근감소증 노인, 심혈관질환 위험 92% 더 높다
계단을 오르다 예전보다 숨이 차고 다리에 힘이 빠진다면, 단순히 '나이 탓'으로 넘길 일이 아니다. 노년기 근력이 떨어지면 심장병과 뇌졸중 위험까지 함께 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 질병관리청 국립보건연구원은 한국 노인을 장기간…
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“허리가 26cm 줄었다”… 49세 日여성, 6개월 만에 22kg 뺀 비결
6개월 만에 22kg 감량에 성공한 일본 여성(49)의 전후 모습. 사진=SNS 50세를 앞둔 일본 여성이 6개월 만에 약 22kg을 감량한 사연이 화제다. 굶거나 탄수화물을 완전히 끊는 방식이 아니었다. 오히려 낮에 제대로…
“자주 먹는 단골 반찬인데?”…밥 반 공기로 줄여도 ‘혈당’ 안심 금물
구내식당이나 백반집은 물론 집밥 메뉴에서도 빠지지 않는 단골 반찬이 있다. 매콤달콤하고 쫄깃한 진미채 볶음과 짭조름한 양념이 밴 잡채다. 입맛 없을 때 진미채를 밥 위에 올리고, 잡채를 한 젓가락 크게 집으면…
“삼계탕만큼 고단백 ‘이 음식’?”…리센느 맛본 ‘이색 보양식’ 뭐길래?
대세 걸그룹 리센느(RESCENE)가 최근 공식 유튜브 채널을 통해 천년고도 경주로 여행을 떠났다. 멤버들은 경주 종갓집을 방문해 전통음식을 맛보고, 국립경주문화유산연구소에서 발굴 중인 신라공주묘 유적을 둘러보기도 했다. 또 경주월드에서 시간을 보내는 등…
“해로운 줄만 알았는데”…스트레스 호르몬, 손상된 뇌 신경 회복시킨다
스트레스 호르몬이 뇌에 해롭기만 한 것은 아닐 수 있다는 결과가 나왔다. 뇌가 다치면 스트레스 반응을 일으키는 호르몬이 손상 부근에서 빠르게 만들어지는데, 이 호르몬이 신경세포를 감싸는 보호막을 다시 만드는 과정을 조절한다는…
“먹고 먹히며 미세플라스틱 쌓였다”…인하대 세계 첫 확인, 사람은 괜찮나?
바다로 흘러든 미세플라스틱이 갯벌 생물 먹이사슬을 따라 이동한다는 사실을 국내 연구진이 세계 최초로 확인했다. 꽃게 같은 포식자에서는 먹이생물보다 미세플라스틱이 최대 9.6배 많이 쌓이기도 했다. 18일 인하대에 따르면 해양과학과 김태원 교수…
“다이어트 비결이 노출?” 이현이, 색다른 몸매 관리법…‘이런’ 효과가?
모델 이현이가 몸매를 관리하는 자신만의 색다른 방법을 공개했다. 최근 방송된 MBN ‘속풀이쇼 동치미’에서 이현이는 어깨가 드러나는 의상을 입고 등장해 다이어트 이야기를 나눴다. 그는 “다이어트를 하는 가장 쉬운 방법은 노출”이라며 “몸을…
“뇌졸중인 줄 알았는데”⋯눈 뿌옇고 팔다리 힘 빠진 30대, ‘이 병’일 수도
어느 날 한쪽 눈앞에 안개가 낀 듯 뿌옇게 보이고, 팔이나 다리에 힘까지 빠진다면 누구나 뇌졸중부터 걱정하게 된다. 갑작스러운 시력 변화나 한쪽 팔다리 마비는 실제 뇌졸중 경고 신호일 수 있어 신속한…
‘나솔’ 33기 광수, 여성들 앞에 두고 사라진 이유… 긴장되면 ‘이 증상’, 왜?
‘나는 솔로’ 33기 광수가 자기소개를 코앞에 두고 자리를 비웠다. “너무 긴장이 된다”며 “화장실 좀 갔다 와도 되냐”고 한 것. 중요한 순간 유독 소변이 마려워지는 사람이 있다. 왜 그럴까? 12일 방송된…
여성 심장병, 가슴 통증 없이 온다⋯국민 10명 중 6명 몰라
가슴을 쥐어짜는 듯한 통증. 심장병 하면 흔히 떠올리는 증상이다. 하지만 여성 심장병은 숨이 차거나 피로하고 속이 메스꺼운 증상으로 먼저 나타나는 경우가 많다. 이런 남녀 차이를 아는 국민은 10명 중 4명에…