음식

김사랑 “2주에 한 번은 꼭 먹어”⋯기름 좔좔 ‘이 음식’ 살 안 찌게 먹으려면?

배우 김사랑이 2주에 한 번은 꼭 먹는다는 좋아하는 음식을 공개했다. 최근 김사랑은 자신의 SNS에 “기름떡볶이, 2주에 한 번은 먹어야죠! 통인시장”이라는 글을 올렸다. 함께 공개한 사진에는 가늘고 작은 쌀떡으로 만든 고추장·간장…

도옥란 기자

2026-09-21

건강에 위험한 뱃살…‘내장 지방’ 빼는 데 도움 되는 생활 방식

나이 들수록 점점 불룩해지는 뱃살에는 건강을 위협하는 내장 지방이 숨어 있다. 복부 주위에 존재하는 지방인 내장 지방은 골칫거리다. 배 안쪽이나 장기(간, 위, 장 등) 사이에 쌓여 있는 내장 지방은 겉에서…

권순일 기자

2026-09-21

추석 연휴 앞두고 독감 비상…면역력 강화에 특히 좋은 5가지 식품

추석 연휴를 앞두고 독감과 코로나가 동시 확산하고 있다. 질병관리청에 따르면 9월 둘째 주 독감 환자는 인구 1000명당 31명으로 집계됐다. 작년 같은 기간(6.7명)보다 4배 넘게 급증했다. 코로나 입원 환자도 287명으로 8주…

권순일 기자

2026-09-21

“1년 만에 딴 사람 됐네” 63kg 감량 英 틱톡커… 수술·약 안 써, 비결은?

1년여 만에 약 63kg을 감량한 영국 유명 틱톡커가 화제다. 비만 치료 주사나 수술은 이용하지 않았다고 밝혔다. 영국 매체 더선은 지난 12일 팔로워 약 130만 명을 보유한 틱톡커 베키 존스(33)의 근황을…

이해나 기자

2026-09-21

“단백질 20g, 보충제로 먹었는데 근육 안 붙네”… 제품 뒷면에 답 있다

요즘 정말 많은 사람들이 건강과 근육을 위해 단백질 보충제를 챙겨 먹고 있다. 하지만 근육을 보다 효율적으로 키우려면 단백질 함량 뿐만이 아니라 제품 뒷면의 성분을 꼼꼼히 따져봐야 한다. 최근 단백질 보충제…

김다정 기자

2026-09-20

삼겹살 많이 먹고 밥 한 공기로 마무리… 고지혈증에 변화가?

모임을 하면 삼겹살을 먹는 사람들이 많다. 요즘은 삼겹살도 가격이 많이 올라 주춤하는 느낌이다. 비계가 많은 고기라는 점도 부담이다. 정부가 돼지고기 삼겹살에서 비계가 일정 비율을 넘기면 삼겹살 명칭으로 판매할 수 없게…

김용 기자

2026-09-20

“가을 입맛 제대로 살려볼까?”…9월에 놓치면 아까운 식재료 3가지

아침저녁으로 제법 선선해졌다. 입맛도 슬슬 가을을 찾을 때다. 변비가 고민일 때부터 짠 음식을 자주 먹을 때, 뼈 건강을 챙길 때까지 각각 눈여겨볼 만한 영양소가 있다. 9월 장바구니에 담아볼 세 가지…

박찬희 인턴 기자

2026-09-20

“1년 380번 술 마셔” 애주가 이봉원, ‘술톤’ 싹 사라졌다⋯몸에 무슨 일이?

코미디언 이봉원이 과거보다 술을 크게 줄인 뒤 달라진 얼굴빛으로 눈길을 끌었다. 이봉원은 유튜브 채널 ‘롤링썬더’에 출연해 “옛날에는 1년에 380번 정도 먹었다”고 말했다. 낮술까지 포함한 횟수라며 애주가다운 면모를 드러냈다. 현재는 “일주일에…

도옥란 기자

2026-09-20