설탕 없는 블랙커피도 많이 마셨더니…고지혈증에 변화가?
첨가물이 없는 블랙커피라도 하얀 거품 속의 기름 성분이 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다. 사진= 게티이미지뱅크 커피는 장점, 단점이 모두 있다. 커피를 많이 마시면 콜레스테롤 수치가 올라갈 수 있다는 말이 있는데,…
장희진, 성난 등근육 깜짝 공개…비결은 ‘이 운동’?
장희진이 랫 풀 다운을 하고 있다. 사진=장희진 인스타그램 배우 장희진(42)이 반전 근육질 몸매를 드러냈다. 장희진은 최근 자신의 SNS에 “올해도 화이팅”이라는 짧은 글과 함께 운동하는 영상을 게재했다. 영상 속 장희진은 운동…
정국, 3월 BTS 콘서트 준비 완료?… “‘이것’ 선수급” 극찬, 왜?
방탄소년단(BTS) 정국이 광화문 콘서트를 한 달 정도 앞두고 공개한 운동 인증이 화제다. 정국은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘아자자’라는 짧은 문구와 함께 러닝머신 기록이 담긴 사진을 올렸다. 정국이 인증한 운동 시간과 거리는…
오윤아, 군살 하나 없는 수영복 몸매…“10년 넘게 ‘이 운동’으로 관리”
배우 오윤아(45)가 수영복 몸매를 공개했다. 최근 오윤아는 자신의 SNS에 발리에서 여유로운 휴가를 보내고 있는 모습이 담긴 사진을 게재했다. 특히 그는 수영복을 입고 늘씬한 몸매를 자랑해 눈길을 모았다. 오윤아는 키 170cm에…
48세 채정안, 슬림탄탄 비키니 몸매…비결은 ‘이 운동’?
배우 채정안(48)이 여행지에서도 자기관리 끝판왕 면모를 자랑했다. 채정안은 최근 자신의 SNS에 “외국인들 있는 속초 아니고 골때녀 전지훈련 아니고 하와이에서 열심히 힐링 중“이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진…
“어, 혈당 스파이크?” 체중 조절 돕는 식사 했는데…피해야 할 ‘이 음식’은?
체중감량에 대한 건강정보를 보면 '뻔한' 내용이 대부분이다. 의사나 학술 단체는 교과서적인 답변을 할 수밖에 없다. 다이어트 원칙에 충실해야 한다. 식사량(에너지 섭취량)을 줄이고 탄수화물을 덜 먹으라는 내용이 중심이다. 이는 혈당 관리에도…
키오프 나띠, 압도적 비키니 몸매…잘록 허리 비결은 ‘이 운동’?
그룹 키스오브라이프(KISS OF LIFE) 나띠가 비키니 몸매를 뽐냈다. 나띠는 최근 자신의 SNS 계정에 휴가지에서 찍은 여러 장의 사진을 게재했다. 사진에는 바다에서 비키니를 입고 포즈를 취하고 있는 나띠의 모습이 담겼다. 특히…
“13년째 47kg” 54세 이현경, 매일 한 ‘이 운동’ 뭐길래?
배우 이현경(54)이 40kg대 몸무게 유지 비결을 밝혔다. 이현경은 지난 23일 방송된 MBN ‘바디인사이트’에서 일상 관리 루틴을 공개했다. 영상에서 이현경은 트레이닝복을 차려입고 아파트 1층으로 내려가 집이 있는 16층까지 계단을 올랐다. 하루도…
![[단독] “나는 118kg 흉부외과 의사였다”…그가 말하는 ‘의지’만으로 살을 뺄 수 없는 이유](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/kakaotalk-photo-2026-02-24-11-18-33.jpeg "[단독] “나는 118kg 흉부외과 의사였다”…그가 말하는 ‘의지’만으로 살을 뺄 수 없는 이유")
[단독] “나는 118kg 흉부외과 의사였다”…그가 말하는 ‘의지’만으로 살을 뺄 수 없는 이유
심장을 고치는 흉부외과 의사가 초고도비만 환자였다고 한다면 쉽게 믿기 어려울 것이다. 분당서울대병원 흉부외과 장형우 교수는 한때 몸무게가 118㎏이었다. 키는 178cm다. 수술복을 입고 심장에 문제가 생긴 환자의 생명을 구하는 의사지만, 정작…
‘군살 없는 43세’ 미란다 커, 앳된 얼굴 비결?… “‘이 운동’ 최고”, 뭘까?
할리우드 모델이자 사업가인 미란다 커가 볼링을 즐기는 모습을 공개했다. 미란다 커는 최근 자신의 소셜미디어에 볼링장에서 팔을 올리고 만세하고 있는 사진을 올렸다. 1983년생인 미란다 커는 한국 나이로 43세이지만, 군살이 없고 피부도…