중년 부부가 견과류-생선 자주 먹었더니… 몸에 어떤 변화가?
견과류는 불포화 지방산이 많아 몸속 중성지방과 콜레스테롤을 줄여서 혈액 순환을 돕는다. 사진=클립아트코리아] 요양병원-시설에는 60대도 꽤 많다. 치매 외에 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 후유증이 큰 사람들이다. 정신은 멀쩡해도 몸의 마비, 시력 장애가 심해서 간병이…
치매약 효과 볼 환자, 피 검사로 찾는다…PET 대체 가능성
최근 진료 현장에서 자주 쓰이는 치매 치료제는 사실 일부 환자에게만 치료 효과가 있다. 사진=게티이미지뱅크 치매약이 모든 환자를 낫게 해주지는 않는다. 치료 효과가 가장 큰 ‘최적의 타이밍’이 따로 있다. 흔히 알츠하이머병과…
치매 신약이 놓친 곳…20년 만에 찾은 새 표적
부모님이 같은 말을 반복해도 아직 괜찮다고 넘기기 일쑤다. 하지만 뇌에서는 그보다 훨씬 전부터 무엇인가가 달라지고 있다. 알츠하이머가 왜 생기는지 정확히 밝혀지지 않았다. 30년 넘게 아밀로이드 베타라는 단백질을 주범으로 지목해 왔지만,…
중년 여성이 현미 먹는 또 다른 이유…쌀밥 먹어야 할 사람은?
현미는 혈당 조절에 좋고, 영양소도 많아 건강식품으로 꼽힌다. 하지만 식감이 좋지 않고 소화가 잘 되지 않는 단점도 있다. 껍질을 다 까지 않은 탓이다. 현미의 여러 영양소 가운데 뼈 건강에 좋은…
“췌장암 위험 높다”…혈당 스파이크 못 잡는 결정적 이유?
최근 췌장에 대한 관심이 높아지고 있다. 췌장암, 인슐린을 검색하는 사람들도 늘고 있다. 췌장은 무슨 일을 하는 곳일까? 약 15cm의 가늘고 긴 장기로, 위의 뒤쪽에 위치해 십이지장과 연결되어 있다. 췌장은 크게…
‘살림남’ 박서진, 11kg 확 쪘다… “‘이 음식’ 좋아하면 위고비도 안 통해”
가수 박서진이 인생 최대 몸무게를 경신했다며 심각한 다이어트 고민을 털어놨다. 그는 유명 비만치료제들까지 모두 시도해 보았지만 큰 효과를 보지 못했다고 고백했다. 6일 방송된 KBS 2TV ‘살림하는 남자들 시즌2’(이하 ‘살림남’)에 출연한…
서 있기만 해도 뇌가 꽉 찼다…전화 받다 넘어지는 이유
나이 든 어르신일수록 걷다가 전화가 오면 멈춰 선다. 계단 앞에서는 말을 끊는다. 그 이유를 물으면 "그냥 그게 편해"라고만 한다. 사실 뇌가 시킨 일이었다. 나이 든 뇌가 '그냥 서 있는 것'조차…
“어, 혈관에 기름 찌꺼기”… 고지혈증, 고혈압 다 있는데 거리에서 흡연까지?
요즘 혈관 건강을 위해 생활 습관을 조심하는 사람들이 많다. 혈관이 기름 찌꺼기 등에 의해 막히면 생명을 위협하고 몸에 장애가 남을 수 있기 때문이다. 뇌졸중(뇌경색 뇌출혈) 후유증으로 몸의 마비, 시력 장애가…
중년 부부가 상추쌈에 후식으로 사과 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
중년은 몸에 변화가 심하다. 병도 많이 생긴다. 노화의 영향에다 수십 년 동안의 나쁜 생활 습관이 겹친 탓이다. 젊을 때에 비해 식습관을 조심해야 한다. 몸에 좋은 음식 위주로 먹고 운동도 해야…
“나이 들면 혈당 더 높아져”… 근육 감소 막는 달걀, 두부 꼭 먹는 사람은?
나이가 들면 당뇨병 발생이 더 늘어난다. 췌장 등 몸속 장기의 노화와 더불어 공복 및 식후 혈당이 상승한다. 당뇨병의 주된 원인은 인슐린 저항성이다. 근육, 간, 지방 등 몸의 조직에서 혈당을 조절하는…