공복에 '양배추' 먹을 때 '이것' 같이 먹었더니?
양배추에는 비타민 U가 많아 쓰린 위 점막을 달래주고 손상된 점막의 재생에 기여한다. 사진=클립아트코리아 아침에 일어나면 속이 쓰리다. 요즘 스트레스가 심해 위염 증상이 악화된 것 같다. 물로 입안을 씻어내고 미지근한 물부터…
공복에 컵라면 먹을 때 달걀 추가했더니…몸에 어떤 변화가?
컵라면을 먹을 때 달걀 등 단백질, 채소를 곁들이면 혈당 관리에 도움이 된다.사진=게티이미지뱅크 오후 출출할 때 컵라면을 먹는 경우가 있다. 아침에도 먹는 사람이 있다. 간편하고 맛 있기 때문이다. 뜨거운 물만 부으면…
“하느님도 참 무심하시지”…31세女, ‘이토록 많은’ 병을 앓았다고?
그녀에게 운명의 질곡은 가혹했다. 31세 여성이 구개열·난청을 비롯해 자폐증, 지적장애, 발작장애, 관절염, 천식 등 모두 열한 가지의 병을 앓았거나 앓고 있다는 사례 연구 결과가 발표됐다. 미국 마이애미 라킨 커뮤니티 병원…
‘AI정신병’ 진짜 사실일까…유형 분석해보니
AI 정신병 논란이 계속되고 있다. 챗봇과 나눈 대화가 자살로 이어지고, AI가 아이디어를 훔친다는 피해망상에 시달리거나, AI와 함께 인류를 구할 이론을 세웠다며 과대망상에 빠지는 사례들이 잇따라 보고되면서 우려가 커지고 있다. 하지만…
나이 들면 깊은 잠 못 자고 염증까지…“왜 이걸 먹었어?”
젊을 때는 주위에 소음이 있어도 깊은 잠을 자는 경우가 많다. 하지만 나이가 들면 작은 움직임에도 숙면을 취하기 어렵다. 잠을 설치니 몸이 늘 피곤하다. 이런 상태가 오래 지속되면 면역력이 나빠져 몸에…
늘 피곤하고, 자꾸 화가 나고...당뇨 의심되는 뜻밖의 증상
우리 몸은 포도당을 에너지로 이용한다. 그 과정에 필요한 게 인슐린이라는 호르몬이다. 그런데 당뇨병에 걸리면, 즉 인슐린 분비가 부족하거나 기능에 이상이 생기면 혈중 포도당 수치, 즉 혈당이 높아진다. 혈당이 많이 오르면…
문정희, 깊은 상실 겪고 달라진 모습…최근 근황은?
배우 문정희가 무지개 다리를 건넌 반려견에 대해 언급했다. 최근 문정희는 영화 ‘골드랜드’ 제작발표회에 참석했다. 이날 문정희는 “촬영할 때 가족같았던 강아지가 하늘나라에 가서 많이 힘든 상태였다”며 “그래서 살이 많이 빠졌는데 당시…
“혈당 폭발” 아침 공복에 흔히 먹는 음식들…혈당, 체중 줄이는 방법 딱 한 가지는?
"빵 먹고 뛰었어요"... 지난 26일 열린 런던 마라톤에서 세계 최초로 '2시간 벽'을 깬 케냐의 사바스티안 사웨 선수가 한 말이다. 그는 1시간 59분 30초에 42.195km 를 완주, 세계 기록을 1분 넘게…
사과, 당근 너무 많이 먹었더니…혈당 관리 중인데 어떻게?
다이어트를 철저히 하는 사람은 "과일도 먹지 말라"는 말을 한다. 채소에 비해 당분이 많이 들어 있기 때문이다. 혈당 관리 중인 사람은 더욱 신경 쓰인다. 그러나 과일도 먹어야 한다. 몸의 산화(손상)를 줄이는…
치매 10명 중 6~7명은 ‘이 병’이 원인...알츠하이머 막는 데 좋은 습관은?
알츠하이머병은 치매를 유발하는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 전체 치매 환자 중에서 약 60~70% 정도가 알츠하이머병에 의해 발생하는 것으로 알려져 있다. 즉, 치매 환자 10명 중 대략 6~7명은 알츠하이머병이 원인이라고 보면…