“홧김에 결제부터?”⋯스트레스 풀려다 지갑도 마음도 ‘탈탈’
충동적인 소비는 지갑을 얇게 만들뿐더러 스트레스를 오히려 키우는 요인이 될 수 있다. 사진=AI 이용해 생성 스트레스를 받거나 기분이 울적할 때 쇼핑으로 풀려는 사람이 많다. 외출하지 않아도 스마트폰으로 간편하게 물건을 살…
“돈 없어 비만약 끊었더니 다시 체중 증가”…역시 식습관, 운동이 최고?
비만약 사용 중이거나 중단 후 근육을 지키기 위해 주 2~3회의 근력 운동과 걷기 등 유산소운동을 해야 한다. 사진=클립아트코리아 뚱뚱했던 유명인이 예전보다 살이 빠진 몸을 보여준다. 비만 치료제 사용 후 체중이…
이지현 “방송이 ADHD아들 자극시켜”…아이 방송 노출, 괜찮을까?
그룹 쥬얼리 출신 이지현이 '금쪽같은 내새끼' 출연 이후 아들이 받은 상처를 털어놓으며 방송 출연을 후회한다고 밝혔다. 이지현은 최근 유튜브 채널 ‘새롭게하소서’에 출연해 아들과 함께 '금쪽같은 내새끼’에 출연했던 경험와 그 이후의…
“아침 공복 상태 빨리 벗어나야”…나이 들면 ‘삼시 세끼’ 중요한 이유?
체중 감량을 위해 아침에 공복 상태를 유지하는 사람이 있다. 점심을 일찍 먹으면 전날 저녁부터 거의 14시간 이상의 공복을 유지한 셈이다. 젊은 사람들은 이런 방식으로 살을 빼는 경우가 있다. 하지만 60세…
“10대 소녀들이 위험하다”…美서 커진 자살 경고, 한국도 심상찮다
미국에서 10~14세 여성 아동과 청소년 자살률이 빠르게 늘고 있다는 연구 결과가 나왔다. 과거 같은 연령대 남자의 자살률이 훨씬 높았지만 최근 여자의 자살률이 빠르게 오르면서 성별 격차가 크게 좁혀졌다. 공교롭게도 비슷한…
염증 억제 위해 ‘이 식품’ 줄였더니…고기에 생강 넣는 이유가?
염증은 만병의 근원이 될 수 있다. 가벼운 염증이라도 방치하면 큰 병으로 악화될 수 있다. 특히 중년이 되면 평소에 신경을 써야 한다. 먼저 생활 습관부터 고치는 게 중요하다. 흡연, 음주, 과식-편식,…
회사 압박이 성기능에도 영향?… 스트레스 높은 남성 절반 이상 “잘 안된다”
과도한 업무와 승진 압박, 직장 내 관계에서 오는 스트레스가 젊은 남성의 발기 기능 저하와 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 저장대 의대 제2부속병원 비뇨의학과 연구진은 22~40세 상근 직장인…
“외향적이고 밤에 강하고”…당신의 성격, 유전이 더 강하게 작용한다고?
낯선 사람과도 금세 친해지는 사람, 계획이 흐트러지면 하루 종일 신경 쓰이는 사람. 사람마다 다른 성격의 배경에 단 하나의 ‘성격 유전자’가 있는 것은 아니지만, 성격 특성과 연결된 DNA 단서가 1200개 넘게…
숙면 돕는다는 ‘핑크 노이즈’, 밤새 틀면 오히려 방해⋯뇌파 맞춘 ‘0.05초 자극’은 달랐다
빗소리나 바람소리 등 일정한 소음을 틀어놓는 습관은 흔히 숙면에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 대중적으로 잘 알려진 ‘화이트 노이즈(백색소음)’은 낮은 소리부터 높은 소리까지 모든 주파수가 거의 같은 크기로 구성된다. 인간의…
“제발 가지 마세요”… ‘하지 말라는 것’ 꼭 하는 사람의 심리는?
“위험! 들어가지 마세요”… 경고 표시가 있는데도 스스로 위험을 자초하는 사람이 있다. ‘하지 말라’는 경고를 어기는 사람의 심리는? 기어코 자신의 생명을 위협하고 구조에 나선 사람들도 위험에 빠뜨린다. 매우 이기적이고 무책임한 행동이다.…