“어, 콜레스테롤 이렇게 높아?”… 왜 약 안 먹어? vs 최악 식단은?
고등어는 불포화 지방산의 핵심인 EPA가 많아 핏속의 중성지방-콜레스테롤을 줄인다. 사진=클립아트코리아 건강 검진에서 혈액 검사를 한 후 깜짝 놀라는 경우가 있다. 혈액 속에 콜레스테롤이 과도하게 쌓인 고콜레스테롤혈증 판정을 받은 것이다. 중성지방까지…
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“건강 챙기려고 매일 집밥 먹었는데?”…염증 키운 ‘사소한 습관’ 4가지
집밥도 햄·냉동 너깃·즉석 국 등 가공식품 비중이 높으면 나트륨과 포화지방 섭취가 늘고 식이섬유는 부족해질 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 염증 관리를 위해 배달 음식을 끊고 집밥을 선택하는 사람이 많다. 샐러드와 견과류를 곁들이고,…
“머리부터 발끝까지 불타는 듯”…임신 중 붉은 점 생기더니 온몸 뒤덮어, 뭐길래?
임신 중 등에 생긴 작은 발진이 온몸으로 번져 극심한 통증에 시달린 30대 여성의 사연이 전해졌다. 일간 더선 보도에 따르면 미국 켄터키주 렉싱턴에 사는 메르사디스 라 카즈(31)는 임신 6개월째였던 2024년 2월,…
“46세 몸매 맞아?” 황보, ‘군살 제로’ 비키니 몸매…비결은 ‘이 운동’?
1세대 걸그룹 ‘샤크라’ 출신 가수 황보(46)가 태국에서 군살 없는 비키니 자태를 뽐냈다. 황보는 지난 22일 자신의 SNS를 통해 태국 여행 중 찍은 사진을 여러 장 공개했다. 사진 속 그는 주황색…
앵무새 애지중지 키우는 39세女...새똥 때문에 ‘이 병’ 걸렸다고?
39세의 사무직 여성은 3주 전부터 두 눈이 붉게 충혈되고 콕콕 찌르는 듯한 이물감과 가려움증에 시달렸다. 시야까지 뿌옇게 흐려지자 인근 병원을 찾은 이 여성은 안구건조증이라는 진단을 받았다. 처방받은 인공눈물과 소염진통제 점안액을…
살 빼는 건 정말 어려운데…살찌는 건 쉬운 이유
살을 빼는 것과 살이 찌는 것은 어느 게 쉬울까. 일반적으로 살찌는 것이 살 빼는 것보다 더 쉬운 경우가 많다. 이유는 우리 몸의 에너지 균형 때문이다. 섭취 칼로리가 소비 칼로리보다 많으면…
고대 안암병원, 심방세동 시술 8000례…병원 “한국 첫 기록”
고려대학교 안암병원이 심방세동 시술 누적 8000례를 넘어섰다. 1998년 한국에서 처음으로 심방세동 전극도자절제술에 성공한 지 28년 만의 성과다. 고대 안암병원 부정맥센터는 지난 4월 심방세동 시술 8000례를 달성했다고 24일 밝혔다. 병원에 따르면…
“아침에 커피 마시지 마세요”⋯기상 직후 훨씬 개운해지는 습관 3가지
바쁜 현대인에게 모닝 커피는 선택이 아닌 필수가 됐다. 커피 속 카페인이 잠을 깨우고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어서다. 하지만 기상 직후 마시는 커피는 위장에 부담을 준다. 카페인에 민감한…
이장원 100세 할아버지 건강 장수 비결? “10년째 ‘이 식단’ 지켜”
가수 이장원이 100세 할아버지의 건강 식단을 공개했다. 최근 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽 2 - 너는 내 운명’에는 이장원과 배다해 부부가 출연했다. 이날 방송에서 배다해는 함께 살고 있는 시할아버지를 위한…
너무 행복해도 문제? 딸 결혼식 뒤 가슴 통증⋯심장마비 닮은 ‘이 병’ 진단
‘행복해서 죽을 것 같다’는 말이 단순한 비유만은 아닐 수 있음을 보여주는 사례가 보고됐다. 딸의 결혼식을 지켜본 뒤 큰 기쁨을 느낀 65세 여성이 며칠 뒤 심장마비와 유사한 증상으로 응급실을 찾았다가 행복심장증후군(Happy…