“청력 떨어지면 주의해야”...치매 예방에 도움 되는 건강 관리법
청력 손실은 치매에 걸릴 위험과 관련이 높다. 중년 이후에도 청력을 잘 유지하면 치매 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 치매는 기억력만 나빠지는 질환이 아니라 뇌 기능이 점차 저하돼 일상생활에 지장을…
“갑자기 집안 물건 깨부수고 과소비” 30대女, 정신질환 아닌 ‘갑상선’ 문제?
조증이나 정신질환처럼 보이는 증상을 나타냈으나, 실제 원인은 자가면역질환인 그레이브스병에 의한 갑상선기능항진증으로 밝혀진 사례가 보고됐다. 사진=게티이미지뱅크 자신을 '왕의 딸'이라고 주장하고, 하루 두 시간만 자면서도 지치지 않았다. 물건을 마구 사서 이웃에게 나눠주고,…
“불안장애로 약 대신 ‘이 천연 보충제’ 복용하다가”…50세女 사망, 뭐였길래?
불안장애 치료제를 끊기 위해 천연 보충제를 선택했다가 숨진 50세 여성의 사연이 전해졌다. 유족은 자연 유래 성분이라는 이유만으로 안전하다고 믿어서는 안 된다며 주의를 당부했다. 영국 일간 더선 등 보도에 따르면 미국…
“10kg 감량” 출출할 때 ‘이 간식’ 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
오후 출출할 때 어떻게 할까? 참고 넘기는 사람도 있지만 간식을 먹는 경우도 많다. 이때 달콤한 과자 등을 먹으면 최악이다. 열량이 낮은 채소를 먹는 것이 좋다. 오이나 방울토마토를 오후 간식으로 꾸준히…
“남자배구대표팀 경기 보면서 힐링”...월드컵 졸전이 불러온 ‘스포츠팬 우울증’ 벗어나는 법
2026 북중미 월드컵에 출전 중인 한국축구대표팀이 1승2패라는 초라한 성적을 거두며 국민들을 실망시키고 있다. 특히 조별리그 마지막 경기인 남아공전에서는 무기력한 경기 끝에 참패를 당해 스포츠팬뿐만 아니라 전 국민을 분노케 하고 있다.…
아침 공복 음식이 중요한 이유…가장 먼저 먹는 것은?
전날 늦은 밤에 야식을 먹은 경우 아침에 속이 좋지 않을 수 있다. 속이 쓰린 사람도 있다. 독한 위산이 많이 분비되어 있기 때문이다. 육류로 야식을 했다면 공복 혈당이 높을 수 있다.…
부모님 편두통, '이것' 1년 맞았더니 70%가 두통 뚝 떨어졌다
"엄마, 또 두통이야? 병원 가서 주사 맞아봐." "나이 든 사람이 그런 비싼 주사를 맞아도 되겠니." 많은 고령 편두통 환자들이 이런 고민을 한다. 혈압약, 당뇨약을 이미 여러 개 먹고 있는 상황에서…
췌장암 일찍 발견 “고혈당 지속되더니”… 몸에 어떤 변화가?
췌장암은 증상이 너무 늦게 나타나 일찍 발견하는 게 어렵다. 수술을 할 수 없는 상태에서 진단되는 경우가 많다. 암이 크게 번지면 치료가 어려울 수밖에 없다. 췌장암의 증상은 소화불량, 복통, 옆구리 통증,…
굽고 튀길 때 나온 초미세먼지…폐만 아니라 ‘기억력’도 흔들 수 있다
음식을 요리할 때, 집 안 냄새와 환기는 모두의 고민거리다. 식재료를 굽거나 튀기면 순식간에 실내 공기가 안 좋아진다. 육류·생선에 있는 단백질과 기름 때문이다. 이들 성분은 열을 가하면 증발했다가, 식으면 다시 응축되면서…
당뇨병 전 단계에서도 혈관 망가진다…꼭 ‘이렇게’ 드세요
당뇨병 전 단계는 위기이자 기회이다. 당뇨병이 생길 위험이 높지만 경각심을 일깨워준다. 당뇨병 진행 후 뒤늦게 혈당 관리를 하는 것보다 전 단계에서 관리하는 것이 효율적이다. 음식, 운동 등 생활 습관을 당뇨병…