멀쩡했던 27세女⋯뇌안개에 환각·조현병 증상, ‘난소’ 이상 때문?
건강했던 젊은 여성이 환각과 조현증 증세를 보이고 있는 모습. 머리와는 전혀 상관없을 것 같은 난소 기형종이 뇌를 공격한 사례가 학계에 보고됐다. 사진=게티이미지뱅크 평소 앓는 병이 없이 건강한 27세 여성이 어느…
집에서 ‘그냥 쉬는’ 중년 남편들 “너무 많아”…아내를 더 힘들게 한 것은?
중년의 퇴직 부부는 지역 건보료 내는 것도 힘들다. 사진=게티이미지뱅크 반도체 열풍이 불고 있지만 건설, 제조 기업 위주로 경영난을 겪는 곳이 많다. 신입사원도 뽑지 않고 중년 사원들을 내보내는 회사도 적지 않다.…
공복에 먼저 먹으면 좋은 음식들… 피해야 할 식품은?
공복은 음식물이 모두 소화되어 뱃속이 비어 있는 상태를 말한다. 아침 기상 직후 뿐 아니라 오후 4시 이후도 공복 상태다. 점심을 적게 먹었다면 오후에 더 배가 고플 것이다. 이때 무엇을 먹어야…
“얼굴만 신경 썼더니 몸 속이”… 급속 노화 일으키는 원인 5가지
노화를 피할 수는 없다. 나이 든 사람의 숙명이다. 하지만 노화를 늦출 수는 있다. 눈에 보이는 얼굴 주름보다는 몸 안의 노화에 주목해야 한다. 자외선 차단제, 피부 시술로 얼굴 피부를 지켜도 몸…
“스트레스와 우울 감소”…커피 마시면 기분 달라지는 이유는?
커피를 마시고 한결 기분이 나아졌다면 카페인 덕분일까. 카페인을 제거한 디카페인 커피를 마신 사람들에게서도 스트레스와 우울 점수가 낮아졌다는 연구 결과가 나왔다. 장내 미생물과 대사산물에도 변화가 나타났다. 이 연구는 커피가 장과 뇌의…
“나도 나이 들었네”… 계단 오를 때 갑자기 숨차면 ‘이 병’ 의심할 수도
중년이 되면 노화를 실감한다. 근육은 자연적으로 감소하고 골다공증도 의심된다. 갱년기 이후는 더 문제다. 여성은 호르몬의 변화로 혈관이 나빠진다. 심하면 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)으로 악화될 수 있다. 몸의 변화가 나타나면 “나도 나이 들었네” 방심하면…
“허, 그 친구 대장암 4기인데”… 뭘 먹었길래?
대장암 환자가 크게 늘고 있다. 한국의 국가암등록통계에 따르면 대장암은 2023년에만 남녀를 합쳐서 3만 2610명의 신규 환자가 발생했다. 갑상선암이 1위지만 조만간 한국의 1위 암으로 뛰어오를 기세다. 대장암은 육류 등 동물성지방을 많이…
“AI에 건강 고민 털어놨는데”⋯불안·우울 증상 더 많았다?
젊은 층을 중심으로 생성형 AI(인공지능) 사용이 확산하면서 자신의 건강 문제까지 AI에 상담하는 등 과도하게 의존하고 있다는 우려도 나오고 있다. 최근 미국의 한 연구에서는 AI에 건강 관련 질문을 자주 하는 사람일수록…
반찬에 설탕 듬뿍, 식탁에 단 음식 “너무 많아”…췌장 망가지는 이유?
당뇨병 환자는 외식이 두렵다. 반찬이 너무 달기 때문이다. 맛을 내기 위해 설탕을 많이 넣은 탓이다. 설탕을 덜 넣은 식당을 찾다가 이젠 도시락을 갖고 다닌다. 당뇨 전 단계도 마찬가지다. 조금만 방심하면…
우울증 암 환자, 사망 위험 21% 낮았다⋯차이 만든 ‘조기 심리치료’
암을 진단받으면 환자는 종양의 크기와 병기, 수술이나 항암치료 등 당장 눈앞의 치료에 신경을 쏟기 마련이다. 하지만 암 치료와 함께 우울증 등 환자의 정신건강을 조기에 살피는 것도 치료 과정에서 중요하다는 대규모…