 듣다 보면, 어느새 몇 시간이 훌쩍 지난다. “크게 안 들었는데 괜찮겠지”라고 넘기지만, 어느 순간 귀가 먹먹해진다. 익숙해진 이어폰 습관이 어떻게…
'세 가지' 식습관 때문에 빨리 죽는다… 전 세계 33년 자료 분석한 결과는?
심혈관질환은 2023년 기준 전 세계 591만명의 사망 원인으로 작용할 만큼 건강에 치명적이다(전 세계 사망 원인 1위). 그런데 최근 심혈관질환을 유발하는 주요 식습관 세 가지가 나트륨 과다 섭취, 과일 섭취 부족,…
“코에 물 들어가면 뇌까지 감염”…전 세계 ‘위험한 아메바’ 확산, 뭐길래?
일상 속 물과 토양에 흔히 존재하는 미생물이 새로운 공중보건 변수로 떠오르고 있다는 분석이 나왔다. 눈에 잘 보이지 않아 위험성이 간과됐던 ‘프리리빙 아메바(free-living amoebae)’가 기후 변화와 수계 환경 변화 속에서 전…
한때 ‘거북목’ 심했던 강소라… ‘이것’ 하고 싹 고쳤다는데
배우 강소라가 거북목 교정 비결을 공개했다. 강소라는 최근 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에 게스트로 출연했다. 이날 조현아와 강소라는 몸매 비결부터 식단 관리법 등 다양한 얘기를 나눴다. 특히 눈길을 끈…
“냉장고에 있다면 당장 버리세요”… 약사가 강하게 경고한 ‘이 음식’
아까워서 버리지 못하거나 깜빡 잊고 냉장고에 방치한 음식이 독이 될 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 고상운 약사는 유튜브 채널 ‘약사가 들려주는 약이야기’를 통해 ‘냉장고에서 버려야 할 음식’을 짚었다. 그가 첫…