물 잘 마시고, 맨발 걷기하고...활력 차게 여름 보내는 요령
자연을 접하면서 맨발 걷기를 하면 건강하고 활기차게 여름을 보내는 데 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 본격적인 여름이다. 무더위를 극복하고 여름을 건강하고 활력 있게 보내려면 체력 관리, 생활 리듬, 그리고 즐거운 활동을 균형…
건강
건강
73,266 개의 기사가 있습니다.
"굶었더니 잇몸이 좋아졌다?"… 6일 '이렇게' 먹었더니 잇몸 염증 줄었다
단기간 칼로리 섭취를 줄이면 잇몸 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 단기간 칼로리 섭취를 줄이면 잇몸 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가…
“계속 탈장이라고만”…배 아프고 혹, 병원 10번 드나들다 결국 난소암 4기, 무슨 일?
배에 혹이 생기고, 복부팽만, 잦은 배뇨 증상이 반복됐음에도 탈장으로만 오진받았으며 10번을 병원에 드나들고 나서야 암 4기 판정을 받은 사연이 전해졌다. 해당 여성은 진단 받은 저등급 장액성 난소암 인식 개선을 위해…
자전거 타다 '이것' 때문에 넘어져…두개골 4분의 1 제거한 66세 男, 무슨 일?
60대 남성이 자전거를 타고 가다 도로에 불법 투기된 폐건축자재 때문에 넘어져 두개골 4분의 1을 제거하는 수술을 받고 심각한 후유증을 겪고 있다는 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 콜린…
‘46kg’ 한혜연, 나잇살 쏙 빠지고 마른 비결?… “굶지 말고 ‘이렇게’ 먹어야”
스타일리스트 한혜연(54)이 살이 찌기 쉬운 중년기에 오히려 체중 감량에 성공한 모습으로 눈길을 끈다. 한혜연은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘점심 메뉴’라는 짤막한 글과 함께 소고기 스테이크와 구운 채소로 이뤄진 식단을 인증했다. 채소는…
“상할까 봐 냉장고에 넣지 마세요”…여름에도 실온 보관이 좋은 채소·과일 6가지
기온이 높아지는 여름철에는 식재료가 상할까 걱정돼 대부분 냉장고에 넣게 된다. 그러나 모든 식재료가 냉장 보관에 적합한 것은 아니다. 일부 채소와 과일은 지나치게 낮은 온도에 노출되면 맛과 향이 떨어지고 식감이 변할…
“입 심심할 때 ‘이 간식’ 먹는다”… ‘21kg 감량’ 한의사가 밝힌 비결?
체중을 감량할 때 무작정 굶으면 보상 심리가 자극돼 폭식으로 이어질 수 있다. 이런 행동이 반복되면 살은 빠지지 않고 오히려 늘어나기도 한다. 따라서 배가 고프거나 군것질이 당기면 열량과 혈당지수가 낮은 간식을…
건강즙 오래 마시면 간 나빠질까? ‘이 성분’ 들어있으면 특히 조심하세요
건강즙은 몸에 좋은 음식의 유효 성분을 손질이나 조리 과정 없이 편리하게 섭취할 수 있어 꾸준히 사랑받고 있습니다. 하지만 이렇게 농축된 건강즙을 오래 마시면 간 건강이 나빠질 수 있다는 말이 있습니다.…
더워서 ‘이런 음료’ 연달아 마셨다가… “장 꼬여서 중환자실행” 7세男, 무슨 일?
무더위에 차가운 음료를 연달아 마신 7세 중국 소년이 장이 꼬이는 응급 질환으로 중환자실 치료를 받은 사실이 알려지며 경각심을 불러일으키고 있다. 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 중국 허난성에 거주하는 이 소년은 최근…
트와이스 정연, 살 확 빠진 비결은 한밤중 ‘이 운동’? 체지방 감소와 숙면에 좋다는데
그룹 트와이스 정연이 러닝을 하며 건강한 몸매를 자랑했다. 정연은 최근 자신의 SNS에 사진을 게재했다. 사진 속 그는 늦은 밤 러닝에 나선 모습이다. 특히 몸에 밀착되는 운동복을 입은 정연은 군살 없이…