“덥다고 매일 아이스크림만?”…혈당 열량 부담 없는 ‘여름 간식’ 3가지
그릭요거트 바크, 바나나 땅콩버터 아이스크림, 연두부 초코무스는 아이스크림 대신 즐기기 좋은 여름 간식이다. 차갑고 달콤한 맛을 살리면서 단백질과 식이섬유 등 영양까지 챙길 수 있다. 사진=클립아트코리아 장마철엔 후덥지근한 공기 탓에 가만히…
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![[신간] 암 환자는 무엇을 먹고 어떻게 살아야 하나](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/07/unnamed-file-95.jpg "[신간] 암 환자는 무엇을 먹고 어떻게 살아야 하나")
[신간] 암 환자는 무엇을 먹고 어떻게 살아야 하나
분당차병원 종양내과 문용화(왼쪽) 김슬기 교수. 암을 이겨내는 사람들의 비밀 책 표지 사진=차병원 암 진단을 받은 뒤 환자와 가족들은 치료법뿐 아니라 일상생활을 어떻게 해야할지를 고민한다. 무엇을 먹어야 하는지, 운동이나 여행은 가능한지,…
“자칫하면 살 훅 찌는데”… 카리나 집에 ‘이 음식’ 제조 기계까지, 뭘까?
에스파 카리나가 한강 라면 기계를 집에 둘 정도로 라면을 사랑하는 면모를 보였다. 카리나는 최근 방송된 JTBC 예능 '냉장고를 부탁해 since 2014'에 윈터와 함께 게스트로 출연했다. 이날 카리나와 윈터는 두 대의…
아이 아토피, 태어난 직후 소변에 ‘이 물질’ 많았다
환경호르몬이 인체에 피해를 입힐 수 있다는 연구결과가 또 나왔다. 삼성서울병원은 임신 중과 출생 초기 환경호르몬에 노출되면 신생아에게 아토피피부염 발병 가능성이 높아지는 것을 확인했다고 8일 밝혔다. 환경호르몬, 인체에 실제 영향 미친다…
“위장이 스스로 공격”… 억만장자 브라이언 존슨, 불치 자가면역질환 공개, 뭐길래?
억만장자 바이오해커 브라이언 존슨(48)이 최근 자신의 소셜미디어를 통해 불치성 자가면역질환인 자가면역성 위염(autoimmune gastritis, AIG) 진단 사실을 공개했다. 그는 "내 위장이 스스로를 먹고 있다"며 "이 질환도 해결해보겠다"고 밝혔다.미국 매체 뉴욕포스트에 따르면…
발, 다리가 자꾸 붓는다면...‘이 내장 기관’ 기능 저하 때문?
평소 다리가 자주 붓는다면 정확한 원인을 찾는 것이 중요하다. 발, 다리 등이 붓는 하지 부종(다리 부종)은 심장 기능이 안 좋거나 특정 질환 때문에 나타날 수 있다. 살이 쪄서 몸이 붓거나,…
지방간 방치하면 ‘이 암’ 더 위험해져…예방법은 무엇?
최근에 나온 연구에 따르면 지방간이 가장 공격적인 형태의 대장암을 촉진할 수 있는 것으로 나타났다. 벨기에 루뱅 암생물학연구센터(VIB-KU Leuven Center for Cancer Biology) 연구팀에 의하면 간에 지방이 쌓인 상태에서는 생존율이 낮은…
“달달해서 살찌는 줄?”...여름 과일, ‘이렇게’ 먹으면 반전 다이어트 효과!
무더위에 시원하고 달달한 과일은 생기 회복에 그만이다. 하지만 "달달한 여름 과일은 살찌지 않을까?"라는 고민도 생긴다. 당도가 높은 여름과일은 각각의 영양학적 장점을 살려 먹으면, 포만감은 높이고 체중 관리에도 도움이 될 수…
80대에 ‘이렇게’ 걷는 사람들…인지장애 위험 낮았다
80세가 넘어서도 또래보다 유난히 빠르게 걷는 노인은 인지장애 발생 위험이 절반 수준에 그쳤다는 연구 결과가 나왔다. 이들은 뇌에서 치매와 관련된 병리 변화가 비슷하게 관찰되더라도 인지기능은 상대적으로 양호한 것으로 나타났다. 최근…
‘40kg 감량’ 홍윤화 “‘이렇게’ 걸었다”… 요요 없는 다이어트 비결?
개그우먼 홍윤화가 40kg 감량 후 요요를 막는 일상 루틴을 공개했다. 5일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 홍윤화는 남편 김민기와 함께 산책에 나섰다. 홍윤화는 다이어트 이후 남편과 걷기와 달리기 등 운동을…