“제발 먹지 마라”… 의사가 ‘췌장암 위험 폭발’ 경고한 ‘이 음식’
사진=클립아트코리아 소시지와 햄과 같은 가공육은 췌장암 위험을 높이므로 멀리 해야 한다는 전문가 경고가 나왔다. 이원경 영상의학과 전문의는 유튜브 채널 ‘암 찾는 의사’에 ‘췌장암 위험을 폭발적으로 증가시키는 최악의 음식’이라는 제목의 영상을…
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변비 방치하면 병 키우는 꼴?…장 운동 촉진하는 과일 4가지
변비를 방치하면 게실염, 변실금 등 위험이 커진다. 사진=게티이미지뱅크 배변 활동이 원활하지 않다면 식단을 점검할 필요가 있다. 특히 장의 움직임을 돕는 식이섬유가 풍부한 과일을 충분히 섭취하는 게 좋다. 과일은 변비 완화뿐만…
“이러니 살 안찌지” 장원영, 집에서도 ‘이렇게’ 생활…루틴 살펴보니
아이돌 그룹 아이브의 장원영이 하루 루틴을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘에스콰이어 코리아’에는 ‘장원영, 장원영 되는 주파수 방어 중단?’이라는 제목의 영상에 올라왔다. 영상에서 장원영은 스케줄이 없어도 부지런히 움직이며 하루를 보낸다고 얘기했다.…
초미세먼지, 뇌까지 위협…루이소체치매 위험 최대 4배 높인다
초미세먼지(PM2.5)와 이산화질소(NO₂) 같은 대기오염 물질에 장기간 노출되면 루이소체치매와 파킨슨병 관련 치매 위험이 크게 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 초미세먼지 노출이 증가할수록 루이소체치매 위험은 최대 4배 가까이 높아지는 것으로…
밥 먹을 때 깻잎, 들기름 자주 먹었더니…염증, 혈당에 어떤 변화가?
깻잎은 약의 원료로 쓰일 만큼 건강 효과가 뛰어나다. 염증 억제와 함께 혈관에 이로운 작용을 한다. 독특한 향이 식감을 높여 식재료로 인기가 높다. 주로 쌈 채소나 무침 요리의 재료로 쓰인다. 찌개와…
"여전히 철저한 자기 관리"… 전지현, 아침 건너뛰고 저녁은 '이렇게' 먹는다
배우 전지현(44)이 관리를 위한 평소 식사 루틴을 공개했다. 전지현은 최근 유튜브 채널 '뜬뜬'에 영화 '군체' 팀과 함께 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 출연진들은 함께 식사 루틴에 대해 이야기했고, 유재석이 "전지현씨는…
수면무호흡증, 불편한 양압기 쓰지 않고도...치료 가능?
건강보험공단과 수면의학계 통계에 따르면 치료를 받아야 하는 중등도 이상의 한국인 수면무호흡증 환자는 약 100만~200만명 이상으로 추산된다. 현재 수면무호흡증의 가장 효과적인 치료법은 양압기다. 하지만 마스크를 착용해야 하고, 기계 소음이 심하고, 호스가…
혈당 영양제 샀는데…'혈당 관리' 문구, 다 같은 뜻 아니었다
약국 진열대에서 혈당 영양제를 고르다 보면 눈길이 멈춘다. 바나바잎 제품엔 '식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있음'이라고 인쇄되어 있고, 크롬 제품엔 '정상적인 혈당 유지에 필요'라고 적혀 있다. 같은 혈당…
이유 없이 자꾸 눈 깜빡이고 코 찡긋·킁킁거리는 우리 아이⋯‘이 증상’ 때문?
아이가 별다른 이유 없이 눈을 자주 깜빡이거나 헛기침을 한다든지, 코를 계속 찡긋거리거나 킁킁거리는 등 특정 소리를 반복하는 행동을 보이면 단순 버릇이 아닌 ‘틱’을 의심해볼 수 있다. 특히 틱 증상은 새…
내일은 ‘세계 꿀벌의 날’⋯아카시아꿀 곁들여 먹기 좋은 음식은?
20일은 ‘세계 꿀벌의 날(World Bee Day)’이다. 유럽의 양봉 강국인 슬로베니아의 제안으로 2017년 국제연합(UN)이 공식 지정한 기념일로, 생태계 보호와 식량 보존에 큰 역할을 하는 꿀벌의 중요성을 되새기고자 제정된 날이다. 식품기업 농심은…