나이 들어서도 뇌가 반짝반짝…두뇌의 힘을 지키는 5가지 좋은 습관
뇌의 힘을 높여 기억력, 집중력, 학습력 등을 향상시키려면 건강한 생활 습관을 유지하는 게 중요하다. 사진=클립아트코리아 뇌는 체중의 약 2% 밖에 되지 않지만 몸 전체가 쓰는 에너지의 약 20%를 사용한다. 이런…
“신의 목소리가 들려” 45세男, 갑자기 환청 겪어… 1년간 맞은 주사 때문?
정신질환 병력이 없는 40대 남성이 환각과 망상 증상을 보여 병원을 찾았다가 클라인펠터 증후군 진단을 받았다. 환자가 앞서 1년간 테스토스테론 주사를 맞아온 사실을 토대로 의료진은 클라인펠터 증후군과 테스토스테론 치료가 복합적으로 작용했을…
“커피, 남성의 정력에 도움 될 수도”… 혈액 순환에 어떤 변화가?
남성의 발기는 어떻게 이뤄질까? 발기는 음경 속으로 피가 잘 공급되고 가둬진 채로 유지되는 것이다. 혈액 공급에 문제가 있거나 피가 음경 속에 머물지 못하면 발기 부전이 생길 수 있다. 발기가 잘…
“아직도 음주 강요?”… 요즘 젊은이들이 회식 꺼리는 진짜 이유?
직장, 모임 등에서 술을 강제로 권하는 문화가 점차 사라지고 있다. 하지만 아직도 음주 강요 습성이 여전히 남아 있는 곳이 있다. 요즘 젊은 세대들은 예전에 비해 술을 덜 마신다. 1차 소주,…
밤마다 배달앱 켠다면?…‘야식증후군’ 의심해야 할 때
하루 일과를 마치고 늦은 밤 스마트폰을 보다 보면 어느새 배달앱을 열게 된다. 한두 번 야식을 먹는다고 병은 아니다. 하지만 밤마다 음식 생각이 간절하고 이런 일이 반복된다면 단순한 식탐이나 습관만의 문제는…
“딱 좋은데, 살을 빼?”… 정상 체중인데 감량 고민하는 사람의 마음은?
다른 사람이 보기에 딱 좋은 체형인데 다이어트를 시도하는 사람이 있다. 친구, 유명인과의 비교 등 내가 생각한 기준이 따로 있기 때문일 것이다. 가족이 "살을 더 빼면 보기에 안 좋다" 조언해도 체중…
90세 넘겼다고 안심은 금물⋯치매 위험 ‘이것’에 영향받는다?
치매 증상 없이 90세를 넘겼다고 해서 안심할 수는 없다는 연구 결과가 나왔다. 초고령층에서도 성별과 인종, 유전적 요인에 따라 치매 발병 위험이 크게 달라질 수 있는 것으로 나타났다. 세계적으로 기대수명이 늘어나면서…
치매에 걸려 죽을 위험, 가장 낮은 직업은...바로 ‘이것’?
택시·구급차 운전 기사들이 다른 직업군에 비해 치매의 일종인 알츠하이머병에 걸려 숨질 위험이 가장 낮다. 머릿속으로 끊임없이 길을 찾고 지도를 그리는 ‘공간 추론 활동’이 뇌를 튼튼히 단련시켜 치매를 막는 데 큰…
“내 외모가 고작 4점?”… AI 외모 평가, 청소년에 더 위험한 이유
인공지능(AI)이 얼굴을 분석해 매력도를 점수로 평가한다. 다른 이용자와 점수를 실시간으로 비교해 승자를 가리고, 이를 지켜보는 사람들은 채팅창에서 낮은 점수를 받은 사람의 외모를 평가하거나 조롱한다. 최근 온라인에 등장한 이른바 ‘AI 외모…
“염증에 신경 썼더니 7 kg 감량”… 당뇨 없어도 매일 혈당에 신경 쓴 이유?
염증 억제를 위해 자연 식품 위주로 식사했더니 7 kg이나 체중 감량에 성공했다는 소식이 전해졌다. 52세 여성이 올린 글을 보니 공장에서 만든 초가공식품을 거의 먹지 않고 예전에 할머니가 먹던 식생활을 실천했다는…