“왜 새벽 3시면 잠이 깨지?”…‘이런 여성’에게 흔하다
새벽 3시 전후로 반복되는 각성은 단순한 수면 습관 문제가 아니라, 폐경 전 단계를 겪는 여성에서 공통적으로 나타나는 생리적 변화일 가능성이 제기됐다. 사진=게티이미지뱅크 매일 새벽 같은 시각 눈이 떠지는 경험이 있는가?…
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“자다가 두 아들 사망”…9개월 간격으로 아들 둘 잃은 19세女, 무슨 일?
배경사진=게티이미지뱅크/하단=요크셔 반슬리 SNS 한 여성이 생후 수개월 된 두 아들을 불과 9개월 간격으로 잃은 사연이 전해졌다. 모두 명확한 원인을 찾기 어려운 ‘영아돌연사증후군(SIDS)’으로 추정되고 있다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 요크셔…
랄랄 “‘이 운동’으로 부기 쏙 빼”…살도 빠져 보인다고?
유튜버 랄랄이 부기 관리 비결을 공개했다. 최근 랄랄의 유튜브 채널에는 ‘ㅅㅎ하고 일주일 후’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 랄랄은 코 성형과 눈밑지방재배치 수술을 받은 일주일 후의 모습으로 등장했다. 그는 아침에 일어나자마자…
“심장에도 알레르기?”…진통제 한 알에 심정지 일으킨 28세男, 무슨 일?
알레르기를 일으키는 주요 식품으로는 달걀 우유 땅콩 밀 고등어 새우 등 22종을, 주요 약물로는 각종 항생제 진통제 소염제 조영제 및 일부 백신을 꼽을 수 있다. 허리가 좀 아파 소염진통제를 먹은…
내 나이에 맞는 ‘앉았다 일어나기’ 횟수는?
30초 안에 손을 사용하지 않고 의자에서 일어섰다 앉을 수 있는 횟수가 노년기에 독립성을 유지할 수 있는 능력을 가늠하는 지표가 될 수 있다. 영국 매체 ‘핏앤웰(fitandwell)’에 따르면 ‘30초 동안 앉았다 일어서기’ 테스트로 알려진 이…
중년 여성이 버섯-나물 자주 먹었더니…‘이 영양제’ 많이 먹으면 안 되는 이유?
국민건강영양조사 때마다 한국인에게 특히 부족한 영양소는 칼슘, 칼륨으로 드러난다. 칼슘은 뼈 건강에 큰 영향을 미치는 영양소이다. 외모 관리를 잘 해도 칼슘이 부족하면 나이 들어 등이 굽을 수 있다. 골다공증으로 인해…
“아침 사과는 금, 저녁 사과는 독?”…딱 ‘이것’만 지키면 밤에 먹어도 보약
언제 먹어도 맛있는 사과지만 '아침 사과는 금, 저녁 사과는 독'이라는 말이 있다. 실제로 이 말을 믿고 저녁에는 사과를 아예 피하는 사람들도 적지 않다. 하지만 같은 사과가 시간대에 따라 전혀 다른…
“맛있는데, 살 빠져”…홀쭉해진 김해준, 아내가 만들어준 ‘다이어트 메뉴’는?
개그맨 김해준이 아내가 만들어준 다이어트 음식을 먹으면서 한층 날렵해진 근황을 공개했다. 김해준은 19일 아내 김승혜 유튜브 채널에 업로드된 ‘남편이 매일 먹는 우삼겹 양배추 다이어트 레시피’ 영상에 출연했다. 김승혜는 “남편의 애칭이…
'이 증상'으로 응급실 찾은 환자, 10%는 3개월 이내 사망 "충격"… 뭘까?
혈액 섞인 소변을 봐 응급실을 찾은 환자 10명 중 1명은 3개월 이내에 사망한다는 다소 충격적인 연구 결과가 나왔다. 아일랜드 세인트빈센트 대학병원 연구진은 전세계 380개병원 8500명 이상 환자의 데이터를 분석한 연구…
라면-고기 볶음에 '대파' 넣었더니…혈당, 콜레스테롤의 변화가?
대파는 추위에 잘 견디는 특성이 있어 겨울에도 한국 전 지역에서 재배된다. 겨울에 움 속에서 자란, 빛이 누런 대파를 움파라고 부른다. 과거 땅을 파고 위에 거적 따위를 얹어 비바람이나 추위를 피한…