커피 마시며 기분 전환?… “되레 우울증 심해졌다” 반전, 왜?
카페인을 많이 섭취할수록 우울 증상이 더 심해질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 카페인을 많이 섭취할수록 우울 증상이 더 심해질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 불면증이나 수면의 질 저하를…
슬림 몸매 백예린, "부기 빼는 덴 '이 차' 최고"… 실제 효과 있다고?
가수 백예린이 팥차를 가지고 다닌다고 밝혔다. 사진=유튜브 'W KOREA' 싱어송라이터 백예린이 다이어트, 부기 관리를 위해 마시는 차를 소개했다. 백예린은 최근 'W KOREA' 유튜브에 출연해 자기 가방 속 아이템을 소개하는 '왓츠인…
“샐러드 먹는데 왜 살 안 빠질까?”… 다이어트 망치는 건 ‘이것’ 때문?
다이어트를 시작하면 샐러드부터 찾는 사람이 많다. 최근에는 연어 포케, 리코타치즈 샐러드, 통밀 파스타 샐러드처럼 채소에 단백질과 탄수화물을 함께 담은 식사형 메뉴도 흔하다. 채소만 먹는 것보다 든든하게 한 끼를 챙기기 좋은데,…
“시원하고 맛있는데 살 안 쪄”…여름철 다이어트에 좋은 음료 5가지
푹푹 찌는 여름에는 시원한 음료를 찾게 된다. 하지만 시중에서 판매하는 시원한 음료 상당수에는 당이 많이 들어있고 칼로리도 높아 벌컥벌컥 마시다가는 체중 증가로 이어질 수 있다. 그렇다면 갈증은 해소하면서도 비교적 칼로리…
‘약방의 감초’로 차 끓여먹은 40대女...죽음의 문턱까지 갈 뻔했다?
건강한 40대 벨기에 여성이 1년 전부터 입 주변의 피부가 찌릿찌릿하고 아린 증상을 지속적으로 보였다. 이런 감각 이상 때문에 종합 비타민제를 처방받아 복용했지만 차도가 없었다. 어느 날 갑자기 메스꺼움·구토·오한 등 증상까지…
"헉, 왜 이리 쓰지?"...오이 꼭지 먹다 깜짝, 쓰디 쓴 이유 ‘이것’ 때문이라고?
오이를 먹다가 꼭지 근처에서 갑자기 깜짝 놀랄 만큼 강한 쓴 맛을 느끼는 경우가 있다. 특히 “싱싱한 오이인데 왜 이렇게 쓰지?” 싶을 정도로 입안이 텁텁해지는 경우도 많다. 같은 오이인데도 유독 꼭지…
몸에 좋다는 바나나 잡곡밥… ‘이런 사람’은 얘기가 달라진다
건강검진을 받고 나서 흰쌀밥 대신 잡곡밥을 먹기 시작했다. 아침 식사로 바나나를 꼭 챙겼다. 건강을 위해 바꾼 식단이다. 그런데 콩팥 기능이 떨어진 사람에게는 이런 건강식이 오히려 부담이 될 수 있다. 바나나·잡곡밥,…
“어, 아침 발기가 안 되네”… 혈액 끈적해지고 혈관 망가진 경우?
발기는 남성의 음경이 커지고 단단해져 일어서는 것이다. 발기는 혈액, 혈관이 건강해야 원활해 진다. 성적 흥분에 의해 부교감 신경이 활성화 되어 음경의 혈관(동맥)을 확장시키고 피의 양을 늘린다. 음경의 해면체 안에 혈액의…
“간, 신장 갑자기 굳어가면”… 약, 영양제 ‘이렇게’ 먹은 결과?
하루에 약, 영양제, 보충제를 여러 종류 먹는 사람이 있다. 모두 내 건강을 지키기 위한 것이다. 하지만 지나치게 많이 먹으면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 돈을 써서 자신의 몸을 망가뜨리는 것이다.…
“커피 그만 드세요”…아침에 마시면 건강에 ‘더’ 좋은 음료 3가지
아침에 습관처럼 커피를 찾는 사람은 의외로 많다. 커피가 졸음과 피로를 줄여준다는 이유에서다. 하지만 카페인 함량이 높은 커피는 속쓰림을 유발할 수 있어 아침에 마시기에 적합하지 않다. 커피 대신 마시기 좋은 차에…